5 Tipps für mehr geduldige Eltern

Im allgemeinen, Geduld ist nicht die Stärke der heutigen Eltern. Vielleicht ist Geduld nicht besonders ausgedehnt. Der Stress, dem wir ausgesetzt sind, die Wettbewerbsfähigkeit der Umwelt, die Eile, die hohen Erwartungen, die sie an uns stellen und die wir in unsere Kinder stecken, und die Unsicherheit darüber, was in der Zukunft passieren wird.

Wenn wir hinzufügen, dass Kinder definitionsgemäß ärgerlich sind, stehen wir vor einer schwierigen Situation, die man meistern muss - wenn auch nicht unmöglich-. Kinder können dich verrückt machen, aber es liegt in ihrer Natur, so zu handeln. Aber sich hinreißen zu lassen und die Kontrolle zu verlieren, liegt bei den Eltern.

Beherrschung der Kontrolle ist der Schlüssel zu mehr geduldigen Eltern. Kontrolle - oder eher Selbstkontrolle - hilft, Grenzen zu setzen und Umstände zu handhaben, sie zu verstehen und intelligentere Entscheidungen zu treffen.

Es ist schwer, was machen wir zum Narren. Kinder fordern ihre Eltern intensiver heraus, wenn sie versuchen, Geduld zu sammeln, in einem Kampf um zu sehen, wer mehr kann. Und wenn Sie die Kontrolle verlieren, verlieren Sie das Spiel. In Ihrer Hand ist es, Ihre Position auf dem Brett zu halten.

1 - Machen Sie eine Pause

Wenn Sie müde sind, brauchen Sie Zeit, um Ihre Batterien aufzuladen. In dieser Situation sind Sie nicht in der Lage, gesunde, intelligente und rationale Entscheidungen zu treffen. Jede starke Emotion wird Ihr emotionales Denken blockieren.

Deshalb, Treffen Sie keine Entscheidungen, wenn Sie müde sind und lassen Sie sich nicht mitreißen. Ihre Kinder sollten wissen, dass Sie müde sind und einen Moment für sich brauchen. Versuchen Sie auch nicht, Vater oder Mutter zu dieser Zeit zu spielen. Überprüfen Sie nicht die Schulaufgaben oder versuchen Sie, etwas zu kontrollieren. Warten Sie, um ausgeruht zu sein.

2 - Zählen Sie bis zehn und beginnen Sie von vorne

Wenn die Situation bei Ihren Kindern außer Kontrolle gerät und Sie Ihre Nerven verlieren, zählen Sie bis zehn und atmen Sie tief durch. Du musst deinen Verstand zurücksetzen. Auf diese Weise können Sie nicht fortfahren. Sie können Ihr Kind auch nach einer "Totzeit" fragen, in der jedes zu einem Teil geht, bevor Sie fortfahren. Du musst dich beruhigen.

Atmen Sie tief ein und atmen Sie langsam und bewusst aus. Mach es mehrmals und zähle bis zehn. Dieses Atmen hilft Ihnen, sich zu beruhigen. Wahrscheinlich seufzen Sie aufgrund einer längeren Ausatmung auf natürliche Weise, und dies ist ein natürlicher Weg, um Stress abzubauen.

3 - Sei geduldig mit dir

Manchmal verlangen Eltern zu viel von uns und wir wollen perfekte Eltern sein. Das drängt uns und wenn wir sehen, dass wir versagen, sind wir noch verärgert. Wir werden wütend auf uns selbst, weil wir nicht so sind, wie wir möchten oder nicht wissen, wie wir die Situation einnehmen sollen.

Aber du bist ein Mensch. Wenn Sie Ihre Einschränkungen erkennen, werden Sie auch einen Weg finden, sie zu überwinden. Und dasselbe gilt auch für die Beziehung zu Ihren Kindern. Sei geduldiger mit dir selbst, um geduldiger zu sein.

4 - Benimm dich nicht wie ein Kind

Kinder haben nicht die Fähigkeit, zu denken und zu kontrollieren, die Erwachsene haben. Und du weißt schon. Wenn du dich wie ein Kind verhältst, kommst du nicht näher an die Art und Weise heran, wie du Dinge verstehst oder hilft dir zu verstehen. 

Übernehmen Sie Ihre Rolle als Erwachsener, Ihre Vaterrolle und definieren Sie Ihr Konzept der Disziplin neu. Kinder sind irrational, aber Sie müssen anders handeln. Und wenn Sie nicht können, müssen Sie es lernen.

5 - Überdenken Sie Ihr Verhalten

Viele Eltern sind es gewohnt, die Nerven zu verlieren, weil sie nicht anders sprechen können. Deshalb musst du üben. Stellen Sie sich Momente vor, versetzen Sie sich in eine Situation, Analysieren Sie vergangene Momente und überlegen Sie, wie Sie die Dinge anders hätten machen können. 

Denken Sie darüber nach, was Ihren Kontrollverlust auslöst, und betrachten Sie den Verlust der Geduld nicht als Option. Stellen Sie sich stattdessen vor, wie sich die Situation entwickeln würde, während Sie die Kontrolle behalten und ruhig bleiben, wie Sie sich fühlen können. Sie müssen Ihr Gehirn trainieren, um die Reaktionen auszulösen, die Sie interessieren.

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