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Tipps, um sich die Probleme anderer nicht zu eigen zu machen
Es ist nicht immer leicht, eine emotionale Distanz aufrechtzuerhalten, indem ein Verwandter oder ein enger Freund bei der Lösung eines bestimmten Problems unterstützt wird. Die Liebe zeigt das Interesse, das sich aus der Implikation ergibt, das Problem des anderen jedoch nicht so zu tragen, als ob es ihr eigenes wäre, wir werden ihnen besser helfen. Im Gegenteil, wir minimieren unser Hilfspotenzial, weil wir müde und traurig enden werden. Einer Person zu helfen, ist das Beste, was Sie anbieten können, Ihre Liebe, Ihr Unternehmen und Ihr Wohlbefinden. ¿Wie vermeiden Sie es, die Probleme anderer Menschen als ihre eigenen zu betrachten?
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Es ist sehr wichtig, die Rolle des Erlösers zu vermeiden, die entsteht, wenn man eine Art Held für den anderen sein möchte. Diese Art von Einstellung führt letztlich zu negativen Konsequenzen, in denen der Moment eintrifft, und ist der Ansicht, dass sie für alle Anstrengungen, die gemacht wurden, nicht ausreichend belohnt wurde.
Wenn Sie die Rolle des Erlösers vermeiden, müssen Sie nicht aus Mitleid oder Mitleid auf eine andere Person schauen. Vertrauen in den anderen schaffen Erinnern daran, dass jeder Mensch über ausreichende interne Ressourcen verfügt, um lebenswichtige Konflikte zu überwinden.
Es ist zweckmäßig, zu vermeiden, in Abhängigkeitsbeziehungen zu geraten. Die Unterstützung einer anderen Person bedeutet nicht, dass Sie nicht Ihren eigenen Raum verteidigen müssen. Ein Akt der geistigen Hygiene bedeutet also auch Nein zu sagen.
Wie kann man den Geist ablenken?
Wenn wir mit einer Person zusammen sind, die eine schlechte Zeit durchmacht, können wir nicht nur darüber sprechen, was ihn beunruhigt, sondern auch eine gute Zeit dafür entspannte Pläne vorschlagen mit dem Ziel, den Geist abzulenken (was Wohlfahrt meldet).
In gleicher Weise gibt es sehr positive Gewohnheiten auf körperlicher und geistiger Ebene, beispielsweise einen täglichen Spaziergang. Die Spaziergänge sind sehr gesund, um den Geist mit Optimismus zu füllen, wenn die negative Energie, die aus Traurigkeit kommt, Ihre Seele überflutet.