Wie möchtest du sein? Arbeiten Sie Ihre Fähigkeiten aus der positiven Psychologie

Verhaltensweisen und Ausdrucksweisen gibt es auf dem Planeten so viele wie Bewohner. Jeder Einzelne ist einzigartig und aufrichtig. ¿Welche Faktoren bestimmen den Charakter eines jeden von uns? Etwas Genetik, viel Lernen und viel Motivation und Willen.

Positive Psychologie: die Suche nach der besten Version von sich selbst

Die positive Psychologie basiert auf dieser letzten Determinante und besagt, dass wir mehr tun können, als wir denken, um eine Verbesserung unseres Seins zu erreichen. Positive Psychologie zeigt uns, wie wir uns auf diese Aspekte konzentrieren können, um sich zu verbessern, und das gibt uns die Möglichkeit, glücklicher zu sein.

Die Psychologen Christopher Peterson und Martin Seligman Sie haben jahrelang an diesem Aspekt gearbeitet und kamen zu dem Schluss, dass es sinnvoller ist, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was für uns funktioniert und was für uns gut funktioniert, als auf das, was wir falsch machen und uns frustrieren. Peterson und Seligman haben über die Tugenden und Charaktereigenschaften nachgedacht, die ein erfülltes und zufriedenstellendes Leben ermöglichen. Laut diesen Autoren verwaltet oder verfügt jede Person über eine echte Kombination von Stärken, die sie einzigartig machen.

Die 24 wichtigsten persönlichen Merkmale, um glücklich zu sein

Nach einer eingehenden Analyse kamen die Autoren zu dem Schluss, dass unter allen persönlichen Merkmalen 24 hervorstechen, genannt werden “Stärken” die im Wesentlichen dazu beitragen, das Gefühl der Kontrolle, Zufriedenheit und sogar des Glücks in unserem täglichen Leben zu steigern, sind dies:

Kreativität, Neugier, Fähigkeit zur Analyse der Realität mit Perspektive, Lernmotivation, Mut, Ausdauer, Ehrlichkeit, Begeisterung, soziale Intelligenz, Freundlichkeit, soziale Verantwortung, Teamfähigkeit, Gerechtigkeitssinn, Führung, Demut, Klugheit, Selbstkontrolle, Verzeihungsfähigkeit, Wertschätzung von Schönheit, Dankbarkeit, Optimismus, Humor und Spiritualität.

Identifizieren Sie Ihre Stärken und setzen Sie sie ein, um ein volleres Leben zu erreichen.

Betrachten Sie die folgenden Fragen ruhig:

• ¿Welche von ihnen kennst du gut??
• ¿An welchen würden Sie gerne arbeiten, um sich zu verbessern??

Es liegt in Ihrer Hand, an den Verbesserungsaspekten Ihrer Persönlichkeit zu arbeiten und ein gutes Maß an Zufriedenheit bei der Entwicklung Ihres Lebens (sowohl beruflich als auch privat und familiär) und derjenigen um Sie herum zu erreichen.