Warum kostet es mich, mich mit Menschen zu beschäftigen?

"¿Warum kostet es mich, mit Menschen in Verbindung zu treten? " Diese Frage stellen sich viele Menschen zu Lebzeiten oder unter bestimmten Umständen. Soziale Fähigkeiten und Einstellung sind nicht linear, ein Mensch kann Stufen durchlaufen, in denen er sich in sich geschlossener fühlt und für die Verbindungen zu anderen weniger empfänglich ist. Es ist positiv zu werten, das fremde Charisma in Freundschaft oder Liebe nicht zu idealisieren, da die Tatsache, dass persönliche Beziehungen in gewissem Sinne Kosten verursachen, natürlich ist.

¿Haben Sie das Gefühl, dass es Ihnen schwer fällt, mit Menschen in Verbindung zu treten? In diesem Psychology-Online-Artikel werden wir die möglichen Ursachen erläutern es kostet dich, mit anderen zu reden und wir geben Ihnen einige Ratschläge dazu.

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1. Warum kostet es mich, mit Menschen in Verbindung zu treten? - 5 Ursachen
2. In letzter Zeit fällt es mir schwer zu erzählen: 5 Tipps zur Verbesserung der sozialen Beziehungen
3. Es fällt mir schwer, mit Männern in Kontakt zu treten: Was mache ich??
4. Ich habe Schwierigkeiten, mit Frauen Kontakt aufzunehmen: psychologische Beratung

Warum kostet es mich, mit Menschen in Verbindung zu treten? - 5 Ursachen

In sozialen Bindungen treten Konflikte auf, Unterschiede in Kriterien und Erwartungen werden nicht erfüllt. Ein Mensch kann sich auf der theoretischen Ebene der Reflexion von Gefühlen und Emotionen sehr wohl fühlen, das menschliche Wissen besteht jedoch nicht nur aus dieser theoretischen Basis, sondern auch aus der Fähigkeit. Das ist aus der Praxis.

Als Nächstes listen wir fünf mögliche auf verursacht, warum es Sie kostet, sich zu beziehen mit Leuten:

1. Sie müssen Ihre Komfortzone verlassen

In gewissem Sinne fühlen sich viele Menschen mit dem identifiziert, was die Schwierigkeit im Kontext von bedeutet die sozialen Verbindungen, denn wenn sich jemand für die Alterität öffnet, verlässt er das Feld der Individualität. Und dann taucht eine Veränderung auf, die mit dieser Komfortzone bricht.

2. Reduzierter sozialer Kreis

Unter verschiedenen Umständen kann eine Person eine Lebensgeschichte haben, deren Skript in einem Fall übergeben wurde Umgebung, die übermäßig geschützt ist der Protagonist.

3. Einschränkung des Glaubens

Die begrenzenden Überzeugungen sind nicht in der Realität, sie sind im Kopf. Es gibt viele einschränkende Überzeugungen, die eine Person in Bezug auf soziale Fähigkeiten sagen kann. Zum Beispiel "Ich bin eine langweilige Person".

4. Angst vor Angst

Angst ist eine sehr gesunde Erfahrung, weil sie das Kriterium der Klugheit aktiviert. Die Angst vor der Angst ist jedoch eine andere Sache. Dieses Muster spiegelt die Qual der Person wider, die dies erlebt Negativitätskreis indem wir aus dieser Perspektive auf die Realität antizipieren. Zum Beispiel kann die Angst, keine Konversation mit anderen zu haben, oder die Angst, den Stress dieses Moments zu spüren, dazu führen, dass eine Person Situationen meidet, in denen sie glaubt, dem Geschehen ausgesetzt zu sein.

5. Negative Erfahrungen

Es kann auch vorkommen, dass sich eine Person in verschiedenen sozialen Umgebungen unangebracht gefühlt hat, und dieses Unbehagen führt dazu, dass Interpretationen mit einem absoluten Wert ermittelt werden. Hier erfahren Sie, wie Sie ein psychologisches Trauma überwinden können.

In letzter Zeit fällt es mir schwer zu erzählen: 5 Tipps zur Verbesserung der sozialen Beziehungen

1. In der Welt gibt es viele Menschen. Aus Sicht der Wahrscheinlichkeit haben Sie also die Möglichkeit, Menschen zu treffen, mit denen Sie eine gewisse Affinität haben. Die Konsolidierung der Beziehungen erfolgt jedoch nicht unmittelbar. Sei geduldig Um die Entwicklung jedes Links zu beobachten, beachten Sie auch, was Sie zu jedem Link beitragen können.
2. Geh weg kleine Ziele, sehr spezifische Details, verbunden mit Herausforderungen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre sozialen Fähigkeiten zu entwickeln. Legen Sie die Grundlage für die Verbesserung von sich selbst her, ohne sich mit anderen zu vergleichen.
3. Der Name jeder Person verbindet sich mit ihrer eigenen Individualität. Berücksichtigen Sie daher in Ihren Gesprächen mit anderen diesen Aspekt und achten Sie auch auf den Augenkontakt während des Dialogs.
4. Verstehen Sie Ihre Umstände aber ohne in Selbstmitleid zu verfallen. Sie sind möglicherweise zu dem Schluss gekommen, dass soziale Beziehungen aus bestimmten Gründen für Sie schwierig sind. Sie sind jedoch nicht von dieser Realität bestimmt.
5. Wenn diese Situation eine häufige Blockade in Ihrem Leben darstellt, akzeptieren Sie diese Symptome und nutzen Sie diese Informationen als Motivation, um die Veränderung voranzutreiben, indem Sie a einleiten psychologische Therapie. Sie können ein emotionales Tagebuch schreiben, in dem Sie Situationen, Emotionen, Gedanken und Ideen beschreiben, die mit dieser Perspektive verbunden sind.

Es fällt mir schwer, mit Männern in Kontakt zu treten: Was mache ich??

¿Was können Sie tun, um diese Schwierigkeit zu bewältigen??

1. Planen Sie dieses Treffen. Der Mensch kann die Zukunft nicht kontrollieren, aber durch Planung können Sie Ihr Selbstbewusstsein erhöhen, um diesen Moment mit mehr Sicherheit in sich zu leben.
2. Akzeptieren Sie diese Schwierigkeit, denn wenn Sie davon ausgehen, haben Sie ein größeres Potenzial zur Generierung von konstruktive Veränderung.
3. Finden Sie eine Ausnahme von der Regel. Seien Sie vorsichtig mit den Sprachrahmen. Zum Beispiel Verallgemeinerungen. ¿Können Sie ein Beispiel in Ihrem Leben identifizieren, in dem Sie diese Schwierigkeit einer Beziehung mit einem Mann nicht erlebt haben? Vielleicht ist dein bester Freund eine Ausnahme.
4. ¿Was tun Sie, um diesen Link aufrechtzuerhalten? Die sozialen Beziehungen sind dynamisch. Daher ist seine Pflege von den Maßnahmen abhängig, die auf eine optimale Wartung ausgerichtet sind.
5. Der Mensch hat ein erstaunliches Lernpotential. Beginnen Sie also, anstatt an sich selbst in Grenzen zu denken beobachte deine Realität aus der Kapazität. Sie entscheiden, welchen Teil von Ihnen Sie von nun an ernähren möchten. Es ist zweifellos eine Bereicherung, Zeit zu widmen, um den Willen, die Kreativität, das Selbstwertgefühl und die durchsetzungsfähige Kommunikation auszuüben.

Ich habe Schwierigkeiten, mit Frauen Kontakt aufzunehmen: psychologische Beratung

Jeder Mensch ist anders. Niemand kann Sie so gut kennen lernen wie Sie. ¿Kostet es Sie, sich mit Frauen zu treffen? Wenn dies Ihr Fall ist, hoffe ich, dass diese Vorschläge Ihnen helfen werden.

1. Identifizieren Sie was negative Auswirkungen Denken Sie, dass dieser Umstand in Ihrem Leben vorkommt? Sie können diese Konsequenzen nicht nur aus der Perspektive der ersten Person, sondern auch aus der Perspektive anderer Personen beobachten. Gemäß diesem Kriterium ist es beispielsweise ein negativer Effekt, dass andere Personen nicht die Möglichkeit haben, Sie so zu kennen, wie Sie sind.
2. Geh weg spezifische und realistische Ziele. Soziale Fähigkeiten sind praktisch. Wenn Sie Ihre Fähigkeiten in diesem Bereich verbessern möchten, müssen Sie den Wert des Erfahrungsschatzes überwinden.
3. Emotionen sind nicht negativ, obwohl sie manchmal unangenehm sind. Es ist zweckmäßig, dies zu berücksichtigen, um die Emotion der Ungewissheit nicht zu einer Entschuldigung zu machen, um neue Situationen zu vermeiden. Hören Sie auf Ihre Emotionen, aber verstehen Sie auch den Kontext, in dem sie auftreten.
4. Erlebnistraining. Nehmen Sie an einem Workshop über soziale Fähigkeiten teil, da diese Erfahrung Ihnen eine neue Perspektive Ihrer Situation und neue Ressourcen für die Bewältigung der Veränderung geben kann.
5. ¿Welche Stärken sehen Sie in Ihrer Beziehung zu Männern? Versuchen Sie dann, die Sicherheit dieser Stärken auf die Sozialisation mit Frauen zu übertragen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lesen Sie in diesem Artikel nach, wie Sie besser mit einer Frau kommunizieren können.