Eremophobie (Phobie der Einsamkeit) Symptome, Ursachen und Behandlung

Der Mensch ist ein geselliges Tier, das sozialen Kontakt benötigt, um zu überleben und im Leben Erfolg zu haben. Familie, Paar, Freunde ... all dies ist Teil unseres Lebens und in allen Lebensphasen von großer Bedeutung. Obwohl wir manchmal alleine sein müssen und manche Menschen keinen ständigen Kontakt benötigen, brauchen und genießen die meisten von uns die Gesellschaft anderer.

Die Idee der Einsamkeit, die sich mit der Zeit verlängert, ist etwas, das Unbehagen und Leiden hervorruft. Manche Menschen entwickeln jedoch eine Phobie oder eine Panik, die in keinem Verhältnis zu der Vorstellung steht, selbst für kurze Zeit allein zu sein und an Panikattacken und physiologischen Symptomen zu leiden.. Dies geschieht bei Menschen mit Eremophobie.

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Phobie zur Einsamkeit: die Eremofobie

Unter Eremofobie wird die Phobie der Einsamkeit verstanden. Die Eremophobie würde als situationsspezifische Phobie eingestuft werden, das heißt, was Angst erzeugt, wäre kein konkretes physisches Element (wie eine Spinne oder ein Strahl), sondern eine Situation oder ein Zustand, in dem sich das Subjekt befindet oder gefunden werden kann: in diesem Fall allein zu sein.

Als Phobie handelt es sich um eine psychologische Veränderung, bei der eine irrationale und unverhältnismäßige Angst (oft als Rücksichtnahme auf diese von dem Subjekt anerkannte Irrationalität) gegenüber einem bestimmten Reiz oder einer bestimmten Situation auftritt, in diesem Fall allein.

Diese Angst ist so intensiv, dass die Tatsache, sich dem phobischen Stimulus zu stellen, oder die bloße Idee, dies zu tun, eine Angst auslöst, die Veränderungen hervorrufen kann Kalte Schweißausbrüche, Schwindel, Kopfschmerzen, Tachykardie oder Atemprobleme, etwas, das auch eine aktive Vermeidung oder Flucht dieser Situation oder des Stimulus oder dessen, was sich daran erinnern kann, erzeugt.

In der Eremofobie ist die Angst im Allgemeinen in Richtung der Einsamkeit, die Gewohnheit ist, dass die Angst gegeben wird, körperlich allein zu bleiben, obwohl dies normalerweise auch die Vorstellung beinhaltet, sich trotz der Menschen umzingelt zu fühlen.

In diesem speziellen Fall treten auch ein Wiedersehen und Gedanken eines obsessiven Typs mit der Möglichkeit auf, allein zu bleiben, die Urteilsfähigkeit und Rationalisierung zu trüben und zu jeder Zeit große Angst zu empfinden. Auch bei Veranstaltungen, bei denen Sie begleitet werden Es ist häufig, dass der vorweggenommene Gedanke scheint, dass er in Ruhe gelassen wird. Es kann auch ängstliche Reaktionen erzeugen, die Möglichkeit, mit Fremden alleine zu sein. Es ist nicht notwendig, dass Einsamkeit körperlich ist.

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Symptome

Diese Angst vor Einsamkeit kann zu Behinderungen führen, die eine ständige Aufmerksamkeit oder ein Unternehmen erfordern und das tägliche Funktionieren stark einschränken.

Der soziale Kontakt zu Familie, Paaren und Freunden kann sich verschlechtern, ebenso die Freizeit- und Arbeitsleistung (auch wenn dies von der Art der jeweiligen Arbeit abhängt). Der Betroffene wird es unter allen Umständen vermeiden, allein zu bleiben, und kann im Extremfall vollständig von der Gesellschaft anderer abhängig werden. Daher versuchen sie normalerweise, jemanden kennenzulernen oder in Gesellschaft zu bleiben.

In extremen Fällen kann dies zu histrionischen, theatralischen Verhaltensweisen und sogar dem Anschein von Krankheiten führen, um ihre Umgebung zu manipulieren eine Abkehr von der Umwelt und eine zunehmende Isolation des Themas (etwas, das völlig dem widerspricht, was das Subjekt behauptet).

Ebenso ist es wahrscheinlich, dass eine Position der emotionalen Abhängigkeit gegenüber ihrer Umwelt unabhängig von der Behandlung, die sie bieten, eingenommen wird, solange sie nicht alleine gelassen wird. Abgesehen von dem Leid, das diese Phobie auslöst, besteht eine ihrer größten Risiken darin, dass die Angst, allein gelassen zu werden, dazu führen kann, dass sie eine erniedrigende Behandlung und sogar Missbrauchssituationen in allen lebenswichtigen Bereichen akzeptiert, einschließlich Belästigung am Arbeitsplatz und Belästigung sexuelle oder sogar Dating-Gewalt. In einigen Fällen können Angst und Verzweiflung, Reizbarkeit und sogar Aggressivität auftreten, wenn Sie versuchen, sie in Ruhe zu lassen.

Mögliche Ursachen

Die spezifischen Ursachen für das Auftreten dieser Phobie sind nicht vollständig bekannt, obwohl diesbezüglich mehrere Hypothesen entwickelt wurden. Zunächst ist es erwähnenswert, dass die Angst vor der Einsamkeit bei fast allen Menschen üblich ist, und diese normative Angst muss von der Existenz einer Phobie unterschieden werden.

Eine der Theorien in dieser Hinsicht sagt uns, dass es einige Phobien gibt Reize und Situationen, vor denen wir Angst haben, ein Produkt der Evolution der Art zu sein. Wenn wir beispielsweise an die Phobie von Insekten oder Schlangen denken, können wir uns vorstellen, dass diese Angst und Flucht vor diesen Reizen in der Antike anpassungsfähig waren, da sie eine echte Bedrohung für den Lebensunterhalt darstellen. Im Falle der Einsamkeit geschieht dasselbe: In der Vorgeschichte ist eine Person nur ein leichtes Opfer eines Raubtiers, da die Fähigkeit zur Verteidigung oder zum Erwerb von Nahrung stark eingeschränkt ist.

Wer also in der Gruppe blieb und Angst hatte, alleine zu sein, konnte leichter überleben, indem er dieses Merkmal an die nächsten Generationen weitergab. Wenn wir zu dieser vererbten Tendenz das Vorhandensein einer Art von Stressoren oder einer bedrohlichen Situation hinzufügen, die mit dem Alleinsein verbunden ist, haben wir einen wahrscheinlichen Nährboden für das Auftreten einer Phobie oder Persönlichkeitsstörungen wie Angehörige oder Histrioniker.

Eine andere Theorie besagt, dass diese Phobie durch Konditionierung erworben wird: irgendwann im Leben Einsamkeit wurde mit einem traumatischen Ereignis oder einem Gefühl der Hilflosigkeit in Verbindung gebracht und der Mangel an Kontrolle über unser Leben, und später wird die Angst, die durch diesen Moment erzeugt wird, auf jede Situation im Zusammenhang mit Einsamkeit verallgemeinert. Häufige Beispiele sind Fälle, in denen Kinder in der Kindheit von ihren Eltern aufgegeben wurden, obdachlos waren oder in jungen Jahren Waisen wurden. Auch das Mobbing oder das Fehlen solider Freundschaftsbeziehungen kann Angst erzeugen, nur zu bleiben.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Eremophobie in der Regel, wie bei sozialer Phobie, während der Pubertät und der Identitätsbildung auftritt. In dieser Phase die Benachteiligung des Unternehmens anderer oder die Wahrnehmung der Nichtannahme durch den Rest behindert den Erwerb einer festen Identität, etwas, das es auf lange Sicht unmöglich machen wird, mit uns alleine zu sein und die Gesellschaft eines Menschen zu spezifizieren, der sich als vollständig fühlt. Es ist auch üblich, dass diese Art von Phobie bei Menschen mit geringen sozialen Fähigkeiten, mangelndem Selbstvertrauen, Unsicherheit und geringem Selbstwertgefühl auftritt..

Es ist auch zu bedenken, dass die Angst vor der Einsamkeit im Hintergrund die Angst vor dem Tod ausstrahlt, dass Sie nicht in der Lage sind, selbst weiterzukommen, zu versagen oder wichtige Ziele nicht zu erreichen sie sollen familiären oder sozialen Erfolg haben).

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Behandlung

Die Eremofobie ist ein äußerst entkräftendes Problem für diejenigen, die darunter leiden, aber zum Glück Es ist eine behandelbare Veränderung durch Psychotherapie.

Zunächst muss untersucht werden, wovor das Thema Einsamkeit oder die Ideen oder Vorstellungen, die es hat, Angst hat. Wir werden auch daran arbeiten müssen, warum das Bedürfnis nach Gesellschaft besteht, zu welchem ​​Zeitpunkt der Patient glaubt, dass Angst entstanden ist und warum, welche Bedeutung er der Phobie und den Erwartungen und Überzeugungen, die er sowohl an sich selbst als auch an die Welt hat, vermittelt deine Zukunft.

Sobald dies geschehen ist, kann es ratsam sein, therapeutische Ressourcen wie die kognitive Umstrukturierung anzuwenden, um an den Überzeugungen des Subjekts zu arbeiten und zu versuchen, Erklärungen über die Realität und über sich selbst zu erstellen, die anpassungsfähiger sind als die bisher gemachten, sowie Erwartungen und Erwartungen Anforderungen sowohl an das Selbst als auch an die Umwelt.

Es wird auch nützlich sein, an Stressbewältigung, sozialer Kompetenz und Problemlösung zu arbeiten, Selbstwertgefühl und das Gefühl der Selbstwirksamkeit und Autonomie, alle sind etwas Wichtiges in dieser Art von Phobie.

Ebenso wie bei fast allen Phobien ist die Exposition die wirksamste Methode bei der Behandlung phobischer Symptome (nicht so sehr in ihren Ursachen, etwas, das mit Methoden wie den vorherigen behandelt werden sollte). Es würde versuchen, das Thema allmählich der Einsamkeit auszusetzen, nachdem es mit dem Therapeuten eine Hierarchie von Gegenständen vereinbart hatte, die mit dem Thema verknüpft sind und denen es nach und nach vorgelegt wird. Es kann nützlich sein, auch eine Präventionsreaktion anzuwenden, d. H. Das Subjekt vermeidet die Suche nach Unternehmen zum Zeitpunkt des Beginns der Angst..

Literaturhinweise:

• Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. (2013). Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen. Fünfte Ausgabe. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Bados, A. (2005). Spezifische Phobien Universität von Barcelona. Fakultät für Psychologie Departament de Personalitat, Abteilung für Ausbildung Psicològics.