3 psychologische Gifte, die wir aus unseren Häusern mitnehmen sollten

Ein gesundes Zuhause ist vielleicht einer der Faktoren, die am meisten dazu beitragen, uns stark zu machen psychologisch. Das Gegenteil ist auch der Fall: Ein krankes Zuhause macht uns viel anfälliger und anfälliger für Krankheiten, im Geist und im Körper.

Das Wort Heimat bezieht sich nicht nur auf die typische Familie, mit Vater, Mutter, ein paar Kindern und einem Hund. Das Zuhause ist der Ort, an dem wir leben, und wir können es mit Brüdern teilen, Freunde, Eltern oder manchmal mit einem Haustier und gelegentlichen Besuchern. In diesem Fall beziehen wir uns auf die Häuser, in denen Koexistenz besteht, nicht auf das Unipersonal.

"Es gibt Einsamkeit im Haus ohne Lärm, ohne Nachrichten, ohne Grün, ohne Kindheit".

-César Vallejo-

Die Qualität Die Bindungen, die in diesem Haus entstehen, sind für unsere emotionale Gesundheit bestimmend. Wann immer es Koexistenz gibt, gibt es auch Konflikte. Aber gerade zu Hause sollten wir nicht zulassen, dass bestimmte Verhaltensweisen in psychische Gifte übergehen. Wir heben drei dieser giftigen Verhaltensweisen hervor, die niemals durch die Tür unseres Hauses gehen dürfen, geschweige denn darin bleiben.

Die Schreie machen ein Zuhause zur Hölle

Das Böse der Schreie ist, dass sie außergewöhnlich werden, aber die Toleranz gegenüber diesen wird flexibler und am Ende werden sie zur Gewohnheit; mehr, wenn jemand sie verstärkt. Es passiert, ohne dass Sie es merken. Heute schreist du, weil du verzweifelst, dass sie nicht verstehen, was du sagst, und morgen schreist du, weil sie dich missverstanden haben, oder weil, wenn du nicht schreist, niemand auf dich hört (oder so denkt oder glaubt jemand).

In dieser Geste des Schreiens, die ärgerlicher als anstößig erscheint, beginnt ein giftiger Keim, der der Gewalt, zu schlüpfen. Die Schreie verwandeln einen normalen Konflikt in eine Situation, die psychisch schädigt. Sie sind eine Handlung, die versucht, Macht durchzusetzen. Eine Möglichkeit, die Gründe für Wörter zu pervertieren.

Leises Reden kann auch zu einer großartigen Gewohnheit werden. Schreien Sie nicht und lassen Sie sich nicht anschreien Stärkt das Zusammenleben und hilft Ihnen, Ihre Wertschätzung, Ihren Respekt und Ihre Selbstkontrolle zu steigern. "Hier schreit nicht", es sollte in jedem Haushalt ein grundlegender Slogan sein.

Trennen Sie keine persönlichen Räume voneinander: ein großer Fehler

Ein guter Teil eines gesunden Zusammenlebens besteht darin zu wissen, wie man die Räume anderer respektiert. Mit dem Begriff "Leerzeichen" beziehen wir uns nicht nur auf die physischen Orte, die zu jedem gehören, sondern wir beginnen dort.

Es muss absoluter Respekt für das Eigentum anderer und für die Orte gelten, die Teil ihres persönlichen Umfelds sind. Ebenso ist es sehr wichtig, dass jeder diese Grenzen abgrenzt und von anderen erkannt wird. Es wird sogar einige geben, die verhandelt werden können und sollten: Es ist Zeit, es zu tun. Jeder muss einen persönlichen Freiraum haben und autonom sein und darauf vertrauen, dass andere nicht über diese Grenze hinausgehen.

Mit dem Respekt vor physischen Räumen lernen Sie auch, die Privatsphäre anderer zu respektieren. Egal wie viel Sie mit anderen leben, jeder hat sein eigenes Leben. Sie sollten den psychologischen Raum anderer nur betreten, wenn eine Einladung oder Erlaubnis vorliegt. Oder wenn objektiv gesagt wird, dass diese Privatsphäre in irgendeiner Weise den anderen betrifft. Jeder hat das Recht auf sein Schweigen, auf seine Geheimnisse, auf seine Überzeugungen.

Wiederladen von Aufgaben in anderen, ein toxisches Verhalten

In jedem Haushalt gibt es eine Reihe von Aufgaben, die zwar nicht besonders angenehm sind, die jedoch ausgeführt werden müssen. Es geht um häusliche Aktivitäten. Das Heim setzt einige Mechanismen für Betrieb und Wartung in Gang. Strom, Wasserversorgung, Haushaltsgeräte usw. müssen funktionieren Die Reinigung und Pflege des physischen Raums und seiner Komponenten muss durchgeführt werden.

Koexistenz ist viel gesünder, wenn Aufgaben einvernehmlich verteilt werden. Manchmal ist es möglich, eine sehr gerechte Organisation dieser Aktivitäten zu implementieren, aber es ist eine Aufgabe, die erledigt werden muss. Und genau dafür gibt es den Konsens, um die Aufgaben, die sie benötigen, angemessen zu verteilen. In jedem Fall ist es wesentlich, sie zu verteilen, anstatt sie zu verteilen.

Es ist wichtig, dass alle Haushaltsmitglieder dazu eine Verantwortung haben. Es ist eine Bedingung, die Solidarität, Zusammenarbeit und Respekt fördert. Es erleichtert das Leben für alle und gibt jedem einen Wert. Ebenso stärkt es die Vorstellung, dass es in jedem Kollektiv Pflichten gibt, die zu ihrem eigenen Nutzen und für die anderen erfüllt werden müssen.

Manchmal wird das Heim mit einem Tempel verglichen und dieser ist nicht frei. Wenn es geehrt wird, wird es sicherlich zu einer inspirierenden Kraft, die in allen anderen sozialen Räumen projiziert wird, in denen wir interagieren. Wenn es vernachlässigt oder degradiert wird, kann es zum ersten Glied in einer großen Kette von persönlichen Ausfällen werden.

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Bilder mit freundlicher Genehmigung von Laurent Chehere