Heilt die Zeit alles? Die Wissenschaft antwortet

Jeder, irgendwann in unserem Leben, erleidet eine große Enttäuschung oder eine immense Traurigkeit, diejenigen, die sich lange hinziehen, es scheint, als wären sie nie vorbei.

Das Sprichwort sagt, dass die Zeit alles heilt. In diesem Artikel Wir werden darüber nachdenken, was in diesem Satz, der mündlich im Umlauf ist, wahr ist, wenn jemand eine schlechte Zeit durchmacht.

Es ist zwar richtig, dass die Zeit uns hilft, die Dinge anders zu sehen und wir als Menschen wachsen können, aber es ist auch notwendig, unseren Teil dazu beizutragen, die täglich auftretenden widrigen Situationen zu überwinden.

Zeit hilft, aber geht es darum, schlechte Zeiten hinter sich zu lassen??

Menschen sind Fleisch und Blut, aber wir haben Gefühle und In unserem ganzen Leben erleben wir traumatische Ereignisse, die uns kennzeichnen und in manchen Fällen auch wachsen lassen. Aber wachsen ist ein Prozess, in dem wir selbst arbeiten müssen. Wir müssen aus den Erfahrungen lernen, die uns passieren.

Die Zeit kann ein großer Verbündeter sein, aber es geht nicht nur darum, Tage, Wochen und Monate zu vergehen. Der Schlüssel sind wir und wir nutzen diese schwierigen Erfahrungen, um als Menschen einen Sprung zu machen.

Was sagt die Wissenschaft über die Heilkraft der Zeit??

Der Ausdruck "Zeit heilt alles" ist enorm populär, weshalb eine Gruppe von Wissenschaftlern die Frage stellte: "Inwiefern stimmt diese Annahme?" In einer von der Arizona State University durchgeführten Studie, die in der Zeitschrift Perspectives on Psychological Science veröffentlicht wurde, bestätigten die Forscher, dass die Zeit nicht alle Wunden heilt. Manchmal verringert der Zeitablauf nicht den Schmerz oder die Traurigkeit, die wir empfinden.

Und die Zeit als die einzige Variable zu betrachten, die mit der emotionalen Heilung zusammenhängt, ist falsch. Der Mythos, dass die Zeit alles heilt, wird nach dieser Untersuchung diskreditiert, und "dass sich die Dinge bald verbessern werden" mag in der Theorie ein guter Ratschlag sein, in der Praxis jedoch nicht. Der Glaube, dass die Zeit alles heilen wird, kann dazu führen, dass eine Person durch Magie passiv auf das Beste wartet. In der Realität ist die Zeit nur dann sinnvoll, wenn ein Individuum aktiv handelt, um sein Wohlergehen zurückzugewinnen.

Angenommen, die Zeit heilt, bedeutet alles Glück und Glück für Ihre Zukunft und für Ihr Glück, wie jeder Experte für persönliche Entwicklung sagen würde, Glück hängt von sich selbst ab (zumindest zu einem großen Teil). Zu sagen, dass die Zeit heilt, ist alles gefährlich, weil es bedeutet, dass Sie keine kritische Person sind oder dass Sie Aspekte Ihres Lebens verbessern müssen, die verbessert werden müssen. Es ist sitzend zu warten, es ist zu hoffen, dass die Verbesserung alleine geschieht. Kurz gesagt ist es, den Schmerz und das Leiden zu verlängern. Authentische Heilung erfordert Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz und viel Arbeit.

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Was sagt die Wissenschaft über den Schmerz der Liebe??

Liebe ist eine der lohnendsten Erfahrungen, kann aber auch großes Leid verursachen. Wenn jemand eine Phase des Mangels an Liebe durchmacht, ist es für gewöhnlich üblich zu glauben, dass er sich im Laufe der Zeit verbessern wird.

Mit der Zeit kann man gut sein, aber das bedeutet nicht, dass die Zeit der Grund für die Genesung ist. In der Tat, wenn wir nichts tun, um sich zu verbessern, leben wir möglicherweise lange über den geliebten Menschen, manchmal länger als erwartet. Ein gebrochenes Herz (in Bezug auf Herzschmerz) verursacht viele Probleme für die körperliche Gesundheit der Menschen. Zum Beispiel Herzprobleme, wie Studien an der University of Aberdeen oder der von der British Heart Foundation finanzierten Stiftung zeigen, bei der 52 Patienten zwischen 28 und 87 Jahren vier Monate lang untersucht wurden.

Diese Studie zeigte, dass Menschen, die ihre Seele gebrochen haben, an einer Erkrankung leiden, die als "gebrochenes Herz-Syndrom" bezeichnet wird und die Struktur des linken Ventrikels im vitalen Organ verändert. Trotz der Überwindung des Mangels an Liebe bleiben körperliche Symptome für den Rest des Lebens bestehen.

Tipps zur Überwindung emotionaler Schmerzen

Menschen erleben Emotionen und nicht alle sind positiv. In einigen Momenten unseres Lebens können wir eine schlechte Zeit haben. Die Überwindung der schwierigen Phasen kann uns jedoch dabei helfen, zu wachsen und bessere Menschen zu sein.

In den folgenden Zeilen stellen wir Ihnen einige Tipps vor, mit denen Sie emotionale Schmerzen überwinden und das psychische Wohlbefinden wiederherstellen können.

1. Erkennen Sie emotionalen Schmerz und seien Sie sich dessen bewusst

Der erste Schritt zur Überwindung emotionaler Schmerzen besteht darin, sich dessen bewusst zu sein. Wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, können wir es kaum beheben. Dies mag einfach erscheinen, aber die Gesellschaft, in der wir leben, lässt uns glauben, dass eine schlechte Zeit schlecht ist. Nichts ist weiter von der Realität, denn das Erleben des Schmerzes kann uns helfen, ihn zu überwinden.

2. Gönnen Sie sich Mitgefühl

Die Menschen neigen dazu, hart auf uns zu sein, wenn es uns schwer fällt. Aber die beste Alternative in diesen Fällen ist, uns mit Zuneigung zu behandeln und zu akzeptieren, dass Menschen leiden.

3. Nehmen Sie sich Zeit und leben Sie die Gegenwart

Zeit ist, wie gesagt, nicht alles, wenn es darum geht, die schlechten Zeiten des Lebens zu überwinden. Wir müssen es jedoch zulassen, denn wenn wir unsere persönliche Entwicklung anstreben und Bewältigungsinstrumente erwerben, werden wir uns mit der Zeit besser fühlen. Die Zeit vergehen zu lassen ist in Ordnung, aber es ist notwendig, im gegenwärtigen Moment zu leben.

4. Ermächtige dich

Wenn es Ihnen schlecht geht, denken Sie vielleicht, dass Ihnen nur schlechte Dinge passieren, oder Sie glauben, dass Sie wertlos sind. Diese Gedanken werden Sie nur dazu einladen, in eine negative Spirale einzutauchen, deren Verlassen Sie kosten wird. Finden Sie realistische Ziele und Aktivitäten, die Sie mögen. Suchen Sie kurz nach dem Sinn Ihres Lebens und stärken Sie sich vor dem Leben.

• Wenn Sie mehr wissen möchten, können Sie unseren Artikel lesen: "Die 10 Schlüssel zum Umgang mit emotionalen Schmerzen"