Wie kann ich wissen, ob ich psychologische Hilfe brauche?

Wenn wir über Gesundheit sprechen, beziehen wir uns auf ein Konzept, das sowohl unseren physischen Bereich als auch unsere Gedanken und unser psychologisches Wohlbefinden umfasst. Zu einem Therapeuten zu gehen ist ein starkes Mittel, um voranzukommen, wenn wir erkennen, dass wir bessere mentale Stärken brauchen.

¿Wie kann ich wissen, ob ich psychologische Hilfe brauche?? ¿An wen sollte ich mich wenden, wenn ich Hilfe brauche?? ¿Welche psychologischen Therapien brauche ich? Leider wird über psychische Gesundheit noch wenig über das Thema gesprochen, und die Mehrheit der Bevölkerung hat viele unbeantwortete Fragen. Deshalb helfen wir Ihnen in diesem Artikel von Psychology Online, Zweifel zu hinterlassen, und geben Ihnen den besten Rat, damit Sie die bestmögliche psychologische Betreuung erhalten.

1. Wie kann ich wissen, ob ich zum Psychologen gehen muss: 5 Warnzeichen
2. Möglichkeiten, psychologische Hilfe zu suchen
3. Zum Psychologen gehen?

Wie kann ich wissen, ob ich zum Psychologen gehen muss: 5 Warnzeichen

Ein Psychologe oder Psychologe ist eine Person, die speziell auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit und / oder des psychischen Wohlbefindens ausgebildet wurde. Ihre Aufgabe ist es, sich zu orientieren und Ihnen persönliche Entwicklungs- und Verbesserungsinstrumente anzubieten. Andererseits sind sie auch so ausgebildet, dass Sie an einen Psychiater überwiesen werden, wenn Sie sich in einer kritischen Situation befinden.

¿Wie Sie wissen, ob Sie zum Psychologen gehen müssen? Nachfolgend bieten wir Ihnen 5 Kriterien oder Alarmsignale an, für die Sie psychologische Hilfe erhalten sollten.

1. Sie können kein normales Leben führen

Gemäß dem DSM-V-Handbuch ist eines der diagnostischen Kriterien zur Definition einer psychischen Störung die Unfähigkeit, ein normales Leben zu führen. Definition von Normalität als die Fähigkeit, eine gewisse emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten und Konflikte mit anderen und mit sich selbst zu vermeiden. Wenn Ihre Tage auf chaotische und problematische Weise vergehen, ist es wichtig, dass Sie zu einem Psychologen gehen.

2. Hat Schwierigkeiten, einen Konflikt zu lösen

Ein Zeichen für eine gute psychische Gesundheit ist die Fähigkeit, ein Problem mit auf emotionaler Intelligenz basierenden durchsetzungsfähigen Werkzeugen zu lösen. Wenn Sie der Meinung sind, dass es Ihnen schwer fällt, ruhig zu bleiben und Probleme richtig zu bewältigen, kann der Besuch eines Psychologen eine gute Option sein.

3. Eine Person oder ein Ereignis verursacht Unbehagen

Es ist normal, Unterschiede und Missverständnisse mit anderen Menschen zu haben. Wenn Sie jedoch einen Konflikt haben, der im Laufe der Zeit andauert und psychische Beschwerden hervorruft (entweder mit einem Familienmitglied, einem Freund, einem Partner, ...), ist dies ein Zeichen, dass Sie zum Psychologen gehen sollten.

4. Ihre körperliche Gesundheit ist auch in Gefahr

Manchmal können psychische Störungen mit medizinischen Erkrankungen zusammenhängen. Wenn Sie Halluzinationen zeigen, Probleme beim Verstehen von äußeren Reizen oder die Wahrnehmung, dass Ihre psychische Gesundheit Ihre körperliche Unversehrtheit gefährden kann (Angstzustände, Selbstmordgedanken, Selbstverletzung ...), ist es wichtig, dass Sie sich an einen Fachmann wenden.

5. Sie benötigen externe Unterstützung und professionelle Beratung

Sie müssen keine ernsthaften Störungen oder Beschwerden vorweisen, um zum Psychologen zu gehen. In der Tat ist es wichtig zu wissen, dass Sie zu einem Therapeuten gehen können, um Sie in Ihren Schritten zum emotionalen Wohlbefinden besser zu führen. Ein guter Psychologe oder Psychologe kann Ihnen auf Ihrem persönlichen Wachstumspfad von positiver Psychologie aus helfen.

Möglichkeiten, psychologische Hilfe zu suchen

Es gibt viele Arten von Therapeuten, die jeweils auf ein anderes Gebiet spezialisiert sind, so dass Sie auch verschiedene Möglichkeiten finden, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf die zwei Hauptwege:

• Gesundheitswesen bietet Therapien und psychologische Unterstützung an. Um zu einem Therapeuten in der Öffentlichkeit gehen zu können, muss Ihr Hausarzt Sie an ihn überweisen. Im Notfall wird die psychiatrische Notfallstation für die Situation zuständig sein.
• Wenn Sie möchten, gehen Sie zu einem privater Psychologe, In unserem Fachbereich finden Sie ein breites Verzeichnis. Um den Psychologen oder Psychologen auszuwählen, der am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, ist es wichtig, dass Sie die Situation richtig analysieren. In diesem Fall finden Sie Fachleute, die auf den Umgang mit Jugendlichen, Kindern, Paarpsychologen, klinischen Psychologen ... spezialisiert sind.

Kurz gesagt, es ist wichtig, dass Sie wissen, dass Sie Hilfe brauchen und dass Sie dies tun sollten Unterstützung von einem Therapeuten suchen professionell.

Ich brauche psychologische Hilfe, aber ich habe kein Geld

In diesem Fall sollten Sie zu den oben genannten öffentlichen Diensten gehen. Um dies zu tun, finde deinen nächstgelegenes Gesundheitszentrum und bitten Sie Ihren Hausarzt, Sie um einen Spezialisten zu bitten.

Zum Psychologen gehen?

Einmal haben wir gefragt ¿Woher weiß ich, ob ich psychologische Hilfe brauche? Möglicherweise erscheint die folgende Frage: ¿Geh zum Psychologen?

Leider haben die sozialen Tabus um die psychologische Disziplin die Therapien negativ beeinflusst. Ein Besuch beim Psychologen ist eine große Hilfe, solange Sie bereit sind, zusammenzuarbeiten und motiviert sind, sich zu verbessern.

Psychologen und Psychologen sind Menschen, daher können wir uns manchmal irren. Unser Ziel ist es zu helfen und die besten Werkzeuge zur Verfügung stellen. Es ist jedoch der Patient, der diese Werkzeuge verwenden muss. Es ist sehr leicht zu sagen, dass der Gang zum Psychologen nicht funktioniert, weil sich Ihre psychische Gesundheit nicht verbessert hat. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich fragen, ob Sie es versucht haben und ob Sie deren Rat befolgt haben.

Es ist möglich, dass die erste Therapie, die Sie erhalten, nicht die ist, die am besten zu Ihren Problemen passt. Es ist normal, da jeder Mensch eine Welt ist und es möglich ist, dass Sie von einem Psychologen wechseln müssen, um denjenigen zu finden, der Ihnen am besten helfen kann.

Als abschließenden Rat in diesem Artikel, um herauszufinden, ob Sie psychologische Hilfe benötigen, möchten wir Ihnen sagen, dass der Weg zum psychischen Wohlbefinden nicht kurz oder einfach ist, sondern Mit Geduld und Mühe wird es sich lohnen geh zu einem Psychologen.