Die 5 Unterschiede zwischen Selbstverständnis und Selbstwertgefühl

Die Konzepte des Selbstwertgefühls und des Selbstverständnisses beziehen sich auf die Art und Weise, wie wir eine Vorstellung von uns selbst aufbauen und wie wir damit umgehen, aber die Wahrheit ist, dass sie oft miteinander verwechselt werden können..

Es ist wichtig, sich über die Unterschiede zwischen den beiden klar zu sein zu wissen, wie wir über uns denken.

Die Hauptunterschiede zwischen Selbstwertgefühl und Selbstverständnis

In gewisser Weise, Selbstwertgefühl und Selbstverständnis sind theoretische Konstrukte Auf diese Weise können wir verstehen, wie unser Geist funktioniert, wie wir uns selbst sehen und wie die Meinung anderer die Vorstellung von unserer eigenen Identität beeinflusst. Dies bedeutet, dass es sich nicht um "Teile" handelt, die in einem Teil unseres Gehirns lokalisiert werden können, Komponenten, die leicht zu erkennen sind und von den übrigen mentalen Phänomenen, die in unserem Geist stattfinden, isoliert werden, sondern vielmehr nützliche Bezeichnungen in diesem sehr komplexen Meer sind, das die menschliche Psyche ist..

Das bedeutet jedoch nicht, dass es nicht wichtig ist, zwischen diesen Begriffen zu unterscheiden. Wenn wir sie verwirren, laufen wir Gefahr, viele Dinge nicht zu verstehen. Das würde uns zum Beispiel zu der Annahme führen, dass das Sich-Sehen auf eine bestimmte Weise (übergewichtig, groß, blass usw.) darauf hindeutet, dass das Image der eigenen Identität unwiderruflich als etwas Negatives oder Positives betrachtet wird, nur weil sozial wertvollere Attribute vorhanden sind was andere.

Unten sehen Sie die grundlegenden Punkte, die verwendet werden Selbstwertgefühl vom Selbstverständnis unterscheiden.

1. Einer ist kognitiv, der andere ist emotional

Das Selbstverständnis ist im Wesentlichen die Menge von Ideen und Überzeugungen, die das mentale Bild dessen bilden, was wir sind nach uns selbst Es handelt sich also um einen Informationsrahmen, der sich mehr oder weniger inhaltlich durch Aussagen über sich selbst ausdrücken lässt: "Ich bin mürrisch", "Ich bin schüchtern", "Ich möchte nicht vor vielen Menschen sprechen" usw..

Das Selbstwertgefühl dagegen ist die emotionale Komponente, die mit dem Selbstverständnis verknüpft ist und daher nicht in Worte zerlegt werden kann, weil es etwas total Subjektives ist.

2. Einer kann in Worten ausgedrückt werden, der andere nicht

Dieser Unterschied zwischen Selbstwertgefühl und Selbstverständnis ergibt sich aus dem Vorhergehenden. Unser Selbstverständnis (oder ein Teil davon) kann an Dritte weitergegeben werden, Das Gleiche passiert jedoch nicht mit dem Selbstwertgefühl.

Wenn wir über die Dinge sprechen, über die wir uns schlecht fühlen (ob sie mehr oder weniger real und genau sind oder nicht), dann sprechen wir wirklich über unser Selbstverständnis, weil das Selbstwertgefühl nicht auf Worte reduziert werden kann. Unser Gesprächspartner wird jedoch die Informationen sammeln, die wir ihm über das Selbstverständnis geben, und von dort aus wird er sich das damit verbundene Selbstwertgefühl vorstellen. Diese Aufgabe besteht jedoch darin, das Selbstwertgefühl der anderen Person aktiv wiederherzustellen und nicht in den ankommenden verbalen Informationen zu erkennen..

3. Sie sprechen verschiedene Arten von Gedächtnis an

Das Selbstwertgefühl ist eine im Wesentlichen emotionale Reaktion auf die Vorstellung, die wir von uns selbst haben, was bedeutet, dass es mit einer Art impliziter Erinnerung zusammenhängt: der emotionalen Erinnerung. Diese Art der Erinnerung bezieht sich insbesondere auf zwei Teile des Gehirns: den Hippocampus und die Amygdala.

Das Selbstverständnis ist jedoch mit einer anderen Art von Gedächtnis verbunden: dem Deklarativ, was mehr mit dem Hippocampus und den Zonen der assoziativen Kortex zusammenhängt, die von der Großhirnrinde verteilt werden. Es ist konform mit einer Reihe von Begriffen, die wir mit der Vorstellung von "Ich" verbinden können, und die alle möglichen Begriffe enthalten kann: von Freude oder Aggression bis zum Namen bestimmter Philosophen oder der Vorstellung bestimmter Tiere, mit denen wir uns identifizieren uns Natürlich beziehen sich bestimmte Konzepte mehr auf den Kern unseres Selbstverständnisses, während andere Teil der Peripherie davon sein werden.

4. Der eine hat eine moralische Komponente, der andere nicht

Selbstwertgefühl ist die Art und Weise, wie wir uns selbst beurteilen und deshalb es hängt von der Ähnlichkeit ab, die wir zwischen unserem Selbstverständnis und dem von uns geschaffenen Bild des "idealen Selbst" wahrnehmen.

Das Selbstverständnis ist zwar außerhalb von Werturteilen, das Selbstwertgefühl beruht jedoch auf dem fundamentalen Werturteil darüber, was man wert ist: es hängt davon ab, inwieweit wir glauben, wir seien dem "Guten" nahe, und Es zeichnet uns also einen Weg, der uns sagt, ob wir uns dem nähern, was wir sein sollten, oder uns davon entfernen.

5. Eine ist einfacher zu ändern als die andere

Als Teil des emotionalen Gedächtnisses kann es sehr schwierig sein, das Selbstwertgefühl zu ändern, da es den Kriterien der Logik nicht gehorcht, ebenso wie Phobien, die auch vom emotionalen Gedächtnis abhängig sind, Angst vor Reizen und Situationen haben, die uns aufgrund der Vernunft nicht erschrecken sollten.

Das Selbstverständnis, auch wenn es auf das Selbstwertgefühl bezogen ist und daher seine Änderungen teilweise damit einhergehen, ist etwas einfacher zu ändern, da es direkt durch kognitive Umstrukturierung geändert werden kann: wenn wir aufhören, über den Weg nachzudenken In denen wir uns selbst sehen, ist es sehr einfach für uns, Inkonsistenzen und versagende Teile zu erkennen und durch glaubwürdigere Überzeugungen und Ideen zu ersetzen, wenn wir erklären, wer wir sind.

Wenn wir zum Beispiel glauben, dass wir ausgesprochen schüchtern sind, dann erkennen wir, dass wir uns in der Vergangenheit sehr zuversichtlich gezeigt haben, wenn wir vor vielen Menschen in einer Ausstellung über ein Thema sprechen, über das wir eine Leidenschaft haben. Es ist leicht zu glauben Unsere Schüchternheit ist etwas gemäßigter und umständlicher. Jedoch, Dies muss sich nicht in einer Verbesserung des Selbstwertgefühls niederschlagen, oder zumindest nicht sofort.

Es kann sein, dass wir uns in zukünftigen Gelegenheiten daran erinnern, dass wir doch nicht so schüchtern sind und dass wir uns deshalb nicht mit einer solchen Schüchternheit verhalten, was dazu führen würde, dass andere unserer Präsenz mehr Bedeutung verleihen und unser Selbstwertgefühl verbessert werden könnte Wir sehen echte Veränderungen in der realen Welt, die uns den Wert anzeigen, den wir haben können.

Eine sehr unscharfe Grenze

Obwohl es Unterschiede zwischen Selbstverständnis und Selbstwertgefühl gibt, muss klar sein, dass beide theoretische Konstrukte der Psychologie sind Sie helfen uns zu verstehen, wie wir denken und wie wir handeln, aber sie beschreiben keine klar unterscheidbaren Elemente der Realität.

Tatsächlich treten beide zusammen auf; Praktisch alle mentalen Prozesse und subjektiven Phänomene, die wir erfahren, sind das Ergebnis eines Schleifensystems von Teilen des Gehirns, die mit einer unglaublichen Geschwindigkeit arbeiten und ständig mit unserer Umgebung interagieren und sich aufeinander abstimmen. Das bedeutet, dass es zumindest beim Menschen kein Selbstverständnis ohne Selbstwertgefühl geben kann und umgekehrt.