Grenzen in persönlichen Beziehungen setzen

Zweifellos ist es notwendig, höflich und freundlich zu anderen zu sein, wenn wir uns auf andere beziehen wollen. Ansonsten wird es sehr schwierig sein, befriedigende persönliche Beziehungen aufzubauen, die uns füllen und die einen wichtigen Teil unseres Lebens bilden, sei es ein Paar, eine Familie oder eine Freundschaft. Das Problem entsteht, wenn wir zu gut und gebildet sind und nicht sagen können nicht, wenn wir es sagen wollen oder einige unserer Prioritäten über die anderer stellen. Diese Situation ist nicht deshalb so, weil wir nicht wissen, wie wir uns beziehen sollen, sondern weil Wir wissen nicht, wie wir in unseren persönlichen Beziehungen Grenzen setzen können.

Richtlinien zur Festlegung von Grenzen in Beziehungen

Wenn wir an eine funktionale Familie glauben, deren Mitglieder gesunde Grenzen haben, die es ihnen ermöglichen, zusammen zu leben, ohne in Manipulation oder Abhängigkeit zu geraten, werden wir diese Grenzen verinnerlichen und nutzen, ohne sie kaum zu bemerken. Das Problem entsteht, wenn wir in dysfunktionalen Familien aufwachsen, wo diese Grenzen kaum existieren oder, wenn sie es tun, sie selten respektiert werden. In diesem Fall werden wir anfällig für die Manipulation anderer und können am Ende von ihnen abhängig sein.

Für Beziehungen auf Basis gesunder Grenzen aufbauen, Es ist notwendig, eine Reihe von Richtlinien zu befolgen:

• Erklären Sie, was uns stört: Es geht nicht darum, sich den ganzen Tag zu beschweren, aber wenn uns wirklich etwas bei unserem Partner oder bei einem Freund stört, sollten wir es ihnen in aller Ruhe erzählen und die Gefühle des anderen respektieren, um die Situation zu lösen.
• Verhandeln lernen: Wir werden unsere Ziele nicht immer erreichen können, so dass wir Vereinbarungen mit den Menschen treffen können, mit denen wir Unterschiede aufrechterhalten.
• Sei nicht extremistisch: Grenzen setzen bedeutet nicht, die eigenen Prioritäten immer über die anderen zu stellen. Es ist notwendig, die Bedürfnisse der anderen zu berücksichtigen und zu beurteilen, wie sie sich bei jeder Gelegenheit verhalten sollen.