Tecnophobia (Angst vor der Technologie) verursacht Symptome, Symptome und Behandlung

Neue Technologien haben unser Leben geplatzt, Computer, Tablets oder Smartphones ermöglichen es uns, 24 Stunden am Tag mit der digitalen Welt verbunden zu sein. Dies hat unsere Art der Beziehung zu anderen Menschen und zur Umwelt geprägt und dies hat sich in vielen Fällen positiv auf unsere Lebensqualität ausgewirkt, da sie einen besseren Zugang zu Informationen ermöglichen und uns neue Berufs- und Freizeitmöglichkeiten eröffnen..

Niemand kann an den Vorteilen neuer Technologien zweifeln. Allerdings ist nicht alles rosig, und Experten warnen seit einiger Zeit vor Missbrauch. Die Nomofobia, das FOMO-Syndrom oder die Tecnoestrés sind einige Beispiele.

Heute werden wir über eine weitere Störung sprechen, die mit technologischen Fortschritten verbunden ist, die Technophobiee zeichnet sich entweder durch Abneigung oder irrationale Angst vor neuen Technologien und der digitalen Welt aus.

Was ist Technophobie?

Technophobie ist ein komplexes Konzept, und darüber gibt es nicht viele Forschungen. Einerseits scheint es unterschiedliche Grade zu geben, und laut einem der ersten Forscher, der das Phänomen seit 30 Jahren erforscht hat, scheint der Psychologe Larry Rosen an der University of California drei Kategorien von technophoben Probanden zu haben:

• Unbequeme Technophoben: sind die Menschen, die die neuen Technologien nicht beherrschen, sie verwenden, sich aber nicht wohl dabei fühlen.
• Kognitive Technophoben: Sie benutzen sie aber mit Angst, weil sie das Gefühl haben, nicht voll ausgebildet zu sein.
• Eifrige Technophoben: Es gilt als pathologisch und die Person erlebt eine irrationale Angst vor dem Einsatz neuer Technologien.

Die Symptome der Technophobie reichen daher von unwohl und unsicher bis hin zu extremen pathologischen Symptomen, dh das Gefühl großer Angst, wenn die Person mit neuen Technologien in Kontakt kommt.

Dieser Begriff erschien zum ersten Mal in dem amerikanischen Psychiater-Buch Craig Brod mit dem Titel "Technostress: Die menschlichen Kosten der Computerrevolution", das 1984 veröffentlicht wurde. Für den Autor ist der Techno-Stress "eine Anpassungskrankheit, die ihren Ursprung in den USA hat hohe Fähigkeit, mit neuen Computertechnologien gesund umzugehen ".

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Ursachen dieses Phänomens

Die Ursachen von Technophobie können ebenso wie ihre Erscheinungsformen variieren. In weniger schwerwiegenden Fällen liegt der Ursprung in der Wahrnehmung, die der Einzelne zum Zeitpunkt der Beherrschung der technologischen Geräte hat, eine besondere der Unsicherheit, die ihn daran hindert, sich an den technologischen Wandel anzupassen. Wir können uns zum Beispiel den Manager eines Unternehmens vorstellen, das sich nicht an neue Technologien anpassen kann, weil er der Meinung ist, dass er sie nicht nutzen kann, obwohl dies einen großen Vorteil für die gute Entwicklung seines Unternehmens darstellt. Oder der Betreffende, der sein Mobiltelefon nicht aktualisieren möchte, weil er nicht weiß, wie man Smartphones verwendet.

Studien deuten sogar darauf hin, dass Erwachsene nach 40 Jahren größere Schwierigkeiten haben, sich an Computer und andere technische Geräte zu gewöhnen. Eine der Ursachen könnte laut Forschung die Angst vor dem Unbekannten sein. Das heißt, und wie Rosa Farah vom Zentrum für psychologische Forschung in der Informatik der PUC-SP (Sao Paulo) bekräftigt: "Es sind nicht die technologischen Mittel, die Angst verursachen, sondern ihre eigene Unfähigkeit zu zeigen benutze die Maschine ".

Jedoch, Technophobie kann in extremen Fällen eine phobische Störung sein und daher als Folge eines traumatischen Ereignisses entstehen der Vergangenheit aufgrund des Prozesses der klassischen Konditionierung. Einige Experten bezeichnen diese irrationale Angst auch als Cyberphobie. Die phobischen Störungen können auch durch Beobachtung durch ein als "Vikerkonditionierung" bekanntes Phänomen erlernt werden..

Symptome der Angst vor der Technologie

Wie in diesem Artikel erläutert, gibt es unterschiedliche Ausprägungen dieses Phänomens, sodass die Intensität der Symptome von Person zu Person variieren kann. Trotzdem, Die Symptome der technophobie werden vor dem einsatz technologischer geräte oder allem, was mit neuen technologien zu tun hat, dargestellt, und die charakteristischsten sind:

• Angstgefühle und im Extremfall Panik.
• Angst und Angst.
• Herzklopfen.
• Unruhe.
• Schwitzen.
• Schwierigkeiten beim Atmen und Ersticken.
• Zittern.
• Mangelnde Konzentration.
• Vermeidung des gefürchteten Reizes.

Behandlung dieser Phobie

Da die Schwere des Phänomens unterschiedlich sein kann, kann diese Angst oft überwunden werden, indem der Einzelne im Umgang mit neuen Technologien geschult wird, ermutigt wird, kurze Kurse zu belegen, und zeigt, dass er lernen kann, neue Technologien zu nutzen, die heute so nützlich sind..

Nun gut, In schweren Fällen kann psychologische Hilfe erforderlich sein. Wie viele Forschungen zeigen, ist Psychotherapie sehr effektiv, und im Allgemeinen wird kognitive Verhaltenstherapie verwendet, bei der verschiedene Techniken zum Einsatz kommen.

Zur Behandlung von Phobien werden am häufigsten Entspannungstechniken und Belichtungstechniken verwendet. Am häufigsten wird jedoch eines verwendet, das beides verwendet: Es erhält den Namen systematische Desensibilisierung. Bei dieser Art der Behandlung lernt der Patient unterschiedliche Bewältigungsfähigkeiten und wird systematisch und schrittweise der Angst ausgesetzt, d. H. Er steht dem gefürchteten Reiz gegenüber und lernt, die physischen und psychischen Reaktionen zu kontrollieren, die für seine Phobie charakteristisch sind..

Diese Form der Behandlung ist jedoch nicht die einzige, die sich für diese Art von Erkrankungen als wirksam erwiesen hat. Aber auch Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie sowie Akzeptanz- und Bindungstherapie sind hilfreich.

Beide gehören zu einer Gruppe von Verhaltenspsychotherapien, die als dritte Generation bezeichnet wird.

• In unserem Artikel "Was sind Therapien der dritten Generation?" Erklären wir Ihnen diese.

Arten von Phobien

Phobien sind relativ häufige Angststörungen, und ein Großteil der Bevölkerung leidet unter verschiedenen Reizen: Spinnen, Schlangen, Clowns usw..

• Wenn Sie die verschiedenen Arten von Phobien kennen lernen möchten, besuchen Sie unseren Artikel "Arten von Phobien: Erkundung der Angststörungen".