Stark zu sein, ist manchmal keine persönliche Entscheidung, sondern die einzige Option

Manchmal, Das Leben steckt Steine ​​in unsere Taschen, so dass wir in die gröbste Realität hinabsteigen. Dann gibt es keine andere Wahl, als stark zu sein, die Rüstung mit dem Schwert zu kombinieren, mit Intelligenz zu handeln und die Energie eines rostfreien Herzens zu nutzen. Früher oder später wird die Integrität jedoch ausgelöscht, gebrochen, erschöpft ...

Wenn wir einen Klassiker lesen, wissen wir fast augenblicklich, wann die Todesfälle in den Schatten treten. Um Virgil, Shakespeare oder Dickens zu lesen, muss auf den Moment gewartet werden, in dem dieser Riss entsteht, der alles verändert, die Falte, die alles enthält und verändert. Als erfahrene Leser wissen wir, wie wir vorhersehen können, in welchem ​​Moment der Verrat, die Falle, der Fehler oder die Tragödie ausgelöst werden..

"Das Weiche ist stärker als das Harte; Wasser ist stärker als Stein, Liebe ist stärker als Gewalt "

-Herman Hesse-

Jedoch, Auf der Bühne unseres Lebens, weniger literarisch und mit mehr Kanten, erwarten wir selten, dass der natürliche Verlauf eine subtile Rache gegen uns auslöst. Nur wenige schaffen es, vorauszusehen, wenn wir uns in einer geraden Linie über unsere Träume, Aufgaben und Projekte hinwegbewegen, dass das Schicksal einen anderen Plan hat: eine Falltür unter unseren Füßen zu öffnen, um das zu flüstern "Jetzt müssen wir warten, jetzt sind deine Illusionen (zumindest) verschoben".

Niemand hat uns jemals erklärt, was als Widrigkeiten bezeichnet wird; In der Tat präsentierte sie sich in der ersten Person als Lehrerin. Für viele haben sie uns unter dem Versprechen gebracht, dass jeder, der sich bemüht, belohnt wird; Wenn du dich liebst, fürsorgst und anwesend bist, verlassen sie dich nicht. Wenn du vertraust, kommen gute Dinge. Jedoch, Das Leben hat oft einen schlecht kalibrierten Kompass, von denen, die nicht den Norden markieren, von denen, wo wir gezwungen sind, die längste Straße zu gehen, die schwierigste und komplexeste ... wo es keine andere Möglichkeit gibt, als stark zu sein (oder zumindest so zu sein, dass die Schicksal ist verängstigt und achante das "Mui").

Ja, die starke Person hat ein höheres Risiko, an Depressionen zu leiden

Derzeit gibt es viele Selbsthilfebücher und Artikel zum persönlichen Wachstum, die besessen davon sind, was die 7, 8 oder 12 Merkmale "starker" Menschen sind.. Es gibt ein Missverständnis, dass Schwäche oder Verwundbarkeit unweigerlich zu psychischen Erkrankungen führen. Wenn wir dieser Argumentationslinie folgen, wird es uns "geistig stark" ermöglichen, uns vor Angststörungen oder jener Dysthymie, die uns fängt und die uns kaum entkommen lässt, zu überleben, zu vermeiden und effektiv zu verteidigen.

Alles hat Nuancen, vergessen wir nicht: Menschen, die es gewohnt sind, stark zu sein, sind diejenigen, die bei der Entwicklung einer Depression am stärksten gefährdet sind. Denken Sie zum Beispiel an die Bezugspersonen, die für ihre Angehörigen sorgen.

Denken wir auch an den Vater oder die Mutter einer Familie, deren Ehepartner arbeitslos ist und die mehrere Verantwortlichkeiten auf den Schultern hat, auch über die wirtschaftlichen hinaus. Denken wir, warum nicht, in den vielen Berufstätigen, die sich um ihr Leben kümmern und sich Sorgen machen, anderen helfen, benachteiligten Gruppen, Kindern mit Problemen, Frauen, die misshandelt werden ...

Oft haben wir Schwierigkeiten, für andere stark zu bleiben, die beste Version von uns anzubieten und damit Sicherheit, Zahlungsfähigkeit, Effektivität, Nähe, Hoffnung und Positivität zu vermitteln. Wir wissen jedoch nicht, dass das, was wir oft tun, "handeln" ist und einer Rolle folgt, an die wir selbst glauben; ja, ohne zu wissen, dass wir verraten.

Wir verraten unsere aufrichtigsten Gefühle, diejenigen, die in uns gestört werden: Ängste, Unsicherheiten, Angst, Einsamkeit ... Bis früher oder später wir "brechen" und weit davon entfernt, um Hilfe zu bitten, halten wir den Mund. oder was noch schlimmer ist, wir priorisieren weiterhin zwanghaft die Bedürfnisse oder Wünsche anderer ...

Wenn Sie nur dann stark sein möchten, können Sie Ihre eigene Sicherheitsanfälligkeit akzeptieren

Wir haben es alle klar, Es gibt auch Epen im Buch unseres Lebens, es gibt auch Herausforderungen, die wir nicht stellen, Tragödien, die zu uns kamen, und Wertetests, die wir überwinden müssen. In dieser alltäglichen Erzählung, in der wir oft als Helden betrachtet werden, weil wir alles tun können und wir uns nicht trauen, eine Beschwerde oder eine Träne auszusprechen, fehlt die Rechtschreibung, die wir uns ständig verpflichten: sich selbst zu vernachlässigen.

"Die stärkste Kraft von allen ist ein unschuldiges Herz"

-Víctor Hugo-

Wenn es nur Ihre Stärke ist, stark zu sein, akzeptieren Sie Ihre Schwachstelle, denn die Schwachstelle bringt keine Schwächen mit sich, sondern das Bewusstsein, dass wir manchmal aufhören und einfach tief durchatmen müssen. Stark zu sein bedeutet nicht, Ärger oder Widerspruch zu ignorieren, es ist nicht zehn- und hundertmal zu vergeben, was bis zum Verlust der Würde schmerzt. Stark zu sein bedeutet auch nicht hart zu handeln, indem es seine eigenen Perspektiven auferlegt, um autoritäre Umgebungen zu schaffen, um die Kontrolle über das, was uns umgibt, zu behalten.

Eigentlich, Was uns schwach macht, ist, unser eigenes Ich vor der Welt zu verbergen. Wenn wir uns ausschließlich darum kümmern, dass unsere glänzende Hülle effektiv und stark wirkt und das, was wir mit allem und mehr erreichen können, werden wir die unüberwindliche Distanz zwischen dem, was ich bin, und dem, was ich zeige, unter dem, was immer größer wird, immer weiter vergrößern. Ich biete an "und was ich zu einem bestimmten Zeitpunkt wirklich" brauche ".

Eine Möglichkeit, den elastischen Schlüssel zu nutzen, der die Tür unseres Selbstwertgefühls öffnet, besteht darin, sich in jedem Moment als echte Wesen zu offenbaren. Weil Sie stark sein können, aber gleichzeitig um Hilfe bitten können, wenn Sie sie brauchen. Denn es ist nicht weniger stark, der in einem bestimmten Moment emotionale Erleichterung bevorzugt, um sich zusammenzuschließen ...

Zum Abschluss, Stark zu sein in einer Welt, in der der Wert der Verwundbarkeit noch nicht verstanden wird, macht unsere Fähigkeit, das psychologische Wohlbefinden unserer authentischen Helden zu fördern, zweifellos schwierig. Diejenigen, die sich um andere kümmern, diejenigen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt gezwungen waren, Widrigkeiten zu begegnen, ohne dass jemand vor dem Leben gewarnt wurde, ist manchmal viel schwieriger als das, was uns Bücher sagen ...

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Bilder mit freundlicher Genehmigung von Sofia Bonatti