Wie das Gehirn uns vor traumatischen Erinnerungen schützt

Die Erfahrungen, die wir während des gesamten Lebens, insbesondere in der Kindheit, machen, können unsere Entwicklung stark beeinflussen und sogar negative Auswirkungen auf unser Gehirn haben, in Form von aufdringlichen Traumata und Ideen. Die "Heilung" von diesen kann komplex sein. Diese Erinnerungen können in Form von Leiden im Erwachsenenalter auftreten und sind ein Echo der Episoden von großer Intensität und emotionalem Fußabdruck, die in der Kindheit erlebt wurden.

Wenn jemand Episoden von körperlichem oder seelischem Missbrauch erlebt hat oder nicht die erforderliche Pflege von seinen Bindungsfiguren erhalten hat, ist es möglich, dass später psychologische Folgen auftreten. Ein Teil des "Fehlers" dieses Schadens ist jedoch derselbe Mechanismus, den das Gehirn verwendet, um uns vor komplizierten Situationen zu schützen. Lass es uns sehen.

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Die Erinnerungen blockiert

Angesichts bestimmter schädlicher und traumatischer Erlebnisse, auf physiologischer Ebene, kommt es zu einer Veränderung der zerebralen Strukturen sowie zu einem großen emotionalen Einfluss. Es gibt Gelegenheiten, bei denen ein Ereignis auftritt und wir nicht wissen, wie damit umzugehen ist, und eine starke und anhaltende negative starke Emotion überflutet uns.

In Absprache bitte ich meine Patienten, sich vorzustellen, dass das Gehirn wie ein Computer ist, der alle Informationen, Erfahrungen und Erinnerungen Ihres Lebens enthält, die in Ordnern gesammelt, organisiert und verarbeitet werden. Wenn jedoch ein Ereignis uns übersteigt, werden die gelebten Erfahrungen in anderen Speichernetzwerken unterschiedlich gespeichert. Die Erinnerungen an die überwältigende negative Erfahrung wurden blockiert und fragmentiert, als wären sie eingefroren und von den übrigen Ordnern isoliert worden. Es passiert bei diesen Erinnerungen, dass wir keine Gelegenheit hatten, zu verarbeiten, weil unser Gehirn uns Tag für Tag helfen wollte, weil es sonst eine sehr intensive Emotion erzeugen würde, die schwer zu ertragen wäre.

Aber ... was passiert? Nun, für diese Hilfe, die unser Gehirn uns zur Verfügung stellt, zahlen wir einen Preis, da diese Erfahrungen zu einem bestimmten Zeitpunkt durch einen Trigger-Stimulus ausgelöst werden, dh durch eine neue Erfahrung oder Situation, durch die wir wiedererleben können, was zuvor unbewusst und alles passiert ist es kommt ans Licht. Manchmal sind es kleine Dinge, die wir aber nicht kontrollieren können Sie geben uns das Gefühl, als würden wir diesen Moment wirklich erleben.

Während die meisten Vereinbarungen am Ende in Vergessenheit geraten, sind diejenigen, die sich auf diese Art von Erfahrung beziehen, zu intensiv, um vergessen zu werden. Sie sind jedoch nicht ausreichend kontextualisiert und mit unseren vorherrschenden Überzeugungen, Ideen und Werten verknüpft, zu denen sie gehören das Netzwerk von Erinnerungen, durch die wir uns normalerweise bewegen.

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Ein Beispiel für ein traumatisches Gedächtnis

Vielleicht kann man mit diesem Beispiel besser verstehen. Stellen Sie sich ein Kind vor, das im Alter von 7 Jahren bei seinen Eltern einen Autounfall hatte. Die 3 waren sehr ernst, aber schließlich konnten sie weiterkommen. Zu Hause sprachen sie nicht über das Geschehene, nicht nur über den Unfall, sondern auch über die langsame Erholung nach ihrem Leben waren in Gefahr. Es gab keine Gelegenheit, dem Kind zu erklären, was passiert ist, damit es diese Erfahrung verstehen und in seine Wahrnehmung der Realität integrieren kann.

Dieses Ereignis wird im Gehirn gespeichert, aber es wird gerettet, ohne mit den Gedanken verbunden zu sein, die es an diesem Tag und in späteren Tagen begleiteten. Außerdem hält das Gehirn, das für uns sehr gut ist und uns immer schützen will, dieses Ereignis tief in sich, so dass dieses Kind sein normales Leben fortsetzen kann.

Ein paar Jahre vergehen und dieses Kind wird 18 Jahre alt. Sein größter Traum ist es, seinen Führerschein zu bekommen, aber an seinem ersten Tag in der Übungsklasse und sobald er in das Auto steigt, fühlt er sich sehr ängstlich und nervös, so sehr, dass er das Auto nicht starten und fahren kann, ohne weiß warum In diesem Moment kehrt er zurück, um zu erfahren, was an jenem Nachmittag geschehen ist, an dem er 7 Jahre alt war.

Was passiert, ist das aus einer schmerzhaften Erfahrung für die Person, Die Informationen werden auf eine fehlerhafte Weise im Gehirn gespeichert. Bei dieser Archivierung können die Informationen nicht von der Person integriert oder verwendet werden.

Bei Kindern, die misshandelt, vernachlässigt oder aufgegeben wurden, Das Gehirn lernt, sich selbst zu schützen, und kann zwei Arten der Distintitos-Operation wählen. Es kann zu einem hypervigilanten Gehirn werden, das heißt, das Gehirn ist ständig auf sich aufmerksam, auch auf nicht gefährliche Reize, die das Leben des Menschen gefährden. Unser Körper reagiert, als ob etwas Schlimmes passiert wäre.

Aber damit hört es nicht auf; Unser Gehirn kann auch eine Form annehmen, die der Hypervigilanz widerspricht, dh es kann hypoaktiviert werden. In diesen Situationen ist es blockiert, und viele der Erinnerungen, die sich auf dieses störende Ereignis beziehen, werden möglicherweise nicht gespeichert. Dieser Prozess ermöglicht es dem Individuum, das Ereignis auf neutrale Weise ohne emotionale Ladung zu erzählen, als würde es sich von ihm trennen.

Vor- und Nachteile dieses Schutzes

Dass unser Gehirn uns auf diese Weise schützt, kann sehr vorteilhaft sein, da es uns vom Leiden befreit und uns erlaubt, unser Leben fortzusetzen, aber die Wahrheit ist die Auf lange Sicht hat es vielfältige und unbequeme Folgen.

Vielleicht werden die Emotionen derer, die diese Erfahrung machen, betäubt oder es gibt Zeiten, in denen sie anfangen, etwas Angst zu empfinden und nicht wissen, warum. Möglicherweise haben Sie etwas erlebt, das Sie zu dieser verborgenen Erinnerung an die Vergangenheit geführt hat. Wenn Sie also nicht daran arbeiten, kann die Wirkung dieser Erinnerung immer wieder auftreten.

Manchmal ist es sehr kompliziert zu erkennen, dass der Schaden der Vergangenheit immer noch anhält, da Emotionen und manchmal auch Erinnerungen, wie ich oben erklärt habe, getrennt oder blockiert sind. Es ist jedoch wichtig, an diesen Erfahrungen zu arbeiten, da sie in einigen Fällen zu Störungen führen können. Denken Sie daran, dass die Vergangenheit nicht vergessen werden kann, aber wir können daran arbeiten, damit wir sie nicht ständig neu erleben und uns weiterhin schaden.