Selbsttäuschung und Vermeidung - warum machen wir, was wir tun?

Lügen ist eine unserer überlegenen Fähigkeiten, die durch die Evolution entwickelt wurden. In gewisser Weise, Es hilft uns in bestimmten Situationen zu überleben.

Selbsttäuschung hat also zwei Funktionen: Erstens ermöglicht es Ihnen, andere besser zu täuschen (weil niemand besser lügt als jemand, der sich selbst anlügt). Dies ist besonders in einer Zeit nützlich, in der die Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden (soziale Intelligenz) hat Priorität erlangt und verwendet Manipulation in vielen Fällen als grundlegendes Instrument (siehe jedes Unternehmen). Das bedeutet nicht, dass Manipulation und Lüge zwei ähnliche Konzepte sind, aber wenn Sie einen Vertrag mit einer Firma unterzeichnen, sagt niemand, dass "wir wirklich nur Ihr Geld wollen"..

Auf der anderen Seite, Selbsttäuschung ist ein Weg, um unser Selbstwertgefühl zu bewahren, und ist in gewisser Weise mit dem Vermeiden verbunden. Ja, Selbsttäuschung ist eine Form der Vermeidung. Und was wir vermeiden?

Die Gründe für die Vermeidung

Wir vermeiden negative Emotionen auf die kreativste Weise, die Sie sich vorstellen können. Zum Beispiel, entsprechend dem Kontrastvermeidungsmodell, Die Sorge als Kern der generalisierten Angststörung würde die Funktion erfüllen, zu vermeiden, sich dem "Einbruch" auszusetzen, sich von einer positiven Emotion zu einer negativen Emotion zu verändern (etwa wie "wie Probleme ein unvermeidlicher Teil sind") Wenn ich mir Sorgen mache, wenn alles gut läuft, bin ich bereit, wenn etwas schief läuft. Kurz gesagt, es ist eine Form emotionaler Repression.

Sorge verringert auch die Unannehmlichkeit eines Problems, Es ist ein Versuch, es kognitiv zu lösen. Ich mache mir zwar Sorgen um ein Problem, aber ich habe das Gefühl, "etwas" zu tun, um es zu lösen, auch wenn es das Problem nicht wirklich löst. Dadurch wird mein Unbehagen verringert, weil ich das Problem nicht wirklich angegangen bin. Hypochondrien hingegen ist ein Weg, um eine egozentrische Eigenschaft zu maskieren (der Patient ist so egoistisch, dass er glaubt, dass ihm alles passiert). In biologischer Hinsicht bedeutet dies, dass unser Gehirn vage ist.

Die Selbsttäuschung ist ein Fleck, der uns die Entwicklung versetzt, nicht in der Lage zu sein, uns intelligenter zu machen oder bestimmte äußere Anforderungen zu erfüllen. Oder eher, es liegt an der Unfähigkeit der menschlichen Spezies, sich zu entwickeln und zu entwickeln Mit der gleichen Geschwindigkeit verändern wie die Welt, in der wir leben.

Zum Beispiel bezieht sich Festingers Begriff der kognitiven Dissonanz auf die Unannehmlichkeiten, die dazu führen, dass wir zwischen unseren Werten und unseren Handlungen inkohärent sind. In diesem Fall greifen wir zur Selbsttäuschung zurück, um unser Handeln zu erklären.

Rationalisierung ist eine andere Form der Selbsttäuschung, bei der Wir geben einer vergangenen Handlung eine scheinbar vernünftige Erklärung dass es nicht ist oder dass es keine guten Gründe dafür gab.

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Seine Anwendung auf das Selbstwertgefühl

Lassen Sie uns das erklären: Das Selbstwertgefühl oder die Einschätzung, die wir von uns selbst machen, basierend darauf, wie wir sind, was wir tun und warum wir es tun, es ist unangenehm, wenn es negativ ist.

Unbehagen ist eine anpassungsfähige Emotion, deren Funktion darin besteht, zu überdenken, was in unserem Leben falsch ist, um es zu modifizieren. Unser Gehirn, das sehr klug und widerstandsfähig gegen Veränderungen ist, sagt: "Warum verändern wir Dinge in unserem Leben, stellen uns der Realität, die uns weh tut oder uns erschreckt, gehen Risiken ein, wie zum Beispiel, die Arbeit zu beenden, mit einer bestimmten Person zu sprechen? ein sehr unbequemes Thema usw., wenn wir an seiner Stelle dies überdenken und uns sagen können, dass es uns gut geht, und so Leiden vermeiden, Situationen vermeiden, die uns unbequemer machen, Angst vermeiden ... ".

Selbsttäuschung und Vermeidung Sie sind Mechanismen zur Reduzierung der Energiekosten dass das Gehirn Verbindungen verwenden sollte, die in Verhalten, Einstellungen und Eigenschaften umgesetzt werden (deren neurobiologisches Substrat zu vielen äquivalenten und sehr stabilen Verbindungen unseres Gehirns gehört). In psychologischer Hinsicht bedeutet dies, dass unser Verhalten und unsere kognitive Verarbeitung einen persönlichen Stil haben, der schwer zu ändern ist, um mit Umweltaspekten umzugehen, auf die wir nicht vorbereitet sind..

Die Mehrheit der Heuristiken, die wir zum Nachdenken verwenden, verursacht normalerweise Vorurteile oder Fehler und zielt darauf ab, unser Selbstwertgefühl zu bewahren. Es wird gesagt, dass depressive Menschen tendenziell realistischer sind, da ihre kognitive Verarbeitung nicht auf eine positive Selbstbewertung abzielt. Aus diesem Grund ist Depression tatsächlich ansteckend: Die Rede des Depressiven ist so konsequent, dass die Menschen um ihn herum auch verinnerlichen können. Aber Patienten mit Depressionen entgehen anderen Formen der Selbsttäuschung nicht, viel weniger zur Vermeidung.

Wie Kahneman sagte, neigen Menschen dazu, unsere Bedeutung zu überschätzen und die Rolle von Ereignissen zu unterschätzen. Die Wahrheit ist, dass die Realität so komplex ist, dass wir nie ganz genau wissen werden, warum wir das tun, was wir tun. Die Gründe, von denen wir glauben, dass sie nicht das Ergebnis von Selbsttäuschung und -vermeidung sind, sind nur ein kleiner Teil der verschiedenen Faktoren, Funktionen und Ursachen, die wir wahrnehmen können.

Zum Beispiel, Persönlichkeitsstörungen sind egosyntonisch, Das bedeutet, dass die Merkmale des Patienten nicht unangenehm sind, weshalb er der Ansicht ist, dass die Probleme, die er hat, auf bestimmte Umstände seines Lebens und nicht auf seine Persönlichkeit zurückzuführen sind. Obwohl die Faktoren zur Beurteilung einer Störung in der DSM sehr explizit erscheinen, sind viele von ihnen in einem Interview nicht leicht zu erkennen. Eine Person mit narzisstischer Erkrankung weiß nicht, dass alles, was sie tut, darauf abzielt, ihr Ego zu steigern, und eine paranoide Person betrachtet ihren Grad der Wachsamkeit nicht als pathologisch.

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Was zu tun ist?

Viele Konzepte der Psychologie können in Selbsttäuschung oder -vermeidung eingeordnet werden. Die häufigsten psychologischen Konsultationen bestehen darin, dass Patienten ein vermeidendes Verhalten zeigen, das sie selbst täuschen, um nicht davon auszugehen, dass sie es vermeiden. So Das Problem wird durch die starke negative Verstärkung aufrechterhalten.

Folglich ist es notwendig, unser ideales Selbst zu definieren und diese Definition rational zu bewerten, um herauszufinden, welche Dinge kontrollierbar und veränderbar sind und welche nicht. Beim ersten ist es notwendig, realistische Lösungen vorzuschlagen. In Bezug auf Letzteres ist es notwendig, sie zu akzeptieren und ihre Bedeutung neu zu bewerten. Diese Analyse erfordert jedoch eine Trennung von Vermeidung und Selbsttäuschung.