Die 4 Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie

Wir treffen eine Person, die es nicht wagt, sich auszudrücken oder in der Öffentlichkeit zu sprechen, und die den Ausdruck ihrer Gedanken zurückhält. Diese Person leidet darunter und findet es schwierig, ihre Position zu beschreiben und zu verteidigen. Warum kostet es so viel? Einige meinen, dass diese Person extrem schüchtern ist, während andere der Meinung sind, dass sie soziale Phobie haben. Aber was sind die Unterschiede zwischen den Dingen??

Zu diesem Zweck werden wir beide Konzepte kurz definieren, um uns später auf das Thema zu konzentrieren Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie.

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Was verstehen wir unter Scheu??

Schüchternheit Es ist eine Persönlichkeitseigenschaft bei einer großen Anzahl von Menschen präsent, bei denen das Subjekt, dem es gehört, Schwierigkeiten hat, sich in der Öffentlichkeit auszudrücken und mit seinen Kollegen in Verbindung zu treten, was eine gewisse Anstrengung erfordert und in der Regel Angst erzeugt. 

Diese Leute neigen dazu, ruhig zu sein Nicht, weil sie nichts zu sagen haben, sondern weil sie Angst davor haben, negativ beurteilt zu werden.

Es ist nicht so, dass die schüchterne Person introvertiert ist (in der Tat können schüchterne Menschen tatsächlich sehr extravertiert sein), aber aus Angst haben sie äußerste Vorsicht, was sie sagen und wem, und wagen es nicht, ihre Ansichten darzulegen Festigkeit Diese Menschen fühlen sich in sozialen Situationen möglicherweise unsicher und unbehaglich und meistern sie nicht mit großen Fremdengruppen. 

Eine schüchterne Person kann unter einer solchen Scheu leiden, indem sie etwas Isolation verursacht und Begrenzung des gesellschaftlichen Lebens. Schüchternheit wird jedoch nicht als Pathologie angesehen, es sei denn, sie wird bis zum Äußersten gebracht und soziale Situationen werden aktiv vermieden oder Symptome wie eine Angstkrise werden erzeugt..

Soziale Phobie

Sozialphobie oder soziale Angststörung ist eine Störung, die mit Angst verbunden ist Das Subjekt, das darunter leidet, hat eine irrationale und anhaltende Angst, sich in sozialen Situationen oder vor bestimmten Personen zu entlarven, aus Angst, beurteilt zu werden oder eine Handlung auszuführen, die sie lächerlich macht.

Die Person versucht so viel wie möglich Vermeiden Sie soziale Situationen und er empfindet ein hohes Maß an Angst, wenn er gezwungen ist, an solchen Situationen teilzunehmen und Angstkrisen erleben zu können. Die Person erkennt an, dass ihre Angst irrational ist und nicht auf andere Störungen oder Substanzgebrauch zurückzuführen ist.

Diese Störung kann in verallgemeinerter Weise auftreten oder durch die Umschreibung der Panik auf bestimmte Situationen, z. B. eine Ausstellung oder eine bestimmte Art von Aktivität in der Öffentlichkeit.

Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie

Wie aus den Definitionen von Schüchternheit und sozialer Phobie hervorgeht, sind beide Konzepte im Kern des Konzepts ähnlich: in beiden Fällen der Person leidet unter der Angst, sozial beurteilt zu werden durch ihre Taten oder Worte, die ihre Interaktion mit Gleichaltrigen bis zu einem gewissen Grad hemmen und dadurch eine mehr oder weniger starke Einschränkung des Ausdrucks und der sozialen Verbindung bewirken.

In der Tat wird manchmal davon ausgegangen Soziale Phobie ist das pathologische Extrem der Scheu, und es ist nicht verwunderlich, dass sich Persönlichkeiten mit einer hohen Scheu in der Kindheit in der zukünftigen sozialen Phobie entwickeln können (obwohl dies nicht geschehen muss).

Trotz der oben genannten Ähnlichkeiten können wir unterschiedliche Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie feststellen. Einige der wichtigsten sind die folgenden.

1. Die Nichtvermeidung von sozialer Interaktion

Erstens ist Schüchternheit ein Charakteristikum, das im Laufe des Lebens mehr oder weniger stabil ist, obwohl es mit der Lebenserfahrung des Subjekts reduziert werden kann. Aber auch wenn es zu Einschränkungen kommen kann es wird nicht als Störung betrachtet.

Soziale Phobie setzt ein hohes Maß an Angst voraus, um sich mit sozialen Situationen zu konfrontieren, die ihre Vermeidung auf ständige und beharrliche Weise provozieren. Aber die schüchterne Person tut es ist in der Lage, eine Interaktion in sozialen Situationen durchzuführen und selbst wenn Sie sich in solchen Zusammenhängen nicht sicher fühlen, vermeiden Sie sie nicht so aktiv. Zum Beispiel kann der schüchterne zu einer Party gehen, aber nicht viel reden, aber der Phobiker wird es vermeiden, wenn er es kann.

2. Die weit verbreitete Angst

Ein weiterer Punkt, in dem sich beide Konzepte unterscheiden, ist, dass sich der schüchterne Mensch oft vor bestimmten Situationen oder Personen unwohl fühlt, in sozialer Phobie Angst und neigt dazu, weiter verbreitet zu sein (auch wenn es sich um eine umschriebene Phobie handelt).

3. Physiologische Unterschiede

Ein dritter Kontrast ist das Vorhandensein von Symptomatologie auf physiologischer Ebene. Eine schüchterne Person kann unter Erröten, Schwitzen, Magen-Darm-Beschwerden und etwas Nervosität leiden, wenn sie exponiert ist. Im Allgemeinen werden jedoch keine größeren Veränderungen hervorgerufen. Bei sozialer Phobie können Tachykardie, Atemnot und schwere Angstkrisen nicht nur in der Situation, sondern auch im Voraus erlebt werden..

4. Die Intensität der Einschränkung

Schließlich kann die schüchterne Person zu einem bestimmten Zeitpunkt leiden, weil sie nicht in der Lage ist, ihren Standpunkt zu beziehen oder zu verteidigen, jedoch im Falle einer sozialen Phobie Angst und Besorgnis Sie sind beständiger und schränken ihre Lebensqualität ein.

So kann es vorkommen, dass jemand, der schüchtern ist, lieber eine Straße überquert als die wenige Meter entfernte Straße, um jemanden nicht zu treffen, während eine Person mit sozialer Phobie nicht in der Lage ist, ihr Zuhause zu verlassen, um zu wissen, dass sich zu dieser Zeit eine Person befindet Wer kommt gerne von der Arbeit zurück und könnte es zufällig finden.