Diejenigen, die nicht mehr sind, die in unseren Herzen schlafen

Wenn es etwas gibt, auf das uns das Leben nicht vorbereitet, dann ist es für den Tod. Unser Herz ist es gewohnt, Energie, Vitalität, glückliche Erinnerungen und gelegentliche Enttäuschungen einzuatmen.

Nun, wie kann man die Leere, die Abwesenheit und die Nicht-Gesellschaft derer annehmen, die in unserem Alltag so wichtig waren? Es ist etwas, das uns niemand anweist, etwas, von dem fast niemand annimmt, dass es passieren wird.

Der Tod ist eine Leere im Herzen, eine offene Wunde im Alltag. Er bricht plötzlich ab und ohne das Recht zu gehen; In Wirklichkeit sollte es wie ein heiterer Abschied auf dem Bahnsteig eines Zuges sein. Wo ein letztes Gespräch und eine lange Umarmung erlaubt ist.

Wir sind sicher, dass Sie heute mehr als eine Abwesenheit in Ihrem Kopf haben, leer in Ihrer Seele, die Sie sich jeden Tag sehnen. Gibt es einen richtigen Weg, um den Verlust eines geliebten Menschen zu ertragen??

Die Antwort lautet nein. Jeder von uns hat innerhalb unserer Besonderheiten einige Strategien, die nicht nützlicher sind als andere. Es gibt jedoch einige grundlegende Richtlinien, zu denen wir Sie einladen möchten. Wir hoffen nur, dass es Ihnen helfen wird, denn denken Sie daran: Wer geht, geht nie ganz. Es existiert weiterhin in deinen Erinnerungen und schläft in deinem Herzen.

Wege, sich in deinem Herzen zu verabschieden, Wege zur Annahme der Abwesenheit

Es gibt verschiedene Arten von Verlusten. Eine lange Krankheit erlaubt es uns irgendwie, uns auf Wiedersehen vorzubereiten. Leider sind die unvorhergesehenen, grausamen und unbegreiflichen Verluste, die so schwer zu akzeptieren sind, die Folge.

Du bist gegangen, ohne dich zu verabschieden, ohne mir die Gelegenheit zu geben, Wunden zu schließen, um dir Worte zu sagen, die ich dir niemals laut gegeben habe. Trotzdem ist deine Erinnerung die unauslöschliche Flamme, die nicht ausgeht und die meine Gegenwart erhellt, mich begleitet, mich umhüllt ...

Wenige Erfahrungen wie den Verlust eines geliebten Menschen erwecken in uns so viel emotionales Leiden. Wir fühlen uns so überwältigt, dass am häufigsten gelähmt wird. Die Welt ist hartnäckig darin, weiter voranzukommen, als für uns alles abrupt aufgehört hat.

Es wird Sie auch nicht überraschen zu wissen, dass Verluste als entscheidende Momente aufgefasst werden, die viel mehr Dimensionen als emotionale umfassen. Es gibt körperliches Leiden, eine kognitive Desorientierung und sogar eine Wertekrise, insbesondere wenn wir einer Philosophie oder Religion folgen.

Es hat uns berührt und als solches, wir müssen davon ausgehen und irgendwie "wieder aufbauen". Dieser Prozess beinhaltet, wie Sie wissen, ein Duell, das normalerweise einige Monate dauert. Es ist etwas Notwendiges zu leben, wir werden die geliebte Person nie vergessen, aber wir werden lernen, mit dieser Abwesenheit zu leben.

Nun sehen wir die häufigsten Phasen der Trauer:

• Negationsphase: Wir können nicht annehmen, was passiert ist. Wir kämpfen gegen die Realität und leugnen sie.
• Phase von Ärger, Ärger und Ärger: Es ist sehr üblich, auf jeden wütend zu sein und auf alles. Wir suchen nach einem Grund, ein Grund, warum dieser Verlust passiert ist. Es ist etwas Normales, das einige Tage oder Wochen dauern kann.
• Verhandlungsphase: Diese Phase ist entscheidend, um den Verlust zu überwinden. Nach dem Unverständnis folgt eine kleine Annäherung an die Realität. Wir nehmen bereits an, mit anderen Menschen und sogar mit uns selbst zu sprechen. Wir sehen alles etwas ruhiger.
• Stadium des emotionalen Schmerzes: wesentlich, kathartisch und wesentlich. Jeder wird es auf seine Weise tun, einige werden Erleichterung in Tränen finden, andere werden Einsamkeit suchen, um langsam loszulassen ... Es ist etwas Notwendiges.
• Annahmephase: Nach der Wut, nach dieser ersten Annäherung an die Realität und der anschließenden emotionalen Befreiung kommt die Akzeptanz ruhig.

Das Bedürfnis eines jeden von uns, trauernd zu leben, ist ebenso notwendig wie die Hilfe für uns. Wer nicht akzeptiert, wer nicht loslässt und lernt, die Person gehen zu lassen, bleibt in einem Schmerz stecken, der ihn am Fortschreiten hindern wird.

Akzeptiere Nicht-Permanenz, lerne "Loslassen"

Wir könnten mit Ihnen über die Notwendigkeit sprechen, auf Widrigkeiten vorbereitet zu sein, aber in Wirklichkeit ist es etwas viel einfacher: Angenommen, wir sind nicht ewig, das Leben ist eine Zeit, mit Intensität zu leben weil niemand auf dieser Welt eine dauerhafte Quote hat.

Den Verlust zu akzeptieren bedeutet nicht zu vergessen, und zukünftiges Lachen oder Glück bedeutet nicht weniger Liebe für diejenigen, die nicht bei uns sind. Es geht darum, sie in unser Herz, in Harmonie und in Frieden zu integrieren ... Sie sind Teil dessen, was Sie sind, denken und tun.

Wir wissen auch, dass einige dieser Wörter für viele nicht gut sind. Es gibt unnatürliche Verluste, kein Elternteil sollte ein Kind verlieren, und niemand sollte diesen Partner, den Teil seines Herzens, der Leben, Kraft und Mut gibt, verlieren.

Es ist nicht einfach, niemand hat uns gesagt, dass das Leben uns diese Momente des Schmerzes bringen würde. Und doch sind wir gezwungen zu leben, denn diese Welt ist unerbittlich, sie fließt schnell und fast atemlos und zwingt uns, weiter zu atmen und zu schlagen.

Und zögern Sie nicht, Sie müssen es tun. Für diejenigen, die nicht mehr da sind und für sich selbst, denn zu leben bedeutet, die geliebte zu ehren, sie jeden Tag mitzunehmen, für sie zu lächeln, für sie zu gehen. Öffne dein Herz und gib dir die Erlaubnis, weiterzugehen und für sie zu glänzen.

Formen der Trauer: Die Kunst zu wissen, wie man Abschied nehmen muss Niemand bereitet uns vor, zu wissen, wie wir mit Leid zu kämpfen haben, um zu verstehen, was Trauer bedeutet, einen geliebten Menschen zu verlieren, diese Liebe loszuwerden.

Bilder mit freundlicher Genehmigung: Catrin Welz-Stein