Übermäßiges Tagträumen, was es ist, Symptome, Ursachen und Behandlung

Der Begriff "exzessives Tagträumen" (ursprünglich "maladaptatives Tagträumen") wurde kürzlich vorgeschlagen, um auf die dauerhafte Absorption in den eigenen Fantasien Bezug zu nehmen, die die Funktionalität und die Alltagsaktivitäten erheblich beeinflusst.

Wir werden in diesem Artikel sehen Was ist übertrieben Tagträumen, Was sind einige der möglichen Ursachen und die Wirksamkeit seiner Behandlung.

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Was ist exzessives Tagträumen? Symptome

"Excessive daydreaming" ist ein neu erzeugtes Konstrukt, das die Tendenz beschreibt, in den eigenen Fantasien immer wieder abgelenkt zu werden, was letztendlich eine wichtige Erfahrung von Stress erzeugt und Schwierigkeiten bei der Erfüllung der täglichen Aufgaben verursacht..

Es wird definiert als: "umfangreiche Fantasy-Aktivität, die die menschliche Interaktion ersetzt und / oder die interpersonale, akademische oder berufliche Funktionalität beeinträchtigt" (Sommer, 2015). In diesem Sinne ist exzessives Tagträumen durch gekennzeichnet Die psychologische Abhängigkeit manifestierte sich im Zwang, in Phantasien zwangsweise abstrakt zu sein. Als solches ist es schwer zu kontrollieren. Manchmal dauert es Stunden und manchmal sogar Tage, was sich schließlich auf die täglichen Aufgaben der Person auswirkt.

Die Beschreibung von übermäßigem Tagträumen hat bei häufigen Internetbenutzern auf der ganzen Welt an Beliebtheit gewonnen, die kommuniziert haben, um über ihre Erlebnisse in Träumerei zu sprechen. In der Tat diese Erfahrung hängt mit einer hohen täglichen Expositionszeit gegenüber dem Internet zusammen.

Letztere haben insbesondere die folgenden Merkmale von übermäßigem Tagträumen berichtet:

• Die Person erkennt das an hat diese Tendenz in seinen Phantasien seit seiner Kindheit intensiv zu abstrahieren.
• Privat generiert es Rituale, die den Zustand des Träumens erleichtern (zum Beispiel Spaziergänge, Musik hören).
• Sie beziehen sich auf Erfahrungen mit Qualen während vorangegangener Lebenszyklen, insbesondere in der Kindheit und Jugend.
• Übermäßiges Tagträumen wird als geistige Gewohnheit erkannt, die auch ein Hindernis für die Erledigung alltäglicher Aktivitäten darstellt.

Einige Studien zu dieser Art von Tagtraum

Die Träumereien und die Welt der Fantasien wurden von der Psychologie seit ihrer Einführung lange untersucht. Diese Erfahrungen haben Annäherungen an verschiedene Ansätze durchlaufen. Sie gehen von den psychoanalytischen Postulaten aus, dass, wenn das übermäßige Träumen mit Deprivation und latenten psychischen Konflikten in Beziehung gesetzt wird, zu den kognitiven Verhaltenstheorien, die sich zwischen einem konstruktiven Träumen im Zusammenhang mit der Kreativität und dem Unterschied unterscheiden ein zwanghaftes Verhalten, das auf Aufmerksamkeitsdefizite oder vermeidendes Verhalten bezogen ist.

Das Vorhergehende hat verschiedene Studien zur Natur des Tagträumens und des übermäßigen Tagträumens hervorgebracht. Zwischen dem einen und dem anderen hat sich ein quantitativer, inhaltlicher, hinsichtlich der Erfahrung von Stress und Kontrollsinn sowie in Bezug auf die Beeinflussung der Funktionalität der Person herausgestellt.

Dies könnte auf übermäßige Tagträume hindeuten teilt mehrere der Merkmale der Abhängigkeit von bestimmten Verhaltensweisen. Studien haben jedoch ergeben, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um zu bestimmen, ob es sich um eine bestimmte Erkrankung oder ein klinisches Bild handelt oder ob es sich um eines der Merkmale handelt, die mit verschiedenen Suchttypen verbunden sind..

Es ist auch notwendig zu bestimmen, ob es sich um ein spezifisches Syndrom oder um eines der Merkmale anderer klinischer Zustände handelt, wie dissoziative Störungen oder eine Störung des Aufmerksamkeitsdefizits. Auf jeden fall, Es gibt bereits ein standardisiertes Instrument zu analysieren, ob eine Traumerfahrung normal oder übertrieben ist.

Dies ist die Excessive Dreaming Scale (Maladaptative Daydreaming Scale), die ein validiertes Instrument zur Selbstberichterstattung in der angelsächsischen Bevölkerung von 45 verschiedenen Ländern ist. Die gleiche Skala bezieht sich auf die Ergebnisse übermäßigen Tagträumens mit zwanghaftem Verhalten und Denken, Dissoziation, Aufmerksamkeitsdefizit sowie dem Gefühl der Präsenz während der Träumerei und der Möglichkeit psychotischer Manifestationen..

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Ursachen

Der Inhalt der Phantasien wird nach den Berichten derjenigen, die als übertriebene Träume bekannt sind, oft durch gekennzeichnet Fragen, die emotionale Unterstützung, Kompetenz und soziale Anerkennung beinhalten.

In diesem Sinne ist Tagträumen beruhigend und lohnend, da Es ist eine Entlastung von alltäglichen Stressoren, Zum Beispiel mit der Förderung von exzessivem Individualismus und den hohen Anforderungen an die gesellschaftliche Anerkennung. Sie bezieht sich auch auf die Bewältigungsstrategien für diese Stressoren und die verfügbaren Kompensationsalternativen.

Behandlung

In Bezug auf die Behandlung stimmt ein großer Teil der wissenschaftlichen Literatur zu, dass es notwendig ist, mehr Forschung durchzuführen, um schlüssige Ergebnisse zu erzielen. Trotzdem, Empirische Studien zur Wirksamkeit psychotherapeutischer Behandlungen haben begonnen in diesen Fällen. Insbesondere Eli Somer (2018) von der Universität von Haifa in Israel hat über den Verlauf der Psychotherapie bei 25 Männern berichtet, die übermäßige Tagträume hatten. Der therapeutische Plan beinhaltete kognitive Verhaltensinterventionen sowie Meditation im Achtsamkeitsstil.

Es dauerte 6 Monate und seine Ergebnisse wurden periodisch ausgewertet. Als Fazit reduzierten die Menschen die Zeit ihrer allgemeinen Tagträume um mehr als 50% und die Zeit im Internet um 70%. Letzteres führte zu einer Verbesserung der Sozial- und Arbeitsfunktionalität. Maladaptive Dreaming verbesserte sich jedoch in einem niedrigeren Prozentsatz sowie Selbstberichte über Vergnügen oder Befriedigung, die mit Tagträumen verbunden sind.

Literaturhinweise:

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