11 häufig gestellte Fragen nach dem Tod eines geliebten Menschen

Der Tod eines geliebten Menschen verursacht große Trauer und lässt uns in einen Zustand der Lethargie geraten, von dem wir glauben, dass wir ihn nie wieder verlassen werden. Dies ist ein natürlicher Zustand nach einem Verlust das Duell, das in jeder Person einzigartig geformt ist.

Denn wenn jemand geht, bricht etwas in uns. Es ist ein Gefühl der schwierigen Erklärung, das eine Vielzahl von Gedanken und Fragen beinhaltet, die wir oft nicht beantworten können.

Um auf diese Gefühle zu achten und uns zu helfen, müssen wir uns erlauben, die Fragen zu erforschen, die uns quälen und unsere Gedanken lenken. Sprechen und kein Veto ist unerlässlich. Die Antworten darauf sind sehr unterschiedlich und reichen von Weinen und Angst bis zu Trauer und Angst.

Es ist wichtig, dass wir uns Zeit lassen, um zu reagieren und zu erarbeiten, und den Menschen, die möchten, dass wir mitmachen. Die Stille, das Aussehen, die Berührung und die Präsenz ohne Anzeichen von Eile oder Unbehagen haben mehr Wert als die Worte in diesen Momenten.

Ich schaue zum Himmel hoch und versuche, dich unter so vielen Sternen zu sehen, ich schaue durch die Schatten nach deinem verlorenen Bild.Ich zeichne dein Gesicht in die Wolken, die ich sehe, laufe ziellos und führe mich durch den Mond. Ich frage: Wo bist du? Und sofort zittert meine Brust und gibt mir die Antwort mit einer Träne, die mich wieder verstehen lässt: Hier bleibst du in meinem Herzen.

-Unbekannter Autor-

11 Fragen und 11 Antworten nach dem Tod eines geliebten Menschen

Obwohl jeder Mensch den Tod eines geliebten Menschen anders lebt, gibt es einige Fragen, die während des Duells häufig gestellt werden. Wir können diese Realität nicht ignorieren, da sie unserem emotionalen Zustand große Unruhe und Unsicherheit verleihen. Sehen wir uns einige der häufigsten an (Martínez González, 2010):

1. Werde ich deine Stimme, dein Lachen, dein Gesicht vergessen??

Wenn ein enger Mensch stirbt, bemühen wir uns, alltäglich zu sein. Wenn wir uns nicht an sein Gelächter, seinen Blick, sein Gesicht und seine Art zu gehen erinnern, denken wir, als wäre er seine Person verraten. Die Zeit macht sein Gedächtnis jedoch nicht so klar und Zweifel greifen uns an, was die Möglichkeit bedauert, zu vergessen, was ihn physisch definiert hat.

Davor müssen wir das wissen, Auch wenn unsere liebe Person nicht da ist und wir sie nicht berühren oder hören können, bleibt sie in unseren Herzen. Die Zuneigung und die gelebten Momente bleiben in unserem Herzen und nichts und niemand kann es uns nehmen, auch nicht die Zeit.

2. Bin ich verrückt? Kann ich es aushalten??

Der Verlust eines geliebten Menschen verursacht einen Schockzustand, eine Blockade, die äußerst schwierig und entfremdend ist. So viele Emotionen zusammen erzeugen das Gefühl, dass wir die Kontrolle über uns verloren haben. Es muss gesagt werden, dass dies fast immer als a übereinstimmt Übergangszustand Für die Entwicklung des erlittenen Ereignisses ist es wie ein Abwehrmechanismus, der unsere große innere Kraft ausrichtet, um die Energien zu bündeln, die wir benötigen, um flott zu werden und unser Leben fortzusetzen.

3. Wie lange dauert das??

Die Antwort auf diese Frage ist sehr unterschiedlich, denn die Zeit hängt von den Umständen ab, die sich ergeben haben, von den persönlichen Eigenschaften, von der Beziehung, die uns verbindet, von der Art und Weise, in der der Verlust geschieht, usw. Das erste Jahr ist jedoch sehr schwierig, da alles an die verstorbene Person erinnert, solange die im Kalender angegebenen Daten stattfinden. Das erste Weihnachten, die ersten Geburtstage, die ersten Feiertage usw..

Die Bestürzung, die Ereignisse, Erfolge und Gefühle nicht mit dieser Person teilen zu können, lässt uns die Tragödie auf ständige Weise erleben. Das können wir jedoch sagen Diese innere Zeit ist keine passive Zeit, weil sie uns hilft, den Tod anzunehmen und langsam damit zu leben.

4. werde ich wie vorher sein?

Die Antwort lautet NEIN. Offensichtlich kennzeichnet uns der Tod eines geliebten Menschen und bricht uns, was uns zwangsläufig verändert. Wir verlieren Teile von uns selbst, Teile, die zu dieser Person gehören. Wir reifen in einigen Aspekten, wir stellen unser Wertesystem wieder her, wir geben verschiedenen Dingen Bedeutung, wir denken anders. All dies stellt ein Lernen dar, das sich häufig in ein größeres Engagement für das Leben verwandelt.

5. Warum ist mir das passiert? Warum ist er gegangen? Warum jetzt??

In einem verzweifelten Versuch, das Unbegreifliche und das Ungerechte zu verstehen, stellen wir uns diese Art von Fragen. Diese haben die Aufgabe, uns dabei zu helfen, die Realität auf rationale Weise zu überprüfen, zu analysieren und zu verstehen, weil wir die Notwendigkeit sehen, die Situation zu kontrollieren und zu steuern, um die Qual zu bekämpfen.

Der Tod eines geliebten Menschen ist immer unerwünscht und unerwünscht. In Abwesenheit von Antworten werden wir am Ende nach einem "Warum" fragen, das viel anpassungsfähiger sein wird, um unsere Erfahrung und unsere Trauer umzustrukturieren.

6. Bin ich krank??

Nein. Die Angst und die absichtlichen Gefühle für den Verlust eines geliebten Menschen passen nicht zu einer Krankheit, es ist ein natürlicher Prozess, an dem wir teilnehmen müssen. Das bedeutet nicht, dass wir nicht besonders aufpassen sollten, wir sollten immer richtig darüber nachdenken. Wir werden eine unbestimmte Zeit brauchen, um ein psychologisches Gleichgewicht wiederherzustellen und wiederherzustellen, das es uns ermöglicht, unsere Emotionen und Gedanken zu handhaben.

Wenn das Duell jedoch das Jahr der Dauer überschreitet und die Symptome immer noch schlecht sind, können wir über a sprechen pathologische Trauer. Was sind die dasadaptativen Symptome? Diejenigen, die uns daran hindern, ein normales Leben zu führen, haben zum Beispiel ein so hohes Maß an Angst, dass unsere täglichen und Arbeitsleistungen beeinträchtigt werden. In diesem Fall müssen wir Fragen Sie nach fachkundiger Hilfe um uns zu helfen, diese Etappe zu überwinden.

7. Benötige ich psychologische Hilfe??

Was gesund ist, ist schlecht während der Trauerzeit. In den ersten Augenblicken muss der Trauernde ständig und immer wieder die Abwesenheit ausdrücken, überprüfen und erinnern. Manche Menschen brauchen einen Fachmann, um die Grenzen des Unbehagens zu markieren und bedingungslos zuzuhören, zu begleiten und zu verstehen.

Dies wird von der Therapie angeboten, aber zweifellos braucht nicht jeder therapeutische Hilfe, um die Straße zu befahren. Daher hängt dies von den persönlichen Bedingungen ab. Wenn Sie Hilfe benötigen, kann der Eingriff in zusammengefasst werden fünf Punkte (Meza, 2008):

1. Verbessern Sie die Lebensqualität des Leidens.
2. Verringerung der sozialen Isolation.
3. Selbstwertgefühl erhöhen.
4. Stress reduzieren.
5. Verbesserung der psychischen Gesundheit (Prävention von Krankheiten).

8. Was mache ich mit deinen Sachen??

Die Reaktionen sind normalerweise extrem. Manche Menschen entfernen sich unter dem Gedanken, dass dadurch der Gedächtnisschmerz gelindert wird, während andere alles so erhalten, wie der Verstorbene es verlassen hat. Jede Reaktion sagt uns, dass der Verlust nicht akzeptiert wird. Es ist daher ratsam, dieser Person zu helfen, die Abwesenheit zu assimilieren.

Es gibt keinen gesünderen Weg als den anderen, aber es ist ratsam, nicht in die Extreme zu fallen. Am gesündesten ist es, die Dinge nach und nach rückgängig zu machen oder zu verteilen, da wir stärker werden und den Verlust ausarbeiten. Wir müssen jedoch bedenken, dass es uns hilft, diese Dinge mit mehr sentimentalem Wert zu behalten, indem wir uns mit Zuneigung und Zuneigung innerhalb der von uns gegebenen Bedeutung erinnern.

9. Heilt die Zeit alles?

Die Zeit heilt nicht alles, aber sie bietet zweifellos Perspektive. Indem wir Erfahrungen und Zeit auf die Straße bringen, setzen wir einen Abstand zwischen dem schmerzhaften Ereignis und der Gegenwart. Dies führt dazu, dass wir uns entscheiden müssen, die eine oder andere Einstellung zum Leben zu nehmen: wir können eine defätistische Einstellung haben oder wir können eine Haltung der Überwindung haben. Die Zeit hilft uns, sie zu überdenken.

10. Wenn das Duell vorbei ist?

Das Team von Erika Meza (2008)bekräftigt, dass das Duell wann besiegt wurde Wir können über das Verstorbene ohne Schmerzen sprechen. Gleichzeitig können wir Emotionen im Leben und im Leben umkehren. Wenn wir unsere Energie in Beziehungen, in uns selbst, in unsere Arbeitsprojekte investieren und uns besser fühlen, beginnen wir damit, unsere Illusion für das Leben zu erneuern.

Es ist der Moment, an den wir uns mit Zuneigung, Zuneigung und Nostalgie erinnern können, aber die Erinnerung rahmt uns nicht in einen tiefen Schmerz, in einen endlosen emotionalen Zustand.

11. Was kann ich mit all dem tun, was ich erlebe und fühle?

Nach dem Wirbelsturm der Gefühle und Empfindungen, die uns ergriffen haben, stehen wir vor der Annäherung an die Nützlichkeit. Jede dieser Manifestationen hat eine intime Bedeutung, die wir bearbeiten, erforschen und entschlüsseln müssen, um uns neu aufzubauen. Es kann uns dabei helfen, darüber zu schreiben, Musik zu hören, die uns einlädt, Emotionen zu verarbeiten oder eine sinnvolle Tätigkeit für uns auszuführen.

Dies wird uns helfen, der verstorbenen Person, die uns niemals verlassen wird, dankbar und in guter Erinnerung zu bleiben, weil sie als Erinnerungen und Lernen in uns bleiben wird. Wir werden seine Essenz sein, die niemals verschwinden wird.

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Hauptdarstellung von Mayra Arvizo

Literaturhinweise

Martínez González, R.M. (2010). Narben am Herzen nach einem erheblichen Verlust. Bilbao: Desclée de Brouwer.

Ich wünschte, es gäbe eine Treppe zum Himmel, um Sie jeden Tag zu sehen. Ich wünschte, es gab eine Treppe zum Himmel, um Sie jeden Tag sehen zu können. Ich wünschte, ich könnte dir noch einmal alles erzählen, was ich dich liebe. Ich wünschte, ich könnte dir sagen: Ich brauche dich ... Read more "