3 Strategien, um die Freude an einer Herausforderung zu steigern

Die Gesellschaft, in der wir leben, ist wettbewerbsfähig: Es gibt Paare, die viele wollen, Jobs, die viele wollen, und Unterhaltungsseiten, für die die Tickets in wenigen Minuten ausverkauft sind. Irgendwie, Wenn Sie etwas sehr nachgefragtes und mit sehr wenig Angebot wollen, haben Sie keine andere Wahl, als mit anderen Menschen zu konkurrieren und es als Herausforderung anzunehmen.

Hinter vielen dieser Herausforderungen stehen lange und harte Straßen. In ihnen gibt es Momente, in denen Sie das Schlimmste glauben und Momente, in denen Sie das Gefühl haben, dass nichts schief gehen kann.

Das Vergängliche der erreichten Herausforderung

Wir sind im Wartezimmer und schauen uns um. Wir haben uns für ein Vorstellungsgespräch entschieden und gehen davon aus, dass die Menschen um uns herum unsere direkten Konkurrenten sind. Wir hören, worüber sie sprechen: Unsere fünf Sinne sind wach und der Lärm einer Fliege entgeht uns nicht. Wir kommen auf, wenn jemand sagt, dass er gerne einen Kurs in unserem Lehrplan gehabt hätte. Die Herausforderung, den Job zu bekommen, scheint jetzt einfacher zu sein.

Zum Schluss rufen sie uns an. Wir stehen auf und aus den Nerven fällt die Mappe, in der wir die Originalzertifikate unseres gesamten Trainings aufbewahren. Es gibt auch ein kleines Notizbuch einer ernsthaften Person und einen Stift, den wir als Amulett angenommen haben.

Wir beantworten alles, was sie uns fragen, wir fragen auch nach Bedingungen, die uns nicht klar waren. Endlich wir verließen dort mit dem Gefühl, ein kompliziertes "Quadrat" gut verteidigt zu haben. An diesem Morgen hätten wir nicht mehr machen können.

Sobald wir aber durch die Tür kommen Wir halten diese Euphorie unter sieben Schlüsseln. Wir sagen uns, dass es nichts nützt, wenn es sich als gut herausstellt, wenn sie uns am Ende nicht den Job geben. Etwas zu feiern Im Moment nichts. Wir kommen nach Hause und sie fragen uns.

Wir würden gerne sagen, dass es sehr gut gelaufen ist, aber Wir ziehen es vor, ihnen diese Freude zu nehmen, um sie später enttäuschen zu können. Es ist nicht das erste Interview, das wir gut gemacht haben, und es wäre auch nicht das erste, das nach diesem Gefühl nicht erwischt wird.

Eine Woche später rufen sie uns an und bestätigen, dass die Position uns gehört. Natürlich freuen wir uns sehr, wenn sie uns davon erzählen. Gerne würden wir an diesem Abend ausgehen, um mit unserem Partner ein gutes Abendessen zu feiern. Jedoch ... Wir haben unsere erste Gehaltsabrechnung noch nicht in Rechnung gestellt, und nach einigen Monaten ohne Arbeitsaufwand fallen keine Ausgaben an. Außerdem wird sie müde ankommen und wenig mögen.

Es wird Gelegenheit zum Feiern geben ... .

Verlängere Momente des Glücks

Leider Der Prozess, den wir im vorigen Punkt beschrieben haben, ist beängstigend. Es ist, als ob wir nicht wüssten, wie man ohne Gewicht auf dem Rücken geht. Als ob diese Notwendigkeit zu erreichen, zu retten, zu versichern oder unsere Lebensspanne zu verbessern. Es scheint nie genug zu sein.

Wir beenden eine Ohrfeige mit den glücklichen Momenten, weil wir uns darin seltsam fühlen. Wir glauben, dass es eine Übung im verwerflichen Egozentrismus sein kann, sie zu genießen.

Wir kehren zu Spannungen zurück, weil wir daran gewöhnt sind. Wir fangen an, hinter der Uhr zu laufen, weil sie der Spur am besten folgt. Den Rücken zu verfolgen ist für uns die alltäglichste Aufgabe.

Deshalb möchte ich in diesem Artikel darüber sprechen Drei Strategien, damit die Momente des Glücks für die erreichte Herausforderung andauern und das verlängern, was das Erreichte verdient. Mit ihnen werden Sie sie dazu bringen, einen größeren Platz in Ihrem Leben einzunehmen, als Sie ihnen bisher gegeben haben.

-FeiernMit dir oder mit jemandem, aber nimm dir einen Moment Zeit, um dich in eine Situation zu versetzen, in der das einzige Ziel darin besteht, zu genießen. Sie können zum Abendessen ausgehen oder ein ruhiges Abendessen zu Hause vorbereiten, den Film sehen, auf den Sie eine Weile gewartet haben, oder später aufstehen.

-Teilen Sie besser, dass Sie konkurrieren: Ein Kartenspiel oder ein paar Runden zu einem Kartenkreislauf können sehr viel Spaß machen, aber zu diesem Zeitpunkt ist es nicht erforderlich, die Taste des Wettbewerbs oder die Überwindung weiter zu drücken. Es geht darum, einen Aktivierungsgrad einzugeben, der im Gegensatz zu dem steht, was Sie bisher erlebt haben, um die Herausforderung zu meistern, die Sie erreicht haben.

-Es ist nichts danachEs ist nicht die Zeit, um die Besprechung am Montag vorzubereiten, um das Projekt zu überprüfen, das ein Freund Ihnen gesendet hat, um den Wäschekorb zu überprüfen oder zu leeren. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in dem, was Sie erreicht haben, neu zu erschaffen, anderen mitzuteilen, was es Sie gekostet hat, erzählen Sie ihnen von den verloren gegangenen Teilen und den Momenten, die Sie auf Ihrem Weg verspürten.

Geben Sie Ihrem Selbstwert Luft und lassen Sie die Leistung mit Anerkennung einhergehen. Das ist nicht unvereinbar mit Ihrer Bescheidenheit.

Andererseits, wenn Sie jemanden um sich haben, der eine wichtige Leistung erzielt hat, hören Sie ihm zu. Wenn alles gut geht, ist es auch wichtig zuzuhören. Nicht nur, wenn Sie eine beruhigende Übung machen müssen. In beiden Fällen nimmt die Person diese Geste als eine Form der Anerkennung wahr, die ihn sehr gut macht.

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