Behandlung einer Person mit Borderline-Persönlichkeitsstörung

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) Es ist eine psychische Störung, die durch die Unfähigkeit der Person gekennzeichnet ist, Emotionen effektiv zu steuern. Die Erkrankung beginnt in der Regel im Jugendalter oder im frühen Erwachsenenalter und manifestiert sich hauptsächlich im Kontext der Beziehungen, je nach Fall nur einige oder alle Beziehungen der Person betroffen sein können. Eine Person, bei der eine Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wird, kann in bestimmten Bereichen ihres Lebens eine gute Leistung erbringen, während ihr privater Bereich sehr gestört sein kann. In diesem Artikel über Psychologie-Online zeigen wir Ihnen einige Tipps wie man eine Person mit grenzwertiger Persönlichkeitsstörung behandelt.

Das könnte Sie auch interessieren: Begrenzen Sie Persönlichkeitsstörung: Symptome, Ursachen und Behandlungsindex

1. Tipps zur Behandlung einer Person mit Borderline-Persönlichkeitsstörung
2. Wie kann ich mir helfen, wenn ich TLP habe??
3. Passen Sie auf Ihre körperliche Gesundheit auf

Tipps zur Behandlung einer Person mit Borderline-Persönlichkeitsstörung

Um zu wissen, wie eine Person mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung behandelt werden soll, ist es wichtig, dass Sie die Krankheit gut kennen. Und es kann schwierig sein, ihre Gefühle oder Verhaltensweisen zu verstehen und daher wissen, wie sie damit umgehen sollen. In diesem Sinne gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um sie zu unterstützen:

• Versuche geduldig zu sein: Wenn sich eine Person mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung zu einem Zeitpunkt befindet, an dem sie Schwierigkeiten beim Umgang mit ihren Emotionen hat, versuchen Sie, sich nicht an einer Diskussion zu beteiligen, die durch die Turbulenzen des Moments verursacht wird. Es kann besser sein, zu warten, bis Sie beide ruhiger sind und somit ruhiger sprechen können.
• Verurteile ihn nicht: Er versucht zuzuhören, ohne ihm zu sagen, dass seine Reaktionen unangemessen oder übertrieben sind oder dass er nicht suggeriert, dass er nicht fühlen soll, wie er es tut. Verstehe oder nicht, wie du dich fühlst, es spielt keine Rolle, du fühlst dich so und es ist wichtig, es zu erkennen, und vor allem, dass die Person diese Anerkennung erhält.
• Bleib ruhig und kongruent: Wenn eine Person mit einer Borderline-Störung eine Reihe von überwältigenden Emotionen erlebt, kann die Unterstützung zu diesen Zeiten dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen und mehr Sicherheit haben.
• Helfen Sie ihm, sich an seine positiven Aspekte zu erinnern: Wenn jemand, den Sie lieben, eine schlechte Zeit hat und es schwer fällt, sich an die guten Dinge an sich zu erinnern, kann es hilfreich sein, Sie an seine positiven Aspekte zu erinnern.
• Versuchen Sie klare Grenzen und Erwartungen zu setzen: Es ist sehr wichtig, die Grenzen klar zu lassen, da sie dazu neigen, übermäßige Besorgnis zu zeigen, sich abgelehnt oder verlassen zu fühlen, auch wenn es keine Gründe gibt. Und unscharfe Grenzen können diese Gefühle verstärken.
• Plan zu folgen: Wenn sich die Person mit einer Borderline-Störung in einem stabileren Moment befindet, fragen Sie sie, was Sie / Sie möchten, wenn Sie falsch sind. Auf diese Weise können Sie gemeinsam einen Plan erstellen, der folgen soll.
• Beobachten und identifizieren Sie Ihre Auslöser: Sprechen Sie mit der Person, bei der eine Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde, um zu beobachten und zu erkennen, welche Situationen oder Gespräche negative Emotionen oder Gedanken auslösen.
• Erfahren Sie mehr Aspekte von Borderline-Persönlichkeitsstörung und helfen, Stigmatisierung zu beenden: Borderline-Persönlichkeitsstörung ist eine komplizierte Diagnose, und die Person mit dieser Diagnose muss manchmal mit Diskriminierung von anderen Menschen kämpfen. Daher ist es wichtig, das Wissen über diese Störung zu erhöhen, um das Stigma der Gesellschaft schrittweise zu brechen. In der Online-Psychologie erfahren Sie die Ursachen, Symptome und die Behandlung von BPD.
• Passen Sie auf sich auf: Die Betreuung einer Person mit dieser Störung kann sehr schwierig und anstrengend sein. Ihre psychische Gesundheit ist sehr wichtig. Versuchen Sie daher, geeignete Bewältigungsstrategien und Techniken anzuwenden, um mit Stress umzugehen und Ihr Wohlbefinden zu erhalten.

Wie kann ich mir helfen, wenn ich TLP habe??

Wenn Sie die Person mit TLP sind, ist dies auch wichtig, weiß, wie man handelt. Neben der Behandlung gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um Ihnen zu helfen. Sie müssen bedenken, dass unterschiedliche Strategien zu unterschiedlichen Zeiten bei verschiedenen Menschen wirken. Deshalb ist es wichtig, dass Sie nach dem Ausprobieren verschiedener Alternativen Ihren eigenen Plan erstellen:

Sprich mit jemandem

Wenn es Ihnen nicht gut geht, ist es sehr schwer, sich den Problemen zu stellen, aber das Gespräch mit jemandem kann Ihnen dabei helfen, diese schwierigen Momente zu überwinden. Wenn Sie nicht über jemanden in Ihrer Umgebung verfügen, mit dem Sie sich unterhalten können, können Sie zu Selbsthilfegruppen gehen, in denen Sie die Unterstützung von Personen finden, die dasselbe durchgemacht haben.

Zeichne deine Stimmung in einem Tagebuch auf

Wenn Sie schreiben, wie Sie sich in einem Tagebuch fühlen, können Sie die ersten Anzeichen oder Auslöser Ihrer Gefühle oder negativen Gedanken erkennen. Abgesehen davon kann es auch interessant sein zu schreiben, was Sie gut machen. Wir neigen dazu, uns auf die Risikofaktoren zu konzentrieren und die Schutzfaktoren aus den Augen zu verlieren, die für das Leben des Menschen grundlegend sind.

Legen Sie einen Plan fest, wenn etwas schief geht

Wenn Sie sich nicht gut fühlen, ist es sehr schwierig, den Menschen in Ihrer Umgebung die Hilfe zu beschreiben, die Sie brauchen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie, wenn Sie besser sind, einen Plan aufstellen, den Sie einhalten müssen, wenn Sie sich schlecht fühlen. Dies wäre der Plan für einen Moment der Krise und könnte mögliche Auslöser, Selbsthilfestrategien oder Unterstützungsressourcen enthalten.

Erstellen Sie einen Koffer für die Selbstversorgung

Stellen Sie in einer Kiste oder in einem Koffer alle Dinge zusammen, die Ihnen in schwierigen Zeiten helfen könnten. Es ist eine Art Selbsthilfe-Kit für Ihre psychische Gesundheit, die Lieblingsbücher, Filme oder Musik, Motivationsphrasen, Fotos, die Sie trösten, eine Kerze usw. enthalten können..

Mit diesen Tipps können Sie lernen, eine Person mit Borderline-Persönlichkeitsstörung, dh mit sich selbst, zu behandeln.

Passen Sie auf Ihre körperliche Gesundheit auf

Sie können sich um Ihre körperliche Gesundheit kümmern dir helfen, deine Laune zu verändern. Zum Beispiel:

• Achten Sie auf Ihre Ernährung: Auf eine richtige Ernährung achten. Regelmäßiges Essen und Aufrechterhalten eines stabilen Blutzuckerspiegels können sich auf Stimmung und Energie auswirken.
• Versuchen Sie etwas zu tun körperliche Aktivität: Körperliche Betätigung kann wie ein natürliches Antidepressivum wirken. Versuchen Sie, eine Routine für körperliche Betätigung einzurichten, dies wird Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern.
• Verbringen Sie Zeit im Freien: Aktivitäten im Freien, in Grünflächen können Ihr Wohlbefinden steigern.
• Vermeiden Sie Drogen und Alkohol: In schwierigen Zeiten kann der Betroffene einen Ausweg im Umgang mit Drogen oder Alkohol finden, aber auf lange Sicht können Sie sich viel schlechter fühlen und grundlegende Probleme vermeiden, die der Drogenkonsum maskiert hat.
• Versuchen Sie, genug zu schlafen: Wenn Sie einen guten Schlaf haben, können Sie auch in schwierigen Zeiten ein besseres Energieniveau aufrechterhalten.