5 Merkmale einer gesunden Beziehung

Gesunde Beziehungen genießen eine Aura permanenter Zufriedenheit, ständiges Verlieben, Konfliktlosigkeit ... Das alles stimmt jedoch nicht. In einer gesunden Beziehung überwiegt die Liebe und nicht das Verlieben. Konflikte, die es gibt, werden gesprochen. Und es ist nicht immer alles Glück. Es gibt bessere Zeiten und schlechtere Momente.

Friedrich Nietzsche sagte einmal: "in der Liebe gibt es etwas von Wahnsinn, aber gleichzeitig im Wahnsinn ist immer etwas richtig" Es wird in diesem einen Grund sein, wo wir die Eigenschaften einer Beziehung eines gesunden Paares finden können?

Man sagt populär, dass wir, wenn wir die geliebte Person finden, "verrückt nach Liebe" werden. Es ist jedoch offensichtlich, dass in jeder Beziehung ein gewisser Verstand vorhanden sein muss. Man kann ihn ein gesundes Paar nennen, Leute, die einander verstehen oder auf tausend Arten. Vor allem würden wir das sagen Es ist möglich, das Gleichgewicht zu finden, oder zumindest glauben einige Experten.

Um diese Liste zu erstellen, werden wir uns auf die Theorien des katalanischen Psychologen Encarni Muñoz stützen. Dieser Experte für Beziehungen hält das für wichtig, Um eine gesunde Beziehung zu haben, müssen Sie sich zunächst die eigenen Kriterien anhören. Was brauchst du von einer Beziehung? Kann die Person neben Ihnen es Ihnen bringen? Mal sehen.

Übernimm die Verantwortung für deinen emotionalen Zustand

Ein wichtiger Punkt für eine gesunde Beziehung ist das Jedes Mitglied ist für sein Glück verantwortlich. Daher ist es wichtig, dass die Liebe zum Anderen mit einer soliden Selbstliebe beginnt und ein Selbstwertgefühl mit einem guten Ton hat, der die Vorstellung bestärkt, dass wir viele wertvolle Dinge haben, die zur Beziehung beitragen können.

Erinnere dich daran Wenn Sie eine Person sind, die sich selbst unterschätzt, kann es sein, dass Sie am Ende Schuldzuweisungen oder Überbeanspruchungen verursachen von Ihrem Partner Deshalb muss die Beziehung gleich sein, wenn Sie beide ein Gleichgewicht in der Aufteilung der Zuständigkeiten finden.

Öffnen Sie die Kommunikationskanäle, um das Gleichgewicht zu erhalten

Der zweite Punkt, der den Spezialisten betrifft, hat mit der Bedeutung der Kommunikation zu tun, um das zuvor diskutierte Gleichgewicht herzustellen und aufrechtzuerhalten. Das ist der Schlüssel Empathie nutzen und wissen, wie man aktive Hörkanäle öffnet.

Es wird nicht immer einfach sein, aber es ist notwendig Behalten Sie die Fähigkeit, die andere Person immer zu verstehen. Sie müssen also ihre Sichtweisen verstehen und warum sie das tun, was sie tun. Wir müssen flexibel und tolerant sein, auch wenn wir nicht zustimmen. Sie sind auf derselben Seite und Ihr Ende ist üblich.

Üben Sie Durchsetzungsvermögen als beste Form der Aufrichtigkeit

Eine gesunde Beziehung wird niemals auf Lügen beruhen. Dies ist ein grundlegender Punkt. Deshalb ist es notwendig, dass beide Parteien in den wichtigsten Ankerpunkten des Paares aufrichtig sind. Wenn es also etwas gibt, das Sie stört, behalten Sie es nicht, bis Sie gesättigt sind und der Wächter vieler Verhaltensweisen sind, die Sie gestört haben.

"Wenn Ihnen jemand zeigt, wer er wirklich ist, vertrauen Sie"

-Maya Angelou-

Auch, Egal wie sehr Sie unser Partner kennt, er weiß nicht zu 100%, was Sie denken. Wenn Sie alles für Ihren Bekannten geben, können viele Situationen leicht zu Argumenten und negativen Dynamiken führen. So sehr Sie auch vermischt sind, versuchen Sie, klar zu sein, wenn es darum geht, sich auszudrücken. Nichts geschieht, weil Sie für Ihre Partner anfällig sind: Sie sind Menschen, die Sie lieben.

Ein weiterer Aspekt der Durchsetzungsfähigkeit ist, wie diese Unstimmigkeiten kommuniziert werden. Wie von María Luisa Naranjo (2008) in ihrem Artikel erwähnt, Wenn wir Durchsetzungsvermögen zur Kommunikation nutzen, verwenden wir normalerweise Vernunft und das bedeutet "Verwenden Sie Sprache, gesunden Menschenverstand und die Fähigkeit, Vereinbarungen zu treffen, um Konfliktsituationen zu lösen. Das Ergebnis ist Wohlbefinden und ein Selbstwertgefühl, das nicht verletzt wird".

Vertrauen ist wichtig

Der nächste Punkt, der uns in einem Klassiker in Beziehungen beschäftigt. Wenn zwischen beiden Parteien kein Vertrauensverhältnis besteht, sind gemeinsame Orte für beide selten verfügbar.. Es ist wichtig, dass Sie einen positiven Nährboden schaffen, in dem Sie sich sicher und unterstützt fühlen und in dem Sie sich auch so fühlen.

Auf diese Weise wirst du das Vertrauen haben Jedes Mal, wenn Sie die andere Person benötigen, wird dies antworten, unterstützen, helfen sich zu bewegen, laufen und gehen. Außerdem wird das Vertrauen Stürme abwenden, wie sie Eifersucht bringen. Denken Sie, wenn Ihr Partner Sie liebt und Sie lieben, was müssen Sie befürchten??

"Zu lieben bedeutet nicht, einander anzusehen, sondern beide in die gleiche Richtung zu schauen."

-Antoine de Saint-Exupéry-

Lebe die Gegenwart als realistisch

Wenn eines oder beide Mitglieder sich auf das Kommende konzentrieren, auf die Veränderung der anderen Person oder auf das, was morgen ein besserer Ehemann oder eine bessere Ehefrau sein wird, wird die Zukunft nicht viel Beziehung haben. Eine gesunde Paarbeziehung lebt in der Gegenwart, im hier und jetzt. Es ist gut, über die Zukunft zu sprechen, ohne von Ideen und Erwartungen abhängig zu sein. Was existiert, ist die Gegenwart und so viel wir planen, kann sich alles ändern.

So wie Sie nicht in der Zukunft leben können, sollten Sie dies auch in der Vergangenheit tun. Praktisch alle Paare hatten Probleme. Einmal überwunden und vergeben, lass sie dort liegen. Nehmen Sie sie nicht jedes Mal heraus, wenn es einen Grund gibt, sie in Form einer Wurfwaffe oder eines Vorwurfs zu verwenden. Wenn die Probleme der Vergangenheit so "ernst" sind, dass wir sie nicht zurücklassen können und bei jeder Anspannung ans Licht kommen, müssen wir die Beziehung überdenken. Viele Paare sagen, sie hätten einen Konflikt überwunden, ziehen ihn aber noch Monate oder sogar Jahre. Es gibt zwei Möglichkeiten: Arbeit an dem Problem oder wenn es so ernst ist, überdenken Sie die Situation.

Wie Walter Winchell sagte: "niemals über dir, nie unter dir, immer an deiner Seite" Daher können wir diese als Merkmale einer gesunden Paarbeziehung betrachten. Zumindest hält dies der Psychologe Encarni Muñoz für richtig.

Was ist gut, wenn wir eine Beziehung beginnen? Unverzichtbare Probleme, die Sie mit Ihrem Partner besprechen sollten, insbesondere wenn Sie eine Beziehung beginnen. Vermeiden Sie Überraschungen und Abneigungen, wenn sich das Paar vorwärts bewegt. Lesen Sie mehr