8 Eigenschaften von widerstandsfähigen Menschen

Was macht belastbare Menschen aus?? Lassen Sie uns einen Satz von Hermann Hesse betrachten:

"Das Weiche ist stärker als das Harte; / Wasser ist stärker als Stein, / Liebe ist stärker als Gewalt "

¿Warum sollte Herman Hesse denken, dass das Weiche stärker ist? oder resistent das, was hart oder starr gezeigt wird? Wenn wir diesen Satz des Schweizer Schriftstellers sorgfältig analysieren, können wir daraus schließen, dass er sich auf Resilienz bezog.

Resilienz ist die Fähigkeit, uns anzupassen und ungünstigere Situationen zu meistern. Ein aus der Psychologie wohlbekannter Begriff, der vom Menschen im Allgemeinen wenig erforscht wird. Resilienz ist ein Werkzeug, das allen Lebewesen zur Verfügung steht, wenn auch auf unterschiedliche Weise.

Es ist ein Schlüssel, mit dem man schlechte Zeiten meistern und überleben kann. Eine wunderbare Erfindung der Natur, dank der sie trotz der Dehnung unserer Emotionen nicht bricht.

Es scheint jedoch so zu sein Es gibt Menschen, denen es schwer fällt, Widerstand gegen schlechte Zeiten zu leisten. Oder vielleicht ist der Aufwand derselbe, aber die Haltung ist anders.

Was macht belastbare Menschen aus?

Resilienz ist Teil eines komplexen Mechanismus, der von vielen anderen Faktoren beeinflusst wird wie zum Beispiel die Haltung, die wir vor einem Problem einnehmen. Und vielleicht scheinen manche Menschen auf andere Weise leichter mit den konfliktiven oder unangenehmen Situationen konfrontiert zu sein.

Nach verschiedenen Studien der modernen Psychologie wurde daraus geschlossen das sind die Eigenschaften von widerstandsfähigen Menschen:

1. Sie können die Ursache der Probleme erkennen

Resiliente Menschen führen die erforderlichen Strategien durch, um zu verhindern, dass die problematische Situation erneut auftritt. Dies impliziert auch die Selbstanalyse, da Manchmal kommt der Auslöser eines Konflikts nicht von außen, sondern von innen.

2. Sie wissen, wie sie mit ihren Emotionen umgehen müssen

Widerstandsfähige Menschen sind in der Lage, mit ihren Gedanken umzugehen, da hier jede Emotion beginnt. Wir denken, dann fühlen wir uns. Widerstandsfähige Menschen Sie kontrollieren ihre Gedanken, um sich nicht von denen mitreißen zu lassen, die eine negative Ladung haben und das hat daher die Fähigkeit, negative Emotionen zu erzeugen.

Wenn unsere Gedanken negativ sind, werden negative Emotionen ausgelöst. Im Gegenteil, wenn unsere Gedanken positiv sind, wird unsere Stimmung positiver sein. Wenn wir unsere Belastbarkeit trainieren Wir werden negative Gedanken besser kontrollieren und Widrigkeiten viel besser begegnen können.

3. Sie bleiben in Situationen mit großem Druck ruhig

Wir alle durchleben schwierige Momente in unserem Leben und es ist wichtig, ruhig zu sein, wenn sich diese ergeben. Widerstandsfähige Menschen können zentriert und ruhig sein wenn sie sich in einer Situation vorübergehender Verwirrung und Verwirrung befinden.

4. Sie sind realistisch

Viel und schlecht wurde über Optimismus geredet, der die globale Idee hervorbrachte, dass das Positivnehmen bestimmte Aspekte der Realität leugnet, die unvermeidlich sind und im Leben vieler Menschen vorhanden sind.. Sie sind realistisch, erwarten aber immer das Beste, ist der beste Weg, um den für belastbare Menschen charakteristischen Optimismus zu beschreiben.

Immer das Beste zu erwarten bedeutet nicht zwangsläufig, dass immer das erwartete optimale Ergebnis auftritt, sondern eher das Was auch immer passiert, der widerstandsfähige Mensch wird eine Lektion lernen, die ihm helfen wird zu wachsen. Verwandeln Sie Widrigkeiten in eine Gelegenheit zum Lernen und persönlichen Wachstum.

5. Vertrauen Sie auf sich

Widerstandsfähige Menschen Sie haben Vertrauen in ihren Wert und ihre Fähigkeit, Widrigkeiten zu überwinden. Was wir uns sagen, ist das, was unsere Realität formt. Wenn wir also glauben, dass wir kein Hindernis überwinden können, werden wir das natürlich nicht sein.

6. Sie sind mitfühlend

Menschen mit der größten Fähigkeit, Probleme richtig zu behandeln kann die Gefühle anderer lesen, Verstehe, was um dich herum geschieht, und handle entsprechend.

Nach einer Untersuchung von Fenández, Márzque-González und López (2008) Menschen, die zufriedener sind, können mehr mit anderen einfühlen. Auf der anderen Seite konzentrieren sich Depressive defensiv auf ihre eigenen Bedürfnisse. Diese Theorie passt zu der Tatsache, dass widerstandsfähige Menschen einfühlsamer sind. Indem sie das Leben anders nimmt und alles als Lehrling betrachtet, ist ihre Sichtweise des Lebens positiver und optimistischer, was sie zu einer glücklicheren Person macht.

7. Sie sind zur Selbstmotivation fähig

Nicht alle Menschen sind gleich. Einige von uns sind durch Herausforderungen motiviert, andere durch Veränderungsmöglichkeiten. Widerstandsfähige Menschen wissen, wie sie neue Wege finden, um die Lebenszufriedenheit zu erreichen. Sie halten die Motivation immer hoch und können positive Dinge in ihrem Leben erkennen und anziehen.

8. Sie fragen nicht warum, sondern wie

Eine der Eigenschaften von Menschen, die angesichts von Problemen zum Einsturz neigen, werden von Vorurteilen mitgerissen, wo sie ständig in Frage stellen, warum die negative Situation, die sie bedrückt, ihnen widerfahren ist.

Widerstandsfähige Menschen nutzen ihre Energie, um zu verstehen, wie sie mit der schwierigen Situation umgehen können.

Wenn Sie nach dem Lesen dieser Merkmale von widerstandsfähigen Menschen denken, dass Sie nicht zu ihnen gehören, ist es wichtig, dass Sie dies berücksichtigen Resilienz ist in allen Menschen vorhanden. Der Unterschied zwischen denen, die mehr und weniger sind, kann in den Schlüsselaspekten des Seins genauso groß sein wie in der Praxis.

Wenn Sie die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten, werden die Probleme weniger dramatisch erscheinen und mehr von Herausforderungen, die Sie je nach Umständen sogar genießen können. Der schlüssel Die Bereitschaft zur Veränderung.

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