5 Gewohnheiten, die Sie bei der Arbeit glücklicher machen

"Wähle einen Job, den du magst und du wirst nicht einmal einen Tag deines Lebens arbeiten müssen". So sprach Konfuzius vor einigen Jahrhunderten. Interessanterweise bleibt es eine vollkommen aktuelle Phrase. Deshalb möchte ich Ihnen einige Gewohnheiten anbieten, die Ihnen helfen werden, damit Sie sich in Ihrer Arbeit wohler fühlen.

Derzeit Wir verbringen viele Stunden in unseren Jobs, außer in außergewöhnlichen Fällen, die geboren wurden oder einem gelösten Leben entsprechen. Diese Zeit kann nicht so gut bezahlt werden, wie wir möchten. Oder vielleicht macht es mehr Spaß oder Unterhaltung. Wie dem auch sei, wenn wir nicht glücklich sind, werden wir und die Menschen, die wir lieben, die negativen Konsequenzen tragen.

"Wenn Arbeit Spaß macht, ist das Leben schön. Aber wenn uns das Leben aufgezwungen wird, ist das eine Knechtschaft "

-Maxim Gorky-

Gewohnheiten, die Sie in Ihrer Arbeit nach Beth Thomas glücklicher machen

Beth Thomas ist ein Schriftsteller, der glaubt, dass "wir zu viel Zeit bei der Arbeit verbringen, um nicht in ihm glücklich zu sein" Der Autor des Buches "Powered by Happy: Wie man bei der Arbeit glücklich wird und bleibt", was mit "Gestärkt durch Freude: Wie kann man bei der Arbeit fröhlich sein und bleiben?" Ist ein Leitfaden, der uns auf dieser Reise begleitet.

Thomas ist der Ansicht, dass wir unsere Arbeit mit Leidenschaft verfolgen, Es gibt normalerweise auch Gründe für Unglück in ihm. Einige sind genauso wichtig wie Stress, der zu schwerwiegenden körperlichen und psychischen Problemen oder zu wenig Zeit für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf führen kann.

"Ein Symptom, dass Sie sich einem Nervenzusammenbruch nähern, ist zu glauben, dass Ihre Arbeit enorm wichtig ist"

-Bertrand Russell-

Laut Thomas, In einem Job unglücklich zu sein, wirkt sich in jeder Hinsicht auf uns aus. Wir verlieren die Produktivität, aber auch den Humor. Und all das verhindert, dass wir in unserem eigenen Leben auch außerhalb des Arbeitsplatzes glücklich und glücklich sind. Daher bietet uns der Autor eine Reihe von Gewohnheiten an, um die negativen Auswirkungen unserer Arbeit zu minimieren.

Denken Sie an Gegenwart

Der Mensch ist darauf spezialisiert, sich über zukünftige Situationen Gedanken zu machen, und zwar nach dem berühmten Motto "Vorbeugen ist besser als heilen". Das Lustige ist, dass diese Situationen nicht immer auftreten. Also dann, Obwohl es wichtig ist, Notfallpläne zu haben, dürfen wir nicht zulassen, dass zukünftige Szenarien zu einer Belastung werden.

Für Thomas, Es ist wichtig, mit negativen Gedanken umzugehen, indem die Fiktion von der Realität getrennt wird. Deshalb ist es besser, die verschiedenen zu erwartenden Situationen zu analysieren und die Möglichkeiten einer tatsächlichen Transformation so realistisch wie möglich zu bewerten. Wenn wir uns auf all diese Unglücksfälle vorbereiten, wahrscheinlich und fern, dann können wir buchstäblich keine Zeit für etwas anderes haben.

Positiv denken

Positives Denken ist eine weitere wichtige Angewohnheit, mit der Sie glücklicher arbeiten können. Verwandeln Sie Ihre negativen Zugriffe in angenehmere. Wenn Sie es üben, werden Sie erkennen, wie der Prozess automatisiert ist und zu einem der stärksten Beschützer Ihrer Stimmung wird.

Sei großzügig

Ein anderer Rat, den Beth Thomas uns gibt, bezieht sich auf Großzügigkeit. Wenn Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz in philanthropische Aktivitäten engagieren, werden Sie sich besser fühlen. Sei nicht einsam und hilf deinen Kollegen. Denken Sie daran, dass Teams bei der Arbeit besser arbeiten als Einzelpersonen.

In diesem Sinne empfiehlt Thomas die Erstellung von Hilfesystemen, in denen erfahrene Mitarbeiter den Neuling beraten können. Auf diese Weise entstehen starke Links. Auch Es ist positiv zu werten, dass alle gemeinsam philanthropische Aktivitäten wie die Zusammenarbeit mit NGOs durchführen.

Rest

Ein Problem, das vor allem Selbständige, Unternehmer, Unternehmer und Manager betrifft, ist ihre Unfähigkeit, die Verbindung zu trennen. Hohe Verantwortlichkeiten machen es Ihnen unmöglich, an Ihre Arbeit zu denken. Dies führt zu großen Stressbelastungen. Deshalb empfiehlt Thomas, sich auszuruhen. Sowohl Körper als auch Geist brauchen eine Ruhezeit, um ihre Batterien aufzuladen.

Danke zeitschrift

Eine der einzigartigsten Gewohnheiten, die Beth Thomas empfiehlt, ist ein Dankeschön-Tagebuch. Darin werden wir zu irgendeinem Zeitpunkt des Tages Sätze schreiben, um sich bei anderen für das zu bedanken, was sie uns bringen.

Wir alle haben schlechte Tage, in denen es so aussieht, als ob die Welt vorgeschlagen hat, uns zu ärgern, aber selbst in ihnen sind wir sicher, dass wir jemanden identifizieren können, der nicht hilft. Auf der anderen Seite ist es eine gute Möglichkeit, sich daran zu erinnern, dass es auch Tage gibt, an denen wir alles vor uns haben.

Wir möchten, dass Sie diese Gewohnheiten in die Praxis umsetzen, weil Sie laut Ihrem Autor in Ihrer Arbeit glücklicher werden. Denken Sie daran, dass es nicht alles auf der Welt ist, ein Geschäft voranzutreiben, alle Bestellungen zu liefern oder alle Gäste zufrieden zu stellen. Diese Ziele sollten ein Teil Ihres Lebens sein, aber niemals alle: Wenn nicht, werden Sie eine sehr emotional instabile Person.

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