Die 4 Vorteile des kontrafaktischen Denkens denken darüber nach, was hätte sein können und was nicht

Was wäre, wenn ich es gewagt hätte? Was wäre, wenn er ja gesagt hätte? Diese und tausend andere Fragen sind typisch für kontrafaktische Überlegungen. Es besteht in der Vorstellung alternativer Realitäten zu unserer gegenwärtigen Realität mit all den emotionalen Implikationen, die sich daraus ergeben.

Ich werde ein Beispiel geben. Stellen Sie sich den typischen Film vor, in dem ein Mädchen (oder ein Junge) zwei Jungen gleichzeitig trifft. Es gibt einen Punkt, an dem die Situation unhaltbar ist und Sie eine der beiden wählen und darauf wetten müssen. Denke nach, sprich mit deinen Freunden, schätze es und wähle nach langem Nachdenken am Ende. Monate später, trotz der Tatsache, dass er mit diesem Jungen sehr gut abschneidet, gehen seine Gedanken durch seinen Kopf: "Was wäre, wenn ich den anderen gewählt hätte, wie würde mein Leben jetzt aussehen?" Das ist das kontrafaktische Denken oder Denken: darüber nachdenken, was hätte sein können und was nicht.

Aber ... und welche Rolle spielt dieser Gedanke? Weil es auf den ersten Blick nicht sehr nützlich erscheint. Über eine Vergangenheit nachzudenken, die nicht mehr da ist, oder bereits getroffene Entscheidungen umzukehren, scheint nicht sehr sinnvoll zu sein. Heute wissen wir jedoch, dass kontrafaktische Überlegungen in bestimmten Situationen nützlich sein können.

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Warum kontrafaktische Überlegungen sinnvoll sind

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass diese Argumentation in bestimmten Situationen dazu beitragen kann, unser Leben zu verstehen. Im Folgenden fasse ich in 4 Punkten zusammen, warum dieser Gedanke nützlich sein kann:

1. Helfen Sie, aus Fehlern zu lernen und eine bessere Zukunft vorzubereiten

Dies ist einer der häufigsten, und das ist Wie oft haben wir uns für unsere Fehler beklagt... "Wenn ich nicht gegangen wäre, hätte ich zugestimmt und jetzt müsste ich nicht auf Erholung studieren", "Wenn ich nicht so stolz gewesen wäre, hätten wir uns drei Tage nicht unterhalten", "Was wäre, wenn ich das Angebot angenommen hätte? Vielleicht hätte ich jetzt das doppelte Gehalt ... ".

Hier Es geht nicht darum, uns zu vernichten, sondern zu lernen. Wir können nicht zurückgehen, aber wir können am Vorabend der nächsten Prüfung zu Hause bleiben, den Stolz in die nächste Diskussion schlucken und das nächste Angebot besser überlegen.

2. Trost und entlasten

Diese Funktion wird in Situationen ausgeführt, die unangenehm, schmerzhaft, beschämend oder unfair waren. Es wäre das: "Nun, es hätte schlimmer kommen können". Zum Beispiel: "Die der Airline haben zwei Tage gebraucht, um unser Gepäck zurückzugeben, aber sie haben nichts verloren" oder "Die Verabredung war eine Katastrophe, obwohl zum Glück derjenige, der über die Stufe gestolpert ist, er und." nicht ich ... " Wir sind erleichtert, das zu denken Innerhalb des Bösen war es nicht so schrecklich, wie es hätte sein können.

3. Wohlbefinden und Zufriedenheit erzeugen

Wann In Situationen, in denen ein gewisser Erfolg erzielt wurde. Wie Stellen Sie sich vor, wie schlimm es hätte gehen können. Es scheint ein bisschen masochistisch zu sein, stimmt, aber es hat eine Erklärung dahinter.

Und wenn wir darüber nachdenken, wie schlimm etwas hätte gehen können, und verglichen mit der Größe, fühlen wir uns enorm zufrieden, erfreut und erfreut. Warum? Denn wenn Sie es vergleichen, Wir sind noch mehr stolz auf uns für diesen Erfolg oder diese Leistung.

4. Es verleiht der Vergangenheit eine Emotion und eine Bedeutung

Speziell zu den Erinnerungen. Und hier kommen Sätze ins Spiel wie "musste passieren", "war Schicksal" oder "Dinge gehen durch". Mit Gedanken wie: "Es war das Schicksal ... Ich musste wählen und wenn ich nicht hinging, hätte ich nicht gewusst, was jetzt mein Lieblingsautor ist", wir verstärkten die Emotion dieser Erinnerung und gaben ihr eine Bedeutung: "Ich traf sie wegen des Schicksals er wollte es ".

Wir behalten alle gerne spannende Situationen im Gedächtnis, die wir erleben, damit wir uns an sie erinnern können. Oh, ja, legen Sie Ihre Hand nicht ins Feuer, wenn Sie mit jemandem über ein Ereignis in der Vergangenheit sprechen und jeder sagt, dass es so ist, wie er es erzählt. Es ist mehr als bewiesen, dass viele Male, ohne es zu wissen, "Bearbeiten" und unsere Erinnerungen verzerren, damit wir eine "neue Version" erstellen.

Nachdem wir diese 4 Punkte gesehen haben, haben wir gelernt, dass kontrafaktische Überlegungen nützlich sind, wenn wir sie für diese 4 Zwecke verwenden. Für alles andere sollten Sie besser nicht darauf achten, da es uns Leiden, Wehklagen und Unbehagen bringen wird. Wie das Lied sagt, vorbei getreten.