10 Gesten, die uns verraten (und wie man sie vermeiden kann)

Wenn wir über Kommunikation sprechen, denken wir in der Regel zuerst in verbaler Sprache (mündlich oder schriftlich), um Ideen, Gefühle, Absichten und Emotionen auszudrücken. Die auf diese Weise ausgegebenen Botschaften sind in der Regel fast immer bewusst und freiwillig. Sie kontrollieren und wählen sowohl das, was wir sagen, als auch das, was wir nicht tun.

Wir müssen jedoch bedenken, dass alles, nicht nur das verbale, kommunikativ ist: von Distanz zu Haltung, durch Gesten hindurchgehen, Informationen übertragen. Dies ist Teil der nonverbalen Sprache.

Und nicht alle diese Aspekte haben dieselbe Kontrolle: Obwohl wir Gesten während unserer Rede bewusst verwenden können, strahlen wir auch ununterbrochen und unwillkürlich körperliche Ausdrücke und Gesten aus, die unsere Gedanken, Gefühle oder sogar betrügen können Elemente unserer Persönlichkeit, ohne es zu wollen. Als Beispiel in diesem Artikel Wir werden eine Reihe von Gesten sehen, die uns verraten, unbewusst Aspekte von uns offenbaren.

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Die wichtigsten Arten von Sprache

Wie wir gesehen haben, ist jede Handlung und sogar das Fehlen dieser Kommunikation kommunikativ. Bei der Beurteilung eines kommunikativen Austauschs zwischen zwei oder mehr Personen berücksichtigen wir normalerweise zwei Arten von Sprache: verbal und nicht verbal.

Verbale Sprache bezieht sich auf verbale oder schriftliche Kommunikation durch die Verwendung des Wortes als symbolisches Element der Informationsdarstellung, der Inhalt der Nachricht ist, was relevant ist.

In Bezug auf die nonverbale Sprache integriert dies die Menge von Elementen, durch die wir Informationen übertragen, unabhängig von dem verbalen Inhalt, den wir ausdrücken oder nicht. Die nonverbale Sprache wird wiederum durch Proxemik, Paraverbalsprache und kinésische Sprache integriert.

Die Proxemik ist die Verwendung von Entfernungen als kommunikatives Element, und die Paraverbalsprache wird durch den Satz von Sprachqualitäten oder die Verwendung des Wortes konfiguriert, die sich nicht auf den Inhalt beziehen, sondern auf das Format wie Intonation oder Volumen. In Bezug auf die kinésica oder kinésico Sprache integriert dies die Satz von Bewegungen, Gesten, Ausdrücken und Körperhaltungen die wir während des kommunikativen Vorgangs ausführen und die in der Lage sind, Informationen zu übertragen, die Wahrnehmung, Bedeutung und Interpretation der Nachricht modulieren zu können.

Ein Dutzend Gesten, die Sie verraten

Es gibt viele Gesten, die wir im Laufe des Tages ausführen, oft freiwillig. Jedoch, Wir sind es nicht gewohnt, unsere Ausdrücke zu kontrollieren und oft erkennen wir nicht, dass wir sie ausführen, indem sie uns Teile unserer Psyche sehen lassen oder wie wir die Interaktion mit dem anderen unbewusst aufnehmen. Einige Gesten sind unkontrollierbar und können nicht auf natürliche Weise erzwungen werden. Andere können jedoch geändert werden, wenn wir uns daran gewöhnen und daran gewöhnen oder aufhören, sie auszuführen.

Als Nächstes werden wir ein Dutzend Gesten zeigen, die uns in unseren Interaktionen sowie ihre allgemeine Bedeutung verraten. Nun muss berücksichtigt werden, dass jeder Mensch eine Welt ist Die gleiche Geste kann sehr unterschiedliche Interpretationen haben abhängig von der Persönlichkeit oder den Haltungsgewohnheiten der Person, die sie ausführt, oder der Situation.

Obwohl die Gesten, die wir erwähnen werden, oft eine bestimmte Bedeutung haben, bedeutet das Sehen einer Person, dass sie eine bestimmte Geste ausführt, nicht notwendigerweise, dass sie eine bestimmte Emotion empfindet, eine Facette einer bestimmten Persönlichkeit zum Ausdruck bringt oder auf den kommunikativen Austausch spezifisch reagiert.

1. Arme verschränkt über der Brust

Ein Klassiker, der leicht sichtbar ist, wird häufig bei Ärger oder Ungeduld gegenüber einer anderen Person oder Situation verwendet. Es ist jedoch auch eine Geste, die die müssen eine Trennung oder Barriere zwischen uns und dem anderen herstellen, entweder durch Unsicherheit oder sogar durch Desinteresse.

Wenn diese Geste als notwendig erachtet wird, kann sie leicht auf körperlicher Ebene vermieden werden. Es kann jedoch hilfreich sein, an Toleranz gegenüber Frustration zu arbeiten oder ein Training durchzuführen, um das Selbstvertrauen zu fördern..

2. Arme in Gläsern

Das Halten unserer Hüften mit unseren Händen kann zwei grundlegende Bedeutungen haben, die sich weitgehend widersprechen. Die erste und wahrscheinlich die bekannteste ist diejenige, die mit der Existenz von Wut oder Ungeduld zusammenhängt, andererseits kann sie auch auf einen Mangel an Sicherheit hinweisen, der uns ausmacht Versuchen Sie, uns vor der Beobachtung anderer größer zu machen.

Tatsächlich haben beide Interpretationen etwas gemeinsam: Sie sind damit verbunden, eine defensive Haltung einzunehmen und Sicherheit zu zeigen, wodurch wir sichtbarer werden, ob wir dies aus einer aggressiveren Perspektive tun oder als Methode, um uns zu schützen.

Der Weg, um diese Geste zu vermeiden, geschieht zunächst durch Hören Sie sich zu und verstehen Sie unsere emotionale Reaktion auf Umstände oder Menschen, Suche nach einer Alternative oder Lösung für das, was die Notwendigkeit erzeugt, es auszuführen.

3. Handshake

Eine der möglichen Gesten, die uns verraten, da sie mehr Informationen darüber geben kann, was beabsichtigt ist, wenn wir geben oder jemand uns die Hand schüttelt. Während es sich bei einer Art bewusster Bewegung um Aspekte handelt, die der Kontrolle entgehen können, z. B. das angewendete Kraftniveau oder ob sie von einem anderen physischen Kontakt begleitet wird oder nicht.

Ein Kontakt ohne Kraft oder bei dem nur Finger gegeben werden In der Regel bringt wenig Vertrauen und Selbstbewusstsein, Nervosität zum Ausdruck, Ablehnung oder mangelndes Interesse an der Interaktion selbst.

Im Gegenteil, Ein zu starker Druck kann die Idee vermitteln, den anderen zu überwältigen, eine dominante und aggressive Position einnehmen, gleichzeitig aber auch Sicherheit und Durchsetzungsvermögen zeigen können. Wenn wir einen weiteren Kontakt hinzufügen, z. B. das Ergreifen des Unterarms mit der anderen Hand, schlagen wir möglicherweise den Wunsch nach Nähe oder den Versuch vor, die Situation oder Interaktion unter Kontrolle zu halten. Nervosität kann auch in Form von Schweiß ausgedrückt werden.

Versuchen Sie im Idealfall, die Nerven zu beherrschen, bevor Sie einen Handschlag geben, und testen Sie mit anderen die Stärke der Druckkraft im Griff, die fest und entschlossen sein muss, aber weich genug, um nicht aggressiv zu sein. Im Falle von Schwitzen kann es ratsam sein, die Hände vor dem Auftragen auf eine natürliche und wenig sichtbare Weise zu trocknen (z. B. verdeckt an der Hose)..

4. Schulterführung

Wir wissen oft nicht, wie ausdrucksstarke Teile wie Schultern sein können. Die Orientierung und Neigung dieser nach vorne, zum anderen, schlägt in der Regel Interesse vor (unabhängig von der Art des Interesses, das es ist) an der Person, mit der Sie interagieren, oder an dem, was Sie uns erzählen. Wenn die Schultern zu den Seiten des Körpers oder zum Rücken gerichtet sind, kann dies auf Gleichgültigkeit, Desinteresse oder Langeweile hindeuten.

In diesem Sinne kann die Kenntnis dieser Tatsache und die Korrektur der Position kontrolliert werden, wenn wir uns dessen bewusst sind, die Schultern projizieren oder die gleiche Position beibehalten während der Interaktion.

5. Pumpen Sie die Brust auf

Die Tatsache des Aufblasens der Brust ist eine Geste, die möglicherweise unbewusst ist und einen Versuch widerspiegelt, größer zu wirken. Sie wird als Geste verwendet, mit der sie vorgibt, zu beeindrucken oder Stärke zu zeigen. Es kann eine defensive oder sogar aggressive Geste sein.

In einem anderen Zusammenhang wird bei Frauen und Männern und unabhängig von der sexuellen Orientierung die Tatsache des Aufblasens der Brust auf unbewusster Ebene genutzt vor Menschen, die anregend und attraktiv sind. In diesem Sinne blasen Männer die Brust auf, um Kraft zu zeigen und die Figur zu erhöhen, während Frauen dazu neigen, Positionen zu suchen, die ihre Brüste hervorheben.

Wenn wir dieses Interesse nicht zeigen wollen und die Geste unbewusst ist, wird es nicht möglich sein, es zu stoppen. Es ist jedoch möglich, Muskelverspannungen und Atemübungen durchzuführen, die das Scannen und Verwirklichen dieser Geste erleichtern.

6. Vermeiden Sie das Aussehen

Den Blick unseres Gesprächspartners zu vermeiden, ist in der Regel ein Symptom der Nervosität und eine der Gesten, die uns in verschiedenen Situationen verraten. Diese Nervosität kann von verschiedenen Situationen und Emotionen herrühren: Es ist üblich, dass Menschen, die lügen, wegschauen, aber auch Man kann es aus Scheu tun oder sich vom anderen überfordert fühlen, für Unbehagen oder sogar dafür, dass Sie sich von unserem Gesprächspartner angezogen fühlen.

Die Alternative besteht darin, zu versuchen, das Aussehen während einer vorsichtigen Zeit aufrechtzuerhalten und regelmäßig zu blinzeln (das Fehlen von Blinzeln hängt normalerweise mit Aggressivität oder einem Versuch der Verfälschung zusammen), jedoch ohne Übermaß. Jedoch es ist etwas sehr schwer zu kontrollieren.

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7. Bedecke deinen Mund, wenn du lächelst

Diese Geste ist in der Regel ein Zeichen von Scheu, Scham und Unsicherheit oder der Versuch, eine Reaktion zu verschleiern, dass der andere sich schlecht fühlen könnte oder wir einfach nicht wahrgenommen werden wollten.

Wenn wir kein Bild von Schüchternheit oder Verwundbarkeit projizieren möchten, sollten Sie versuchen, die Tatsache, dass Sie abgedeckt sind, zu kontrollieren Zeigen Sie das Lächeln direkt.

8. Kratzen am Ohr

Obwohl das Kratzen des Ohrs offensichtlich auf verschiedene Arten von Juckreiz zurückzuführen ist, wird diese Geste in vielen Fällen unbewusst in Situationen verwendet, in denen wir ermüden oder langweilen und auf die wir uns freuen. Manchmal Dasselbe gilt für Menschen, die sich schnell die Bärte zerkratzen.

Das Vermeiden dieser Art von Gesten ist schwierig, da ein echter Juckreiz auftreten kann. Aus diesem Grund müssen Sie Ihre Hände kontrollieren und vermeiden, sie mit Ihrem Gesicht zu berühren..

9. Zeigen Sie die Handflächen

Wenn es sich um die Handfläche handelt und wenn es nach oben und zum Gesprächspartner gerichtet ist, ist dies normalerweise ein Hinweis Offenheit und Akzeptanz gegenüber dem Anderen, Respekt oder in anderen Fällen Unterwerfung. Im Gegenteil, wenn wir in unseren Gesten dem anderen den Rücken bieten oder die Handfläche schützen, drücken wir Unsicherheit aus, der Wunsch nach Trennung oder der Verschleierung von Gefühlen und / oder Autorität.

Die Kenntnis dieser Tatsache kann dazu führen, dass wir unsere gewohnheitsmäßigen Gesten bewusst verändern und uns daran gewöhnen können.

10. Die Beine sind nach innen gekreuzt, stützen die Finger und nicht die Fersen

Auch wenn wir uns hinsetzen, enthüllt die Art und Weise, wie wir es tun, Aspekte unserer Persönlichkeit. Zum Beispiel, wenn man mit gekreuzten Beinen nach innen sitzt (dh die Füße in einer Linie mit dem Rumpf stehen lässt) und auf eine Weise, dass nur die Zehen in Kontakt mit dem Boden bleiben, zeigt dies normalerweise Scheu, Unterwerfung und / oder Peinlichkeit an, eine defensive Haltung sein. Andere Körperhaltungen, zum Beispiel mit gespreizten Beinen, implizieren Extraversion und / oder Arroganz.

Daher ist diese Art der Geste normalerweise mit der Persönlichkeit verbunden. Es kann jedoch auch basierend auf der Schaffung neuer Gewohnheiten beim Sitzen erworben oder modifiziert werden. Das Ideal wäre, eine entspannte und bequeme Haltung beizubehalten, die die Beine nicht belastet und normalerweise zwischen den beiden zuvor genannten Fällen.

Literaturhinweise:

• Messinger, J. (2008). Ces gestes qui vous trahissent. Erster (Allgemeine Ausgaben).