5 Kuriositäten zum Gedächtnis

Speicher Unendliche Einheit, die uns definiert und unser Leben aufbaut, wo wir unsere Erfahrungen und unser Sein behalten, was wir sind und was uns identifiziert. Es gibt viele, die es als definieren “ein großes Lagerhaus”, Aber in Wirklichkeit ist es eine Art Schublade ohne Boden und ohne Grenzen. Die Informationen, die wir in unserem Gedächtnis speichern können, sind unendlich, aber auf das, was gespeichert wird, kann natürlich nicht immer zugegriffen werden.

Wir erklären Ihnen dann einige Kuriositäten, die Sie sicherlich interessieren werden ...

1. VERGESSEN SIE ZU LERNEN

Sie werden von dieser Aussage überrascht sein. Wenn wir vorher angegeben haben, dass der Speicher unbegrenzt ist ¿Warum sollten wir einige Informationen vergessen? Grundsätzlich, weil das Gehirn ein wirtschaftliches Grundprinzip hat: einfach entscheiden, “Mehr im Hintergrund speichern” was für uns nicht funktioniert. ¿Woran sollten wir uns die Farbe des Hemdes des Mannes erinnern, der uns die Zeitschrift im Kiosk verkauft hat?? ¿Warum sollten wir uns daran erinnern, welches Frühstück wir letzten Sonntag im letzten Monat hatten? All dies hat Vorrang vor dem, was wirklich wichtig ist.

Wir löschen keine Informationen. Was das Gehirn tut, ist, es an einem weniger zugänglichen Ort zu platzieren. Nehmen wir ein einfaches Beispiel. Heute haben Sie einen wichtigen Termin, ein Vorstellungsgespräch oder eine Ausstellung einer Studie oder sogar einer Prüfung. Ihr Verstand ist darauf konzentriert, Ihr Gedächtnis konzentriert sich daher auf diesen wichtigen Aspekt. Aber gerade als Sie das Haus verlassen, stellen Sie fest, dass Sie das Telefon nicht bei sich haben. ¿Warum hast du es vergessen? Zu dieser Zeit hatte Ihr Gedächtnis andere Aspekte als Priorität und nicht genau in Erinnerung daran, dass Sie Ihr Mobiltelefon auf dem Nachttisch gelassen hatten.

2. ERINNERUNGEN VERPASSEN NICHT

Diese Informationen beziehen sich auf das, was wir zuvor angegeben haben. Nichts wird vergessen, nur versteckt und gespeichert sehr, sehr, sehr am Ende unseres Gedächtnisses. Manchmal genügt ein Geruch, um eine plötzliche Erinnerung an die Kindheit zu wecken, eine Tatsache, die wir fast für vergessen hielten. Es ist sehr üblich, es ist sicher mehr als einmal passiert ...

3. GLAUBEN SIE NICHT ALLES IHRES SPEICHERS

Manchmal ist unser Gedächtnis nicht sehr zuverlässig. Und mehr, wenn es sich auf sehr vergangene Ereignisse bezieht. Das Gehirn bringt manchmal kleine Veränderungen und erfundene Erinnerungen, sind kleine Elemente unserer eigenen erfinderischen Ernte, die wir fast unbemerkt einbeziehen. Speicher ist nicht wie eine Kamera, die perfekt aufzeichnet. Nur Menschen, die an Hypermnesie leiden, können jedes Detail und den kleinsten Aspekt mit Perfektion erkennen. Manchmal etwas anstrengend.

4. Vorsicht vor Stress

Stress und das Cortisol, das wir in diesen Perioden mit hohem Stress und Angstzuständen absondern, wirken sich direkt auf unsere Gehirnstrukturen aus, die mit dem Gedächtnis zusammenhängen. Wir müssen es berücksichtigen. Es hat sich zum Beispiel gezeigt, dass Menschen, die lange unter Stress leiden, einen etwas kleineren Hippocampus haben. Es gibt auch weniger neuronale Verbindungen ... Das heißt, unsere Konzentration wird reduziert und es fällt uns schwer, Erinnerungen zu speichern. Wenn unsere Stimmung niedriger ist, versagt unser Gedächtnis oft.

5. Das Gedächtnis steht im Zusammenhang mit dem Kontext

Sicher ist es dir schon mal passiert. Sie erinnern sich an einen Satz, ein Wort und sofort können Sie sich sogar daran erinnern, wo Sie ihn gehört haben. Wenn Sie eine Prüfung vorbereiten, merken Sie sich auch, wo Sie sich gerade befanden, als Sie ein bestimmtes Fach studierten.Oder noch mehr, Sie erinnern sich sogar, welche Farbe Sie die Wörter des Textes unterstrichen haben. Das Merkwürdige an der Erinnerung ist, dass sie sehr stark auf Kontexte, Bilder und auch auf Farben bezogen ist. So haben zum Beispiel Post-it-Klassiker immer diese attraktiven Tonalitäten.

Wenn Sie ein Student sind oder eine wichtige Prüfung vorbereiten müssen, denken Sie daran, dass es nicht empfohlen wird, immer am selben Ort im selben Raum zu lernen. Wenn wir das Szenario ändern, bieten wir dem Gehirn einen neuen Reiz, und die Informationen werden besser geregelt: ein Tag in der Bibliothek, ein anderer Tag im Park, ein anderer Tag im Wohnzimmer, ein anderer Tag auf der Terrasse ... ändern Sie die Szenarien. Und er verwendet auch farbige Blätter.

Eine weitere wichtige Tatsache ist, dass sich das Gedächtnis an bessere Zeichnungen als an Wörter erinnert. Wenn Sie sich also an bestimmte Lernmaterialien erinnern, empfiehlt es sich, die Diagramme zu verwenden. Gut organisierte, kurze und schematische Informationen werden in guter Erinnerung bleiben.

Denken Sie auch daran, dass nach 35 oder 40 Minuten das Aufmerksamkeitsniveau abnimmt und das Gedächtnis nachlässt. Dann ist es Zeit für eine Pause. Denken Sie daran, sich auszuruhen und gut zu schlafen. ¡Unser Gehirn braucht einen richtigen Schlaf, um jeden Speicher und jede Daten neu organisieren zu können!