6 wichtige Punkte, um sich laut Harvard mit Ja oder Ja zu freuen

Ein berühmter römischer Kaiser, der in der Lage ist, Gladiatorspiele abzuschaffen, sagte einmal: "Das Glück Ihres Lebens hängt von der Qualität Ihrer Gedanken ab." Sein Name war Marco Aurelio. Wissen Sie, wie Sie Ihren Gedanken Qualität bieten können? Vielleicht nicht, aber die Harvard University tut es, deshalb hat es uns erleichtert 6 Schlüsselpunkte, um glücklich zu sein, ja ... oder ja.

Vielleicht ist dies der Moment, in dem viele Leute denken, dass diese Studie der renommierten Universität eines der Dutzenden ist, die immer wieder auftauchen. Ich verurteile diese Leute nicht, aber ich bitte Sie, zumindest den nächsten Absatz zu lesen. Wenn Sie nicht überzeugen, können Sie gehen.

Die Harvard University gilt als das beste Zentrum der Welt, um Psychologie zu studieren. Dort unterrichten berühmte Persönlichkeiten wie Tal Ben-Shahar oder Howard Gardner. Darüber hinaus begann diese Studie, die wir vorlegten, im Jahr 1938 und endete im Jahr 2012, so dass sie sich Zeit genommen haben und sehr gewissenhaft waren. Wenn Sie mit diesen Argumenten nicht überzeugt sind, verlassen Sie uns hier. Ansonsten kommen Sie mit uns in die Hand der Neugier.

Wie man nach Harvard glücklich ist

Nicht mehr und nicht weniger als 75 Jahre und 20 Millionen Dollar haben diese Studie aus dem Herzen der Harvard University gekostet, um Licht und Früchte zu bringen. Sind Sie fasziniert von den 6 wichtigsten Punkten, die Sie für zwingend halten, um glücklich zu sein? Lass uns dazu gehen.

1. Liebe kann alles

Laut Dr. George Vaillant, einer der Direktoren der Studie in den 75 Jahren, Liebe ist unerlässlich, um glücklich zu sein. Jetzt muss man sich dessen bewusst sein und lernen, Situationen zu meistern, wenn sie verschwinden oder verschwinden.

Wie dem auch sei, Vaillant hat es sehr klar. Er bekräftigt mit absoluter Absolutheit, dass "Glück Liebe ist". Also weißt du es, Wenn du mit deiner ganzen Seele glücklich sein willst, musst du dein Herz öffnen.

2. Beziehungen und Verbindungen

Der zweite Schlüsselpunkt, der aus der Studie extrahiert wird, bezieht sich auf die signifikanten Beziehungen und Verbindungen. In diesem Sinne, Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass Familie, Freunde und der soziale Kreis für unser Glück und Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sind.

Nach der Wissenschaft selbst, Enge Verbindungen bei der Arbeit helfen Stress abzubauen und schützen vor komplexen Situationen. Beziehungen in allen Bereichen sind daher wichtig, um glücklich zu sein.

"Der Zweck von Bildung besteht darin, Menschen dazu zu bringen, das zu tun, was sie tun sollen"

-Howard Gardner-

3. Alkohol als negativer Punkt

Denken Sie, dass die Freude und das Erröten, die Sie beim Alkoholkonsum spüren, positiv sind? Nun, nichts ist weiter von der Realität entfernt. Laut dieser Studie ist es nicht nur negativ für die körperliche Gesundheit, es verursacht auch emotionale Probleme und Depressionen, wenn es missbräuchlich konsumiert wird.

Auch, Die Studie verknüpft die übermäßige Alkoholaufnahme mit dem Tabakkonsum, Dies ist nicht nur eine hohe Sterblichkeitsursache, sondern auch sehr negative Auswirkungen auf jede Person. Zum Beispiel in Stresssituationen und wenn Sie keinen Tabak konsumieren können, sind Sie anfälliger für Angstzustände.

4. Geld ist nicht der Schlüssel

Diese Studie unterstützt den bekannten Satz "Geld gibt kein Glück". Daher ist es normalerweise keine kluge Option, den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Laut Vaillant ist es das Wichtigste, sich über die Entlohnung hinaus erfüllt und zufrieden mit der Arbeit zu fühlen.

In der Tat wird in dieser Studie gezeigt, dass Geld verändert die Menschen noch schlimmer. Es ist korrumpierend, macht das Individuum bestechlich, ändert die Prinzipien eines Themas und kann eine negative Investition in die Priorität der Werte erzeugen.

5. Die Bedeutung des Optimismus

Laut der Studie, Die optimistischen Kinder, die Gegenstand der Untersuchung waren, lebten länger und hatten ein glücklicheres Leben. Diese Haltung muss jedoch von einem verantwortungsbewussten und gewissenhaften Sein begleitet werden.

6. Unser Leben ist immer offen für Veränderungen

Denkst du, dein Leben ist eine Katastrophe? Glaubst du, du hast deine Zeit verschwendet? Denken Sie, dass Sie nichts verbessern können? Nun, du fehlst mir. Laut der Studie, Jede Zeit ist gut, um sich zu ändern und glücklich zu werden.

Es ist notwendig, die Denkweise und Einstellung zu ändern. Fangen Sie an, kleine Dinge zu schätzen, verbessern Sie Ihre Gewohnheiten gegenüber gesünderen, quälen Sie uns nicht für Misserfolge und die Vergangenheit und sind Sie letztendlich positiver und optimistischer.

"Glück ist Liebe. Ende und Ende "

-George Vaillant-

Nach 75 Jahren, 20 Millionen Dollar und 268 untersuchten Versuchspersonen könnte dies ein sehr genaues Bild der Bedingungen sein, die notwendig sind, um glücklich zu sein. Wagen Sie es, es in die Praxis umzusetzen? Gehen Sie voran, schwanken Sie nicht und genießen Sie Ihre Welt.

Es gibt nicht nur Glück beim Geben, auch das Empfangen ist ein Recht: Vieles zu geben und wenig Reifen zu erhalten, und obwohl das Geschenk, zu wissen, wie es ist, gegen nichts zu geben, schön ist, müssen Sie es auch erhalten, ohne danach fragen zu müssen. Lesen Sie mehr