Sozialphobien Ursachen, Symptome und Behandlung

Unter den Menschen, die leiden Angststörungen, die “Soziale Phobie” es ist eines der häufigsten und gefährlichsten Gemälde: fast immer (in 80%) von einem anderen Gemälde begleitet zu werden; als Alkoholismus - Drogenabhängigkeit - Depression - Agoraphobien und andere. Zum Beispiel: Es ist üblich, dass sich viele Menschen für Alkohol entscheiden, um Angst zu haben. Dies wird häufig bei Teenagern beobachtet. In diesem Artikel über Psychologie-Online werden wir das entdecken Ursachen, Symptome und Behandlung von sozialen Phobien Sie wissen also, wie Sie mit dieser Erkrankung umgehen müssen.

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Angststörungen und soziale Phobie
Ursachen für soziale Phobie
Die häufigsten Ängste bei Menschen mit sozialer Phobie
Behandlung von sozialer Phobie
Andere Punkte, die in der Therapie bearbeitet werden sollten
Behandlung, die auf soziale Phobie ausgerichtet ist
Beispiel für die Behandlung von sozialer Phobie
Zu berücksichtigende Fragen

Angststörungen und soziale Phobie

Nun denk dran: ¿was heißt das “an einer Angststörung leiden? Menschen, die an Angststörungen leiden, sind eine übertriebene Antwort auf Situationen oder Reize, die für andere Menschen völlig ausreichen würden “normal”, Sie führen, um das gefürchtete Objekt oder die gefahrene Situation zu vermeiden oder einen “Panikattacke” in der Ausstellung

P.Ej: in der “Soziale Phobien”, Höchstwahrscheinlich nimmt diese Person nicht an Besprechungen teil, weil sie der Meinung ist, dass in der Umgebung ihrer Person viel Aufmerksamkeit gewidmet wird (ob sie nun wirklich ist oder nicht), was zweifellos eine negative Beurteilung ihrer Handlungen beinhaltet. Aus diesem Grund wird er eine intensive Angst (Angst und Angst) erleiden, die keinen direkten Bezug zur erlebten Situation hat (mit dem, was sie in dieser Sitzung wirklich von ihm denken); so entwickeln, a “Panikattacke”...

Panikattacke: “Es ist das vorübergehende und isolierte Auftreten intensiver Angst, das einige Minuten dauern kann (von großer Intensität) und von einer Reihe körperlicher und emotionaler Symptome begleitet wird.

Symptome von Angststörungen

Die Symptome:

Herzklopfen,
Tachykardie,
Schwitzen,
Zittern oder Zittern,
Kurzatmigkeit oder Atemnot,
Thoraxunterdrückung,
Übelkeit,
Schwindel, Instabilität, Ohnmacht,
Schüttelfrost, Erstickungen,
Angst, die Kontrolle zu verlieren - Angst vor dem Sterben oder Angst, verrückt zu werden ...

Ursachen für soziale Phobie

In der Sozialphobie und bei allen Angststörungen im Allgemeinen sind diese letzten drei die zugrundeliegenden Ängste aller pathologische Manifestation der Angst. Unbewusst leidet die Person unter der starken Angst, zu sterben, verrückt zu werden oder auf irgendeine Weise die Kontrolle zu verlieren (häufig liegt dies an bestimmten traumatischen Ereignissen, die die Person im Allgemeinen plötzlich erlebt hat und die ihn emotional beeinflusst hat).

Diese Angst entsteht plötzlich und verwirrt die Persönlichkeit.
Es verändert ihre Lebensqualität erheblich: (Soziales, Arbeit, Familie und Verbindung im Allgemeinen);
Verursacht Änderungen und Beeinträchtigungen der eigenen Fähigkeiten.

Wenn wir über die notwendige Basis verfügen, um zu wissen, was wir meinen, wenn wir sagen, dass jemand an Angststörungen leidet, werden wir die Tabelle angeben “Soziale Phobie”, Darauf beziehen wir uns bei dieser Gelegenheit.

In der “Soziale Phobie” die Person empfindet eine intensive Angst, sich öffentlichen Situationen zu unterwerfen, wo er eine Bewertung erhält (oder er fühlt, dass er sie erhält) oder zu urteilen, weil es sehr peinlich ist ... dies geschieht, weil er auch der Meinung ist, dass diese Situation ihn zweifellos dazu bringen würde, von anderen gedemütigt und abgewertet zu werden. Wie Sie sehen können, hat die Person Angst “kritischer Blick” vom anderen.

Aufgrund dieser Gedanken nimmt seine Angst so stark zu, dass er das entwickelt “Panikattacke” dass wir zuvor beschrieben haben (mit allen oder einigen der körperlichen Manifestationen, die damit einhergehen, und mit einer Dauer und Anzahl von Episoden, Variablen für jedes Subjekt).

Die häufigsten Ängste bei Menschen mit sozialer Phobie

Die häufigsten Ängste sind:

Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen;
Mündliche Prüfungen;
Interagiere mit Fremden;
Beginnen Sie affektive Beziehungen.
Essen / Trinken in der Öffentlichkeit;
Arbeit, wenn sie es beobachten;
Zu gesellschaftlichen Zusammenkünften gehen;
Interaktion in einer Gruppe; usw..

All diese Situationen wären einen gemeinsamen Nenner widerspiegeln, gegeben von:

Angst, dich zum Narren zu machen oder in Verlegenheit zu geraten”;
Angst, von anderen bewertet zu werden”; und
Angst, im Mittelpunkt zu stehen”.

Angst ist schließlich Ablehnung, Kritik (wenn wir die Situation analysieren, Menschen mit sozialer Phobie, projizieren sie in anderen eine vermeintlich negative Kritik oder Ablehnung), die sie in Wirklichkeit bei sich haben, bevor sie sich einer Situation aussetzen.

Sie sind das, was sie zunächst nicht akzeptieren. Dann wird es notwendig sein, in jeder einzelnen Lebensgeschichte zu bewerten, welche Ereignisse oder Faktoren ihn zu diesem Mangel an Selbstvertrauen geführt haben. Wir werden später die Behandlung sehen.

Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen Es ist eine sehr inaktivierende Pathologie für die Verschlechterung, die sie in den persönlichen Arbeitsverhältnissen usw. verursacht, und für den Grad der Isolation, der erreicht wird; Wir müssen auch sagen, dass es der Person möglich ist, sich durch eine angemessene Diagnose und Behandlung gut zu erholen.

Behandlung von sozialer Phobie

Die Behandlung hat unterschiedliche Eigenschaften (je nach Fall), jedoch mit einem gemeinsamen Ziel: Was ist erreichen, dass die Person in eine integriert werden kann “Therapeutische Gruppe” um diese angst vor gruppenintegration zu überwinden ... mit dem sekundären vorteil, zu wissen, dass es auch viele andere gibt, die (stumm) das gleiche leiden wie er und sich mit den erfahrungen anderer identifizieren und anreichern (ein ziel der Therapien) und Gruppendynamik).

Ich glaube, dass es in einigen Fällen auch notwendig sein sollte Einsteigen in Einzelsitzungen in der Lage sein, in die Ursprünge dieser besonderen Phobie einzutauchen (dies wird in jeder Geschichte anders sein und in den Erfahrungen, die jeder Einzelne in seinem ganzen Leben mit der Welt gemacht hat). Jedenfalls die Aufnahme zu einem “Therapeutische Gruppe” wird eines der wertvollsten Werkzeuge sein.

Wie in jeder Gruppe werden sie produziert “Identifikationen” mit den Geschichten und Geschichten anderer Menschen und das wird ein sehr reichhaltiger Faktor sein, um jedem Patienten helfen zu können, das zu entmystifizieren “das passiert ihnen nur ... ”, Auf diese Weise wird jeder in der Lage sein, Werkzeuge zu verwenden, die andere Personen dabei unterstützen, wie jeder die gefürchteten Situationen der Exposition durchläuft ...

In einigen Fällen (zur Bewertung) wird es schließlich durch spezifische Medikamente ergänzt, bei denen der Psychiater gemeinsam mit dem pathologischen Ansatz arbeitet. An dieser Stelle denke ich insbesondere, dass jeder Patient die Konsultation erreichen kann und habe eine “Containment-Netzwerk” (Familie, Freunde, Paare usw.) Um Ihnen zu Beginn Ihrer Behandlung zu helfen, würde ich mich dazu entscheiden, das Medikament nur dann als Hilfsmittel zu verwenden, wenn dies für den Fall unvermeidbar ist. Auf diese Weise lernt der Patient zu vertrauen “Ihre Ressourcen” und nicht in Medikamenten als das notwendige Element, damit er Maßnahmen ergreifen kann ...

Andere Punkte, die in der Therapie bearbeitet werden sollten

Andererseits werde ich einige der wichtigsten Punkte aufführen, mit denen ich bei der Behandlung von Patienten mit sozialer Phobie arbeiten sollte.

Hier gibt es wieder einige Richtlinien und Übungen in Erwägung zu ziehen, dass wir sowohl Patienten, die an dieser Erkrankung leiden, als auch jede andere Angststörung anwenden können, wenn man bedenkt, was wir letztendlich sein werden “trainieren” und die Kontrolle in der Person zu helfen, wird die gemeinsame Manifestation aller Angstbilder sein, die die ist “Panikattacke”.

Bevor zu klären ist, dass vor einigen Jahren, als diese Pathologie noch nicht von Ärzten diagnostiziert wurde, und aufgrund der umfassenden körperlichen Symptome viele Patienten befürchteten, an Herzinfarkten oder einer anderen schwerwiegenden organischen Erkrankung zu leiden. Es war sogar sehr häufig, dass statt der Konsultation mit dem Psychologen oder Psychiater die Kardiologen, Gastroenterologen oder Ärzte des Verdauungssystems, Dermatologen usw. konsultiert wurden..

Im Laufe der Jahre, und auch Veränderungen in der Lebensqualität, hat dies leider dazu geführt eine der Pathologien weltweit mit der größten sozialen Auswirkung. Positiv hervorzuheben ist jedoch, dass die Behandlung in der Regel mit einer guten Prognose behandelt wird (außer in Tabellen, bei denen Komorbidität zwischen einer chronischen Zwangsstörung (Obsessive Compulsive Disorder) und einer Depressionstabelle besteht, die am schwierigsten zu behandeln ist..

Wenn ich mich wieder auf soziale Phobien konzentriere, möchte ich im Folgenden einige Punkte erwähnen, die bei Patienten mit dieser Pathologie zu berücksichtigen sind.

Behandlung, die auf soziale Phobie ausgerichtet ist

Für die Entstehung einer Angststörung, Zwei Dinge müssen passieren:

Dass die Person eine Situation als gefährlich einschätzt, die nicht ist;
Dass er das Gefühl hat, dass er nicht die Mittel hat, sich dem zu stellen, wenn er sie tatsächlich hat.

Erinnere dich an die “Die meisten gefürchteten Situationen”:

Sprechen Sie in der Öffentlichkeit,
Interagiere in kleinen Gruppen,
Partys oder soziale Begegnungen,
Sprechen Sie mit Autoritäten,
In einem öffentlichen Bad urinieren,
Essen oder trinken Sie an öffentlichen Orten,
Prüfungssituationen (mündlicher)

Häufige Gedanken:

“Ich werde mich wie ein Idiot benehmen”,
“Ich werde plappern oder Unsinn sagen”,
“Ich bin langweilig”,
“Was ich zu sagen habe, interessiert niemanden”,
“Ich bin uninteressant oder attraktiv”,
“Jeder wird merken, dass ich nervös bin und sich über mich lustig machen wird”

Sorge:

Über seine Leistung,
Wegen der Möglichkeit, dass andere ihre Symptome erkennen,

Die Symptome Am häufigsten sind:

Herzklopfen,
Tremor,
Schwitzen,
Magen-Darm-Beschwerden,
Muskelspannung,
Gesichtsrötung usw..

Störung der Aufmerksamkeit:

Überwache des Körpers,
Selbstbeobachtung, ständige Sorge um Ihr Image und was Sie im Anderen generieren können,

Pathologisch ängstliche Menschen nehmen sich selbst ohne Kontrolle wahr (daher besteht die größte Angst darin, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren, was sogar zu Wahnsinn oder Tod führen kann) ... Es sind Ängste, die fast immer unbewusst sind.

Anzeichen sozialer Bedrohung:

Lichtstärke,
Dass die anderen sitzen,
Wenn du tanzen willst,
Wenn es Mädchen geben wird, süß oder hübsch,
Welche Themen werden behandelt?,
Alter der an der Veranstaltung teilnehmenden Personen,
Dauer der Veranstaltung usw.

Zugrunde liegende Überzeugungen:

Soziale Situationen sind gefährlich ...
Jede Frage, die sich auf das soziale Umfeld bezieht, sollte perfekt herauskommen ...
Es fehlt an Bedingungen ...

Vorhersagen:

Schade,
Demütigung,
Ablehnung,
Nicht berücksichtigt oder berücksichtigt werden,

Beispiel für die Behandlung von sozialer Phobie

1. Einzelstufe: “Therapeut als Vertreter des sozialen Kontextes.

Rolle des Beobachter-Teilnehmers”:

Aufmerksamkeit auf die eigenen Gefühle, um therapeutische Hypothesen in der Interaktion zu erzeugen;
Vermeiden Sie, den dysfunktionalen zwischenmenschlichen Zyklus aufrechtzuerhalten und dessen Schema zu bestätigen;
Arbeit in der “Hier und jetzt”, Förderung des Lernens auf der Grundlage konkreter Erfahrungen anstelle einer abstrakten intellektuellen Übung;

Zentrale Richtlinien von “Individuelle Behandlung”

Psycho-Erziehung,
Atemschulung (Atem- und Entspannungsübungen),
Aufmerksamkeit neu konzentrieren,
Kognitive Umstrukturierung,
Verhaltensaufgaben als “Pflicht” (Verpflichtung zu Ihrer Behandlung der Sitzung),
Kognitive Aufgaben als “Pflicht” (Idem).

Arbeiten Sie mit kognitiver Umstrukturierung:

Psychoedukationstechniken,
Helfen Sie mit Angstzuständen,
Grundlegend die “Antizipatorische Angst”(A.A.) ... Angst, die Angst vorwegnimmt “Wissen Sie, was passieren wird,
Helfen Sie, Gefühle von Gedanken zu unterscheiden und zu unterscheiden,
Selbstberichte (es ist wichtig, dass Sie sie tun, um die Entwicklung zu sehen),

Liste der kognitiven Verzerrungen:

Extremistisches Denken (alles / nichts) ... helfen Sie beim Erstellen “grau”,
Verallgemeinerung (aufgrund einer bestimmten Situation ist die gesamte Szene enthalten),
Disqualifikation des Positiven (minimiert positive Dinge),
Lies die Gedanken (“Weissagung darüber, was der andere denkt oder was geschehen wird”),
Vorhersagen der Fakten,
Emotionales Denken,
Zentrale Richtlinien von “Gruppenbehandlung”

Techniken:

Dramatisierung,
Typische Lebenssituationen,
Rollentausch,
Doppelte Techniken,
Soliloquy,
Rücken an Rücken,
Konstruktion von Bildern usw..

Jeder Vorschlag muss einen schrittweisen und progressiven Ansatz in Betracht ziehen, der es uns ermöglicht, mit den dysfunktionalen Strukturen zu arbeiten, die im Spiel sind.

Erstellen Sie realistische Situationen, damit sich der Patient ihnen stellen kann.

Zu berücksichtigende Fragen

Bevor Sie eine Dramatisierung durchführen Sie müssen folgendes beachten:

Wählen Sie die Situation aus,
Bauen Sie den Kontext auf,
Denken Sie daran, dass andere Patienten teilnehmen werden,
Rolle, die der Auxiliary-Professional spielt,
Welche auslöser angst ich benutze,
Überraschungsfaktor.

Vor der Ausstellung:

Generieren “Film” im Kopf,
Ziel der Dramatisierung,
Identifizieren Sie die kognitiven Verzerrungen, die bearbeitet werden.

Während der ausstellung:

Unterbrechen Sie die Erkennung des dysfunktionalen Prozesses, der die Leistung des Patienten beeinträchtigt,
Die Situation wird fortgesetzt oder nachgestellt.

Dies war eine Herangehensweise an diese Pathologie, die in unserer Zeit und in vielen verschiedenen Kulturen so häufig ist. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass ...

“Wenn Sie Angst haben, handeln Sie ... Die einzige Möglichkeit, gegen die Angst zu kämpfen, ist die Aktion”.

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