Was sind Therapien der dritten Generation?

Es wird geschätzt, dass sein ganzes Leben lang, Jeder Vierte leidet an irgendeiner Art von psychischer Störung, am häufigsten diejenigen, die mit Angstzuständen und Depressionen in Verbindung stehen. Die Behandlung dieser Probleme und Störungen kann auf vielfältige Weise aus der Psychologie angegangen werden, da dies eine der häufigsten Methoden der Verhaltensänderung ist.

Innerhalb dieser Techniken, Der Einsatz von Therapien der dritten Generation wird immer häufiger, welche das Verhalten während der Arbeit Aspekte wie die Beziehung des Patienten zum Problem und den Kontext, in dem er das Obige lebt, verändern.

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Therapien zur Verhaltensänderung

Wenn wir über Therapien der dritten Generation sprechen, sprechen wir über eine der neuesten Arten der Verhaltenstherapie, die unter Berücksichtigung der Einschränkungen ihrer Vorgänger entwickelt wurde. Um zu verstehen, was sie sind, muss man sich zuerst daran erinnern, was eine Technik oder Verhaltenstherapie ist

Die Person mit einer psychischen Störung erfährt normalerweise ein tiefes Unbehagen, weil Verhaltens- und Denkmuster realisiert werden, die nicht effizient zur Erklärung oder Interaktion mit der Welt dienen, was zu einem nicht anpassungsfähigen Verhalten führt und eingeschränkt ist in Arbeit und / oder Denken.

Verhaltensänderungen oder Verhaltenstechniken basieren auf der Idee, dass es möglich ist, die Verhaltens- und kognitiven Muster einer Person durch Anwendung zu ändern verschiedene lernbasierte Techniken. Obwohl bei der Analyse der Erreichung der gegenwärtigen Situation die Vergangenheit berücksichtigt wird, konzentriert sich die zu erledigende Arbeit auf die aktuellen Probleme und Symptome und wie diese geändert werden können.

Das Ändern solcher Muster oder das Erwerben anderer wird das Thema zulassen kann ein anpassungsfähigeres Verhalten haben, die Symptome bekämpfen und sich ihnen stellen mehr oder weniger direkt auf sein Problem und ermöglicht die Erleichterung des Leidens des Subjekts und die Optimierung seiner Fähigkeiten und seiner Funktionalität als menschliches Wesen.

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Was sind Therapien der dritten Generation??

Die Therapien der dritten Generation oder der dritten Welle von Verhaltenstherapien sind diejenigen Therapien und Behandlungen, die zum Zweck der Durchführung geschaffen wurden eine Änderung des Verhaltens des Patienten, aber von einem globalen Ansatz und in der Nähe der Person und nicht des Problems, unter Berücksichtigung der Erfahrung des Patienten mit seinem Problem und wie der soziale und kulturelle Kontext dazu geführt hat, dass sein Verhalten nicht sehr anpassungsfähig ist.

Im Gegensatz zu anderen Verhaltensmodifikationstechniken basieren Therapien der dritten Generation auf der Kraft des Kontextes und des Dialogs, um diese Modifikation durch Akzeptanz des Problems durch den Patienten und den Therapeuten zu erreichen.

Ihre Ziele

Das Hauptziel dieser Art von Therapien Es passiert, dass die Art und Weise verändert wird, wie das Problem von der behandelten Person wahrgenommen wird, ohne zu versuchen, extreme Kontrolle zu üben oder ihr Verhalten zu verdrängen, als wäre es etwas, für das man sich schämen müsste, aber es hilft ihnen, die Beziehung zwischen diesen Verhaltensweisen und der ihnen gegebenen Funktionalität sowie ihre eigene Verbindung mit ihrem gewohnten Funktionieren zu beobachten und neu zu überdenken Akzeptanz.

Das heißt, die Behandlung muss nicht als ein Kampf gegen Symptome betrachtet werden, sondern als eine grundlegende Neuausrichtung, die es ermöglicht, bedeutende, tatsächliche und dauerhafte Veränderungen zu bewirken.

Therapien der dritten Generation Sie füllen einige der Mängel ihrer Vorgänger aus, B. die mangelnde Konzentration auf die konkreten Aspekte der Behandlung, die eine Verbesserung bewirken, die Provokation starrer Verhaltensweisen, die wiederum weniger anpassungsfähig sein können, und die geringe Aufmerksamkeit, die dem gewohnheitsmäßigen kommunikativen Kontext des Patienten sowie der Wahrnehmung seines eigenen Leidens gewidmet wird.

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Einige relevante Aspekte dieser Therapien

Therapien der dritten Generation haben eine Reihe von Merkmale von großem Interesse bei der Behandlung von psychischen Problemen.

Erstens meinen sie, dass das Verhalten einer Person nicht vollständig erklärbar ist, wenn ihr Kontext nicht berücksichtigt wird. Wenn die Behandlung auf die direkte Behandlung der Symptome beschränkt ist, ohne die Variablen zu berücksichtigen, die das Verhalten für den Patienten nützlich oder notwendig machen, wird die Verallgemeinerung der Behandlung auf das wirkliche Leben für die behandelte Person kompliziert..

Ein weiterer Aspekt, der zu berücksichtigen ist, sind Therapien der dritten Generation Sie berücksichtigen den modulierenden Einfluss der Sprache, Die Tatsache, dass das, was andere Leute uns sagen, und welches Feedback sie uns bezüglich unseres Verhaltens geben, lässt uns die Verhaltensweisen erkennen, die auf die eine oder andere Weise ausgeführt werden.

Die therapeutische Beziehung

In Verbindung mit dem vorherigen Punkt ist es bemerkenswert, dass Therapien der dritten Generation Geben Sie der therapeutischen Beziehung eine grundlegende Rolle.

Obwohl dies allen oder fast allen Arten psychologischer Therapieformen gemeinsam ist, wird diese Beziehung bei Therapien der dritten Generation als Element oder Instrument der Veränderung an sich betrachtet, da eine kommunikative und soziale Interaktion stattfindet, die sich verändern kann das Verhalten direkt oder indirekt. Andere Therapiearten betrachten die therapeutische Beziehung zwar als grundlegend, sehen sie jedoch eher als Mittel, mit denen der Patient die Techniken anwendet, und nicht als etwas, das eine Modifikation aus sich selbst hervorruft..

Über die Symptome hinaus

Schließlich, und wie wir bereits zuvor gesehen haben, umfasst die Behandlung von Therapien der dritten Generation die Arbeit mit tiefen Aspekten der Person, über das Vorhandensein von Symptomen hinausgehen, um in der Subjektivität zu handeln und persönliche Wahrnehmung, um auf Aspekte wie Lebensziele, Selbstwahrnehmung oder Gefühle und Emotionen einzugehen, die durch die Problemsituationen und andere Lebensumstände verursacht werden, die zur Störung geführt haben können.

Drei Therapien der dritten Generation

Obwohl dies nicht die einzigen sind (es gibt auch andere wie kognitive Therapie, die auf Achtsamkeit beruht, Verhaltensaktivierungstherapie oder Verhaltenstherapie für integrierte Paare), werden im Folgenden drei Beispiele für Therapien der dritten Generation kurz erläutert..

Funktionelle analytische Therapie

Diese Therapie konzentriert sich auf die Funktionsanalyse von Verhaltensmustern, Es wird nicht nur das Problemverhalten untersucht, sondern auch der Zweck des Verhaltens und das Ausüben anderer Verhaltensweisen zu demselben Zweck und unter besonderer Berücksichtigung der therapeutischen Beziehung und der verbalen Kommunikation, wobei zu berücksichtigen ist, dass das Verhalten durch a bestimmt wird große Anzahl von Variablen.

Es geht um helfen dem Kunden, klinisch relevante Verhaltensweisen zu identifizieren, helfen zu analysieren, was dahinter steht, provozieren solche Verhaltensweisen und anpassungsfähigen Alternativen, stärken wirklich diejenigen, die eine Verbesserung bedeuten, und helfen, das Verhalten zu erklären und zu interpretieren, sodass es auf andere lebenswichtige Zusammenhänge angewendet werden kann.

Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie

Diese Technik ist eine der bekanntesten Therapien der dritten Generation, deren Hauptziel es ist, dem Patienten dabei zu helfen, die grundlegenden Werte des Patienten zu entdecken und ihm zu helfen, den Schmerz der Suche nach einem glücklichen Leben zu akzeptieren. Es konzentriert sich hauptsächlich auf an Werten arbeiten, ohne Leiden zu umgehen oder zu pathologisieren.

Durch die Selbstakzeptanz, die Beobachtung dessen, was wir denken und welche Überzeugungen durch diese Gedanken hervorgerufen werden, und durch die Konzentration auf das Aktuelle, versuchen wir den Patienten zu einer Beteiligung zu bringen und uns zu verpflichten, ihren eigenen Werten zu folgen, unabhängig davon, was die Gesellschaft als Leben bestimmt man glaubt, dass man leben muss.

Dialektische Verhaltenstherapie

Eine weitere der bekanntesten Therapien der dritten Generation, die dialektische Verhaltenstherapie, wurde entwickelt Patienten mit schweren emotionalen Problemen helfen die zu selbstzerstörerischem Verhalten führen, wie Selbstverstümmelung oder Selbstmordversuche.

Gegenwärtig ist eine der Therapien der Wahl im Umgang mit der Persönlichkeitsstörung die Akzeptanz und Validierung des Leidens des Patienten, um auf dialektische Weise zu arbeiten, und durch verschiedene Module die Steuerung und Steuerung extremer und instabiler Emotionen. Dem Patienten wird geholfen, seinen Emotionen und Gedanken zu vertrauen, und er wird unterstützt Finden Sie Faktoren, die Sie dazu bringen, sich vorwärts zu bewegen und ihre Fähigkeiten in Bezug auf emotionale Selbstregulierung, Toleranz gegenüber Unbehagen, Selbstbeobachtung und Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern.

Literaturhinweise:

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• Hayes, S.C. (2004). Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Relational Frame Theory und die dritte Welle von Verhaltens- und kognitiven Therapien. Verhaltenstherapie, 35, 639 - 665.

• Mañas, I. (s.f.). Neue psychologische Therapien: Die dritte Welle von Verhaltenstherapien oder Therapien der dritten Generation. Psychology Gazette, 40; 26-34. Universität von Almería.