Häufige Gefühle in einem psychischen Einbruch

Eines der Symptome, das darauf hindeutet, wie viel wir noch auf der Ebene der emotionalen Intelligenz vorankommen müssen, ist, dass wir normalerweise allgemeine Konzepte verwenden, um unseren Geisteszustand zu identifizieren. Sicher haben Sie irgendwann einmal gesagt oder gehört, dass jemand den Begriff "niedrig sein" hat.. ¿Aber welche Gefühle treten wirklich auf, wenn wir an diesem Punkt sind? Wenn Sie Ihre Gefühle einzeln benennen, können Sie sich besser kennenlernen. Finden Sie unten in diesem Artikel heraus, was das ist häufige Gefühle in einem psychischen Einbruch.

1. Traurigkeit
2. Pessimismus
3. Apathie
4. Introspektion

Traurigkeit

Die traurigkeit Es ist eines der üblichen Gefühle in diesem emotionalen Zustand. Es gibt eine gewisse psychische Dämpfung, als ob wir es wären weniger wichtig. In diesem Fall hat Traurigkeit eine bestimmte Ursache, auch wenn wir sie nicht identifiziert haben. Es kann durch ein bestimmtes Ereignis oder durch die Summe mehrerer Faktoren hervorgerufen werden, die zu diesem Zeitpunkt nicht aufgelöst wurden und eine Kettenreaktion ausgelöst haben.

Auf der anderen Seite sollte darauf hingewiesen werden, dass die Traurigkeit viele verschiedene Formen haben kann, eine davon ist es der Zorn. In diesem Fall zeigt diese Wut eine Wut über eine Tatsache, die als unfair betrachtet wird. Es ist auch möglich, die Traurigkeit von zu leiden Neid. Manche Menschen sind am Boden, weil sie dazu neigen, übermäßig mit anderen zu vergleichen.

Pessimismus

Ein psychischer Einbruch wird begleitet von a Grad des Pessimismus sogar mäßig. Es entsteht eine Denkweise, bei der die Realität eine graue Farbe zu haben scheint. Die Erfahrungen, die uns passieren, beeinflussen auch unseren eigenen Geisteszustand, insbesondere wenn sie einen Bruch mit unseren eigenen Träumen und Illusionen vermuten.

Apathie

Der psychische Einbruch ist in der Regel auch mit gewissen verbunden Gefühl der Apathie, Die Person muss sich besonders anstrengen, um sich der täglichen Routine zu stellen, ohne sich durch Faulheit oder durch das Gefühl ":"¿Wonach werde ich mich bemühen? "Apathie ist das Ergebnis einer Verbindung mit der Gegenwart, um anzuhalten, sich auszuruhen und zum Pfad zurückzukehren.

Introspektion

In den Stadien der Freude besteht ein starker Wunsch, diese Erfahrungen mit Freunden zu teilen, im Gegenteil, in einer Moment des psychischen Einbruchs, der Wunsch zu schau in dich hinein es zeigt sich auch darin, wie die Person den Fokus ihrer Gespräche auf sich und ihren Wunsch richtet, gehört zu werden. Es ist gut, diesen Prozess zu leben, weil er uns hilft, unseren Gefühlen Worte zu geben. Die innere Welt ist nicht materiell und sichtbar, daher ist jedes Element, aus dem sie besteht, nicht so leicht zu erkennen, als wenn wir uns im materiellen Kontext der Dinge bewegen.

In einem solchen Moment können auch wiederholte Gedanken auftauchen, häufige Ideen, die in den Sinn gebracht werden und bei denen wir besonders darauf achten müssen, dass sie nicht in uns Wurzeln schlagen. Dies ist einer der Gründe, warum, obwohl es sehr häufig ist, dass eine Person, die sich auf der Unterseite befindet, keine Massenpartys und gesellschaftlichen Veranstaltungen besuchen möchte, dies muss Versuche dich mit ruhigen Plänen abzulenken und entspannt. Diese Erfahrungen bieten Ihnen einen neuen Rahmen der Realität und helfen Ihnen dabei Bleib nicht in dir eingeschlossen.

Jede Person, selbst eine Person, die eine größere Tendenz zum Optimismus hat, kann Momente leben, in denen sie buchstäblich das Gefühl hat, dass sie untergeht. Niedergeschlagenheit bedeutet nicht, eine Depression zu erleiden. Enttäuschungen und persönliche Enttäuschungen sind sehr menschlich, und wenn wir sie leben, verletzen sie uns und wir brauchen eine Trauerzeit, um die Seite umzudrehen und die Wunde zu heilen.