Emotionale Psychologie Haupttheorien der Emotion

Die Emotionen Sie üben eine große Kraft auf uns aus und beeinflussen unser Denken und unser Verhalten, deshalb haben sie ein großes Gewicht im Studium der Psychologie. In den letzten Jahren sind verschiedene Theorien aufgetaucht, die versuchen zu erklären, wie und warum menschliche Emotionen und darüber hinaus in der Welt der Psychologie zu erklären sind, Die emotionale Intelligenz gewinnt an Bedeutung für das Wohlergehen der Menschen und die emotionale Entwicklung.

Konzepte wie emotionale Validierung, emotionale Selbstkontrolle oder emotionales Management sind uns zunehmend vertraut, und in der Organisationswelt sowie im Sport hängt das richtige emotionale Management eng mit der Leistung zusammen.

Artikel zu vertiefen: "Die grundlegenden Emotionen sind vier und nicht sechs, wie man glaubt"

Emotionen: Was genau sind sie??

Emotionen werden normalerweise als komplexer affektiver Zustand definiert, eine subjektive Reaktion, die als Ergebnis physiologischer oder psychologischer Veränderungen auftritt, die das Denken und Verhalten beeinflussen. In der Psychologie sind sie mit verschiedenen Phänomenen verbunden, einschließlich Temperament, Persönlichkeit, Humor oder Motivation.

Laut David G. Meyers, einem Psychologen, der sich auf Emotionen spezialisiert hat, umfassen menschliche Emotionen "physiologische Erregung, expressives Verhalten und bewusste Erfahrung"..

Theorien der Emotion

Die wichtigsten Emotionstheorien lassen sich in drei Kategorien einteilen: physiologisch, neurologisch und kognitiv.

Physiologische Theorien legen nahe, dass intrakorporale Reaktionen für Emotionen verantwortlich sind. Neurologische Theorien besagen, dass Aktivität im Gehirn zu emotionalen Reaktionen führt. Und schließlich argumentieren kognitive Theorien, dass Gedanken und andere mentale Aktivitäten eine wesentliche Rolle bei der Bildung von Emotionen spielen.

Aber, Welche Emotionstheorien gibt es?? Hier präsentieren wir die bekanntesten Theorien der emotionalen Psychologie.

Evolutionstheorie der Emotionen (Charles Darwin)

Die evolutionäre Theorie der Emotionen hat ihren Ursprung in den Ideen von Charles Darwin, der Er erklärte, dass sich die Emotionen entwickelten, weil sie anpassungsfähig seien und es den Menschen erlaubten, zu überleben und sich zu vermehren. Zum Beispiel zwang das Gefühl der Angst die Menschen, zu kämpfen oder Gefahren zu vermeiden.

Entsprechend der Evolutionstheorie der Emotion existieren unsere Emotionen deshalb, weil sie uns helfen zu überleben. Emotionen motivieren die Menschen, schnell auf Reize aus der Umgebung zu reagieren, was die Überlebenschancen erhöht.

Darüber hinaus spielt das Verständnis der Gefühle anderer Menschen oder Tiere eine entscheidende Rolle für Sicherheit und Überleben.

Emotionstheorie von James-Lange

Dies ist eine der bekanntesten physiologischen Emotionstheorien. Unabhängiger Vorschlag von William James und Carl Lange, Diese Theorie legt nahe, dass Emotionen als Folge physiologischer Reaktionen auf Ereignisse auftreten.

Darüber hinaus hängt diese emotionale Reaktion davon ab, wie wir diese körperlichen Reaktionen interpretieren. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie gehen durch den Wald und sehen einen Bären. Du fängst an zu zittern und dein Herz rast. Nach der James-Lange-Theorie werden Sie Ihre körperliche Reaktion interpretieren und daraus schließen, dass Sie Angst haben: "Ich zittere und daher habe ich Angst". Diese Theorie besagt also, dass Sie nicht zittern, weil Sie Angst haben, sondern dass Sie Angst haben, weil Sie zittern.

Emotionstheorie von Cannon-Bard

Eine andere bekannte Theorie der Emotion ist die von Cannon-Bard. Walter Cannon war aus verschiedenen Gründen nicht mit der bisherigen Theorie einverstanden. Zuerst, Er schlug vor, dass Menschen die physiologischen Reaktionen, die mit Emotionen verbunden sind, erleben, ohne die Emotionen zu fühlen. Zum Beispiel kann das Herz beschleunigt werden, weil Sie Sport treiben, nicht unbedingt aus Angst. Darüber hinaus schlug Cannon vor, dass wir Emotionen gleichzeitig mit physiologischen Reaktionen spüren. Cannon schlug diese Theorie in den 20er Jahren vor, aber der Physiologe Philip Bard beschloss im Laufe der 30er Jahre, diese Arbeit auszuweiten.

Diese Theorie legt insbesondere nahe, dass Emotionen auftreten, wenn der Thalamus als Reaktion auf einen Reiz eine Nachricht an das Gehirn sendet, die eine physiologische Reaktion hervorruft. Gleichzeitig erhält das Gehirn auch eine Nachricht über die emotionale Erfahrung. Dies geschieht gleichzeitig.

Theorie des Schachter-Sängers

Diese Theorie ist Teil der kognitiven Theorien von Emotion und legt nahe, dass die physiologische Aktivierung zuerst auftritt. Als Nächstes muss die Person die Gründe für diese Aktivierung ermitteln, um das Emotionsetikett zu erfahren. Ein Reiz bewirkt eine physiologische Reaktion, die dann interpretiert und kognitiv markiert wird, was zur emotionalen Erfahrung wird.

Die Theorie von Schachter und Singer ist von den beiden vorhergehenden inspiriert. Einerseits schlägt er wie James-Langes Theorie vor, dass Menschen ihre Gefühle aus physiologischen Reaktionen ableiten. Nun, es unterscheidet sich von diesem durch die Wichtigkeit der Situation und die kognitive Interpretation, die Individuen machen, um Emotionen zu benennen.

Andererseits behauptet er wie Cannon-Bards Theorie auch, dass ähnliche physiologische Reaktionen eine Vielzahl von Emotionen hervorrufen.

Theorie der kognitiven Bewertung

Nach dieser Theorie, Denken muss vor der Erfahrung von Emotionen stattfinden. Richard Lazarus war der Pionier in dieser Theorie, weshalb er gewöhnlich den Namen der Theorie der Emotion von Lazarus erhält. Zusammenfassend bestätigt dieses theoretische Artefakt, dass die Abfolge der Ereignisse zunächst einen Stimulus, gefolgt von einer Emotion, impliziert.

Wenn Sie sich zum Beispiel in einem Wald befinden und einen Bären sehen, denken Sie zuerst, dass Sie in Gefahr sind. Dies verursacht die emotionale Erfahrung von Angst und physiologischer Reaktion, die im Flug enden kann.

Emotionstheorie des Gesichtsfeedbacks

Diese Theorie besagt, dass Gesichtsausdrücke mit emotionaler Erfahrung verbunden sind. Vor einiger Zeit bemerkten sowohl Charles Darwin als auch William James, dass physiologische Reaktionen gelegentlich einen direkten Einfluss auf die Emotionen hatten und nicht einfach nur eine Folge von Emotionen waren. Nach den Theoretikern dieser Theorie stehen die Emotionen in direktem Zusammenhang mit den Veränderungen in den Gesichtsmuskeln.

Zum Beispiel haben Menschen, die ihr Lächeln in einem bestimmten sozialen Umfeld erzwingen müssen, eine bessere Zeit als Menschen, die einen neutraleren Gesichtsausdruck haben..

Die Beziehung von Emotionen zum Wohlbefinden

Im letzten Jahrzehnt hat die Theorie der emotionalen Intelligenz begonnen, an Boden zu gewinnen. Diese Art von Intelligenz, die dank Daniel Goleman, hat ihren Ursprung in der Vision der Intelligenz von Professor Howard Gardner, der Theorie der multiplen Intelligenzen.

Es gibt zahlreiche Studien, die bestätigen, dass emotionale Intelligenz der Schlüssel zum Wohlbefinden von Menschen ist, weil Selbsterkenntnis, emotionale Regulation oder Empathie das psychische Wohlbefinden von Individuen sowie persönliche Beziehungen oder die Entwicklung von Arbeit oder Sport positiv beeinflussen..

Um mehr über emotionale Intelligenz zu erfahren, Wir empfehlen Ihnen, die folgenden Artikel zu lesen:

• "Was ist emotionale Intelligenz? Die Bedeutung von Emotionen erkennen"
• "Die 10 Vorteile emotionaler Intelligenz"