Sich langweilen zu lassen ist auch gut

Langeweile erschreckt uns. Tatsächlich kann chronische Langeweile gefährlich sein, da sie schädliche Verhaltensweisen auslösen kann, z. B. zu ungeraden Stunden oder mehr als nötig (mit allem, was dazu gehört). Chronische Langeweile ist auch ein Risikofaktor für psychische Probleme wie Angstzustände, Depressionen und Zwangsstörungen. Jedoch, Langeweile kann gelegentlich sehr interessante Vorteile haben, die es wert sind, analysiert zu werden. 

Wir können nicht fortfahren, wenn wir uns die folgenden Fragen stellen: Warum ist Langeweile unheimlich? Was bedeutet es, sich zu langweilen? Warum müssen wir immer beschäftigt sein? Haben wir Angst, unser Leben zu verschwenden, oder ist es unheimlich, wenn wir mit uns alleine sind??

"Es ist etwas Süßes und Beruhigendes, und vor allem Kluges, was die Männer der Welt als gelangweilt bezeichnen.".

-Miguel de Unamuno-

Die gesunde Angewohnheit, sich gelegentlich zu langweilen

Langeweile ist gleichbedeutend mit Frustration. Wenn wir von Langeweile sprechen, beziehen wir uns auf diese frustrierende Erfahrung, zu wollen, aber keine befriedigenden Tätigkeiten ausführen zu können. Daher kann eine gelangweilte Person nicht die internen Faktoren (Gedanken oder Gefühle) oder die äußere Umgebung (Umgebung) anpassen, um eine unterhaltsame Aktivität zu erzeugen. So wie Sie lernen müssen, Frustration zu ertragen, müssen Sie auch lernen, mit Langeweile umzugehen.

Wie wir später sehen werden, Sich von Zeit zu Zeit zu langweilen, ist sehr gesund, weil es Qualitäten und Tugenden erweckt und fördert, die nicht unbedeutend sind. Nicht umsonst haben berühmte Persönlichkeiten im Laufe der Geschichte die Vorteile von Langeweile hervorgehoben.

"Zur richtigen Zeit gelangweilt zu sein, ist ein Zeichen von Intelligenz"

-Clifton Fadiman-

Langeweile fördert die Kreativität

Obwohl Langeweile ein ärgerliches Gefühl sein mag, das wir um jeden Preis vermeiden sollten, sagt die Wissenschaft, sie könne unserer geistigen Aktivität zugute kommen. Eine Studie, die von Forschern der British Psychological Society durchgeführt wurde, fand dies zum Beispiel Passive Aktivitäten, die wir als "langweilig" einstufen könnten, können die Kreativität tatsächlich steigern.

Diese Studie versuchte, die verbreitete Meinung zu entmystifizieren, dass Langeweile bei der Arbeit eine negative Erfahrung ist. In der Tat sehen viele Unternehmen Langeweile als Hindernis für die Effizienz und Innovation der Organisation.

Diese Studie konnte jedoch zeigen, dass gelegentliche und temporäre Langeweile die Schläfrigkeit erhöht, was wirklich dazu beitragen kann, den Einfallsreichtum zu erreichen, den Organisationen suchen. Das ist weil Langeweile kann das Tagträumen fördern und neue und innovative Verbindungen schaffen.

Auf der anderen Seite deuten andere Untersuchungen darauf hin, dass Langeweile die Suche nach neuen Zielen fördert, wenn davon ausgegangen wird, dass ein vorheriges Ziel nicht mehr interessant ist. Wenn Sie an Ihrer Arbeit nicht interessiert sind, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass die Arbeit nicht richtig ist oder dass Sie nicht ausreichend herausgefordert werden. Auf diese weise, Langeweile kann als Katalysator zur Verbesserung einer Situation dienen, die nicht zufriedenstellend ist. 

Auch, Langeweile fördert auch die Kreativität bei Kindern, nach mehreren jüngsten Studien. In diesem Sinne kritisiert eine Studie einer Gruppe von Forschern (University of East Anglia) die Vorstellung, dass der ständig beschäftigte Geist zu einer besseren intellektuellen und sozialen Entwicklung beiträgt..

Den Forschern zufolge ist Langeweile keine schlechte Sache. Im Gegenteil, es kann die Kreativität der Kinder fördern: Sie werden die fantastische Frage beantworten müssen: "Und was machen wir jetzt?". Im Gegensatz zu dem, was allgemein angenommen wird, sollte es Kindern erlaubt sein, sich zu langweilen, um mit dieser "täglichen Frustration" leben zu lernen und gute Antworten zu geben.

 Langeweile fördert prosoziales Verhalten

Als ob dies nicht genug wäre, hat eine andere Studie von Forschern an der University of Limerick in Irland einen merkwürdigen Nutzen von Langeweile gefunden. Den Forschern zufolge behindert sie den Geist keineswegs und führt zu mangelnder Produktivität, Langeweile kann die Menschen dazu inspirieren, nach Möglichkeiten zu suchen, altruistisch, einfühlsam zu sein und prosoziale Aufgaben zu übernehmen, sogar einige unangenehme, wie Blutspenden.

Nach Angaben der Forscher, langweilige Menschen empfinden ihre Handlungen als bedeutungslos, weshalb sie motiviert sind, an sinnvollen Verhaltensweisen teilzunehmen. Sie sagen, dass Langeweile, wenn prosoziales Verhalten diese Anforderung erfüllt (das heißt, sinnvoll zu sein), solches Verhalten fördert..

Obwohl dies ein bisschen seltsam erscheinen mag, erklären die Forscher, dass Langeweile paradoxerweise ein sehr starker Motivator für Menschen sein kann, die auf der Suche nach unangenehmen, aber wichtigen Aufgaben sind. So fanden Forscher in einer Reihe von sieben Studien das Langeweile erhöht die prosozialen Motivationen, die positive Verhaltensweisen beeinflussen und über die Dauer der langweiligen Aktivität hinausgehen.

Gib deinem Geist eine Pause, deinen Geist

Mit einem engen Zeitplan und einem organisierten Tag können Sie produktiv sein, die Zeit nutzen und das Beste aus unserem Tag herausholen. Aber Von Zeit zu Zeit muss man aufhören. Ruhe ist wichtig für Ihren Körper und Ihren Geist.

Es ist mehr, Aktivitäten für die Freizeit zu organisieren ist zwar sehr interessant, aber manchmal muss man auch echte Zeit verlassen. Sie müssen auch den Menschen um Sie herum, Ihrem Partner, Ihren Kindern diese leere Zeit lassen. Und keine Angst vor Langeweile.

Bestehen Sie nicht darauf, jede einzelne Minute Ihrer Zeit oder der Zeit, die Ihre Kinder verbringen, zu besetzen. Hör auf zu versuchen, deine Zeit ständig mit Dingen zu füllen, um sie zu unterhalten. Üben Sie keinen Druck auf Ihren Partner aus, wenn Sie feststellen, dass er inaktiv ist. Nach der Barriere, nicht zu wissen, was zu tun ist, gibt es keinen unergründlichen Abgrund. In diesem Sinne, Langeweile entdeckt eine Welt voller Möglichkeiten, die Ihnen neue Wege aufzeigt - sogar bessere -, um Ihre Zeit zu verbringen.

"Wenn es Zeit für Langeweile gibt, versuche ich mich zu langweilen, denn Langeweile ist eine Form der Ruhe"

-Juan Luis Cebrián-

Die "Octophobie", eine Krankheit der heutigen Zeit Die Octophobie ist die Angst vor der Freizeit. Es ist das Übel eines Menschen, der voller Angst ist und letztendlich grausame Auswirkungen auf das Leben hat. Lesen Sie mehr