6 schnelle Möglichkeiten, Ihr Leben zu vereinfachen

Vereinfachung ist wichtig. Alles, was in unser Leben oder unseren Geist eindringt, so einfach es auch erscheinen mag, trägt zu jener körperlichen und emotionalen Störung bei, die unsere Zeit, unsere Energie und unsere Motivation beansprucht. Die Komplikation des Lebens macht unsere Handlungen nicht wertvoller, sondern fügt nur Stress und Spannung hinzu.

Durch diese Störung fühlen wir uns überfordert, dass wir unsere Prioritäten nicht denken und / oder verstehen können und dass wir uns nicht entspannen können, um Stress abzubauen.Unter diesen Bedingungen werden wir auch weniger in der Lage, geeignete Entscheidungen zu treffen, wodurch es wahrscheinlicher ist, dass zusätzliche Probleme entstehen.

"Vereinfachung ist die größte Raffinesse."

-Leonardo da Vinci-

Vereinfachung kann helfen, diese Spannung abzubauen. Es lohnt sich, sich etwas Zeit zu nehmen, um das Chaos unserer Häuser, unsere Zeitpläne und unseren Verstand proaktiv zu opfern.

Setzen Sie sich mit Ihren Werten in Verbindung

Manchmal machen wir das Leben so kompliziert, dass wir vergessen, was unsere Werte wirklich sind, unsere Bestrebungen, was uns wirklich wichtig ist.. Ich schlage vor, Sie erstellen eine Liste mit den Werten, die Sie für grundlegend halten, und den Dingen, die für Sie wirklich wichtig sind.

Beachten Sie die Liste und überprüfen Sie alle Aktivitäten, die Ihren Alltag ausfüllen. Erwägen Sie, Aktivitäten zu vereinfachen oder zu eliminieren, die nicht Ihren Werten entsprechen und werde die los, die dagegen sind.

Visualisiere das Leben, das du willst

Stellen Sie sich das Leben vor, das Sie wollen, Konzentration auf die Wünsche, die jetzt schwieriger zu erreichen scheinen. Suchen Sie nach einem realistischen und aufregenden Bild. Wenn Sie fertig sind, überprüfen Sie Ihre Liste der täglichen Aktivitäten und entfernen Sie diejenigen, die nichts zu Ihrer Vision beitragen. Denken Sie auch an das, was Sie integrieren müssen.

Der Schlüssel ist, die Vision des Lebens, die Sie möchten, zu erhalten und Ihre Entscheidungen darauf zu treffen.

Zählen Sie die Vorteile auf, wenn Sie den Rest entfernen

Vielen Menschen fällt es sehr schwer, das loszuwerden, was ihr Leben kompliziert macht. Sie fühlen sich gebunden und entfremdet. Sie denken nur darüber nach, was sie verlieren werden, wenn sie es tun. Aber was ist mit den Vorteilen, die es bringt? Die Zeit und der Raum, den das, was Sie eliminieren, hinterlassen, lässt Ihnen Zeit für andere Dinge und vor allem ermöglicht es Ihnen, den Rest der Aktivitäten mit besseren Ergebnissen zu entwickeln.

Wenn Sie die vorherigen Übungen gut gemacht haben, werden Sie auch feststellen, dass Sie mit der Entschuldigung, dass Sie gestresst sind, viel Zeit verlieren und sich ausruhen müssen. Alle diese aufschiebenden Aktivitäten bleiben auch übrig, und wenn Sie sie eliminieren, können Sie produktivere und interessantere Dinge tun für Ihre körperliche und emotionale Gesundheit.

Machen Sie einen Plan, um effektiver zu sein

Multitasking ist eines der Dinge, die unser Leben komplizieren, das ist nicht so effektiv wie viele denken. Viele Dinge auf einmal zu tun, macht uns sehr kompliziert. Es ist viel effektiver, die Aufgaben zu vereinfachen, indem sie einzeln ausgeführt, rationalisiert und die Aktivitäten kombiniert werden.

Der Schlüssel zum Erfolg besteht darin, eine intensive Denkaktivität mit einer körperlicheren zu verbinden oder das kann automatisch erfolgen. Der Geist kann sich abwechseln und sich für die nächste Aktivität erfrischen.

Erstellen Sie einen Verknüpfungsplan

Dinge sind nicht mehr wert, weil Sie sie auf die traditionellste Weise oder manuell machen. Wenn die Technologie Ihnen helfen oder einen externen Service beauftragen kann, Sie Zeit und Energie sparen kann, sollten Sie davon profitieren.

"Zeit ist kein Gold, Gold ist nichts wert. Zeit ist Leben. "

-José Luis Sampedro-

Geben Sie den Problemen keine größere Bedeutung als sie

Haben Sie aufgehört zu denken, dass die meisten Ihrer wichtigsten Probleme nicht wirklich sind oder dass die Lösung möglicherweise einfacher ist, als Sie vorschlagen?? Warum viele Menschen darauf bestehen, den schwierigsten und nicht den einfachsten Weg zu gehen?

Die meisten Probleme, die Sie für ein Problem halten, werden von anderen je nach ihren eigenen Interessen erstellt. Selbst wenn Sie es wirklich lösen müssen, wird die Welt dadurch nicht enden oder auch nicht aufhören, während Sie es tun. Dies ist noch komplizierter, wenn Sie darauf bestehen, alle Ihre Probleme zur gleichen Zeit zu lösen oder nach Problemen suchen, wo sie vorhanden sind.

"Ich fühle mich immer glücklich, weißt du warum? Weil ich von niemandem etwas erwarte, schmerzt das Warten immer. Die Probleme sind nicht ewig, sie haben immer eine Lösung, das einzige, was nicht gelöst wird, ist der Tod. Das Leben ist kurz, also liebe es, sei glücklich und lächle immer, lebe intensiv. Bevor Sie sprechen, hören Sie zu. Bevor Sie schreiben, denken Sie nach. Bevor Sie sich verletzen, fühlen Sie sich. Bevor Sie aufgeben, versuchen Sie es. Bevor er stirbt, lebt er. "

-William Shakespeare-

31 Möglichkeiten zum Entspannen Es gibt verschiedene Aktivitäten, bei denen Sie in Ihrer Freizeit die Verbindung trennen und entspannen können. Einige üben sie bereits, andere, vielleicht sollten Sie sie ausprobieren. Lesen Sie mehr