Adrenalin, das Hormon der Leistung und Aktivierung

Adrenalin ermöglicht es uns, Euphorie zu erreichen, wenn wir einen Sport ausüben, Sie ist es auch, die uns zum Zittern bringt, wenn uns jemand anzieht und auf die täglichen Gefahren reagieren kann. Neben der Förderung unserer Leistung und Aktivierung hat Adrenalin nun auch eine dunkle Seite, da ein Überschuss seiner Freisetzung auch schwerwiegende Nebenwirkungen hat.

Wir stehen vor einer polyvalenten Substanz, wie zum Beispiel Dopamin oder Oxytocin. Dieses Hormon, das die Neurotransmitterfunktionen erfüllt, ist jedoch einer der größten Auswirkungen auf unser Verhalten. Sie aktiviert zum Beispiel unsere instinktivsten Überlebensmechanismen, aber es ist auch das Adrenalin, das dazu führt, dass wir in Richtung Suchtverhalten abdriften oder die Angstzustände oder chronischen Stress begünstigen, unter denen wir oft leiden.

Jeden Tag brauchen mehr Menschen ihre Adrenalindosis, um die Monotonie zu durchbrechen. So etwas kann dazu führen, dass wir das Leben vollständig erleben oder in Risikosituationen ableiten, um unsere Lücken zu füllen.

Als Kuriosität ist es interessant, das zu wissen Viele Fachleute, die sich mit Krisenmanagement befassen, schulen ihre Kunden normalerweise im richtigen Umgang mit Adrenalin. Dazu werden sie aufgefordert, eine Reihe von Dynamiken und Simulationen mit hohem physischem und emotionalem Stress durchzugehen, um ihren Reaktionsstil zu regulieren. Der Zweck ist einfach: Sie sollen so trainiert werden, dass sie die Kontrolle nicht verlieren und das Adrenalin der beste Verbündete ist, niemals der Feind.

Erreiche es, Ich weiß alles, was dieses Hormon in unserem Körper entstehen kann, und das Verhalten ist etwas erstaunliches. Wir empfehlen, dass Sie es unten entdecken.

Adrenalin, was es ist und welche Funktionen es hat

1982, Angela Cavallo aus Lawrenceville, Georgia, wurde die Mutter des Jahres. Dies wurde von der Presse definiert, nachdem in der ganzen Welt Nachrichten für etwas schwer zu glauben waren, wenn es nicht mehrere Zeugen gäbe. Sein Sohn Tony war zu Hause in der Garage und reparierte seinen alten Chevrolet, als plötzlich die Katze, die das Auto in der Hand hielt, versagte und das Schlimmste passierte: Das Auto brach auf dem jungen Mann zusammen, der ihn in der Falle ließ.

Angela Cavallo war 51 Jahre alt und wog etwas mehr als 65 Kilogramm. Sie ging nicht ins Fitnessstudio, sie war nicht dick, sie wog zu keiner Zeit in ihrem Leben. Als er jedoch die Füße seines Sohnes unter dem Auto sah, begann er Nachbarn um Hilfe zu schreien. Da niemand kam, zögerte er keine Sekunde, Zu diesem Wagen von 1.500 Kilo rannte und hob es, als ob nichts. Er behielt es für einige Sekunden bei, so dass die Nachbarn eintrafen und ihren Sohn bewusstlos brachten.

Dieses Kunststück enthält zwei magische Elemente: Mutterliebe und Adrenalin, viel Adrenalin. Das reicht, um zu einem bestimmten Zeitpunkt titanische Dinge zu tun, um unser Überleben oder das anderer zu sichern.

Das Hormon, das uns aktiviert

Adrenalin gehört zur Gruppe der Katecholamine (sowie zu Noradrenalin und Dopamin) und wird in den Nebennieren direkt über den Nieren produziert. Wir haben jedoch auch seine synthetische Version, Epinephrin, eine Substanz, die auf Laborebene hergestellt wurde, und dass es chemisch identisch mit biologischer Substanz ist, ist in zahlreichen medizinischen Notfällen für die Herz-Lungen-Wiederbelebung sehr nützlich..

Um nun den Wirkungsmechanismus zu verstehen, können wir als Referenz heranziehen, was mit Frau Angela Cavallo und ihrem Sohn passiert ist:

• Wenn wir eine Bedrohungs- oder Gefahrensituation sehen (beispielsweise ein Auto, das auf unseren Sohn fällt), aktiviert der Hypothalamus, der zum Teil für unsere emotionalen Reaktionen verantwortlich ist, das Sympathikussystem, um eine bestimmte Art von Reaktion auf diesen Stimulus auszulösen.
• Der Hypothalamus hat eine direkte Verbindung zum Nebennierenmark, und das mit den Nebennieren. Drüsen bereiteten sich darauf vor, sehr schnell eine gute Menge Adrenalin freizusetzen, um uns zu aktivieren, unser Verhalten und die Art der Reaktion zu vermitteln.

Adrenalin verwendet sehr spezifische Wirkmechanismen

Auf der anderen Seite werden mit der Freisetzung von Adrenalin eine Reihe von stark abgestimmten biologischen Mechanismen in Gang gesetzt, mit denen unsere Reaktionen erleichtert werden:

• Wir verlieren "Situationsbewusstsein", das heißt, Unser Gehirn möchte alle unsere Aufmerksamkeit auf dasselbe richten. Was ist um den Import herum?.
• Auf der anderen Seite wählt das Gehirn, welche Sinne am meisten genutzt werden. In der Tat ist es üblich, einen auditorischen Ausschluss zu erleichtern. Das heißt, wir hören mit einer solchen Präzision auf zu hören, um ein anderes Gefühl zu verbessern: die Vision.
• So, Unsere Pupillen dehnen sich fast sofort aus, so dass mehr Licht einfällt und wir klarer sehen können.
• Adrenalin hat auch ein bekanntes Merkmal: Erweiterung der Blutgefäße und erhöhte Herzfrequenz. Er tut es zu einem ganz bestimmten Zweck: mehr Blut zu pumpen, damit mehr Sauerstoff in unsere Muskeln gelangt und dadurch viel mehr Kraft und Reaktionsfähigkeit besitzt.

Manchmal reicht ein kleiner "Ausbruch" von plötzlichem, aber intensivem Adrenalin aus, damit eine ganze Lawine sauerstoffreicher roter Blutkörperchen unsere Beine und Arme erreichen kann. Dann fühlen wir uns stärker als je zuvor.

Im Gegenzug, und das ist auch interessant, Das Gehirn befiehlt dem Immunsystem, einen hohen Anteil an Dopamin freizusetzen und analgetische Endorphine. All dies führt dazu, dass wir Schmerzen empfinden, wenn wir verletzt werden. Frau Angela Cavallo bemerkte beispielsweise keine Unannehmlichkeiten, um ein Auto mit einem Gewicht von 1.500 Kilo anzuheben.

Die positive und negative Seite von Adrenalin

Adrenalin hat viele Vorteile. Es kann uns dazu anregen, erstaunliche Herausforderungen zu meistern, und es kann ebenso angenehm wie süchtig machen. Es erleichtert uns die Anpassung an jede Stresssituation, es aktiviert uns, wenn wir riskante Sportarten ausüben, es erleichtert uns, in Prüfungen das Beste von uns zu geben oder eine liebevolle Begegnung zu genießen.

Das Zittern in den Händen, der Knoten im Magen, die erweiterte Pupille, wenn wir die Person betrachten, die uns anzieht, sind direkte Auswirkungen von Adrenalin. Sie ist es, wer Wir fühlen uns euphorisch, wenn wir in Gesellschaft anderer Menschen sind, die Spaß haben. Sie bietet uns einen unglaublich angenehmen Download, wenn wir die Achterbahn genießen von einem Vergnügungspark oder wir spüren die Geschwindigkeit beim Autofahren.

Wie wir sehen, haben viele dieser Verhaltensweisen auch eine "Risikokomponente". Es ist genau dann, wenn wir unsere Füße auf den Boden gestellt haben und aus dieser Erfahrung unbeschadet hervorgegangen sind, wenn wir jenen Höhepunkt der Euphorie erleben, der bald von einer immensen und befriedigenden Entspannung begleitet wird. Das alles Es macht Menschen süchtig nach Adrenalin, eine etwas dunkle Rückseite, von der es notwendig ist, mehr Daten zu kennen.

Adrenalinsucht

Es gibt Menschen, die im gefährlichsten Bereich des Risikosports leiden. Manche Menschen führen Verhaltensweisen aus und beschränken Handlungen, wenn es um ihr Leben geht. Hinter dieser Art von Verhalten, die viele gelegentlich gesehen haben, gibt es manchmal mehr als nur das einfache Streben nach Vergnügen und Abenteuer. Diese intensive Adrenalinspitze, die sie erleben, dient auch dazu, die Leere zu füllen, ein Gefühl zu fördern oder eine Emotion zu maskieren.

Wenn wir an einen Süchtigen denken, visualisieren wir fast sofort eine Person, die bestimmte Drogen konsumiert und dies aus Abhängigkeit (nicht so sehr, um nach Vergnügen zu suchen, sondern um Unbehagen zu beseitigen). Es wird jedoch nicht immer darüber gesprochen, dass auch das Adrenalin und die ständige Suche nach Risiken, um sich lebendig zu fühlen, wiederum eine sehr spezifische Form der Sucht ist.

Wenn eine Person den Anstieg des täglichen Adrenalins erleben und ihr Leben gefährden muss, sind wir bereits mit einem Suchtverhalten konfrontiert.

Auf der anderen Seite und wie bei anderen Suchtmitteln ist es üblich Nach und nach werden höhere "Dosen" benötigt, um dieselben Wirkungen wie zuvor zu erfahren. Der Organismus entwickelt nach und nach Toleranz und daher sollten Sie nach riskanteren Erlebnissen und extremem Verhalten suchen, um dasselbe Gefühl zu bekommen.

Es ist auch notwendig den Athleten unterscheiden das führt eine Risikopraxis mit Verantwortung und Professionalität durch, von dieser anderen Person das tut das Gleiche ist nicht in der Lage, über die Folgen ihres eigenen Handelns nachzudenken oder nachzudenken.

In diesem Sinne denken wir, dass der Süchtige dies nicht tut, der Süchtige versucht nur, ein biologisches Bedürfnis zu befriedigen.

Adrenalin und chronischer Stress

Wir haben bereits gesehen, dass Adrenalin zu einer sehr spezifischen Suchtform werden kann. Nun, es ist interessant, sich an einen der negativsten Aspekte von Adrenalin zu erinnern, nämlich den Schritt für Schritt und für Tag die Bildung eines chronischen Stress.

Dieser Begriff, "Chronischer Stress" ist das direkte Ergebnis unserer ununterbrochenen Belastungen und Spannungen, die wir nicht rechtzeitig stoppen oder nicht richtig bewältigen. Dieser Zustand ist das direkte Ergebnis der Ansammlung von zwei sehr spezifischen Hormonen: Adrenalin und Cortisol im Blut.

Wenn wir durch Situationen gehen, die Unbehagen erzeugen, stören wir uns, die unser körperliches und emotionales Gleichgewicht untergraben, unser gehirn interpretiert sie als gefahr, als fokus, auf den sie reagieren können. Dann tritt das Adrenalin auf, und dann sollten wir, wenn wir diese Reihe von Bedrohungen wahrnehmen, in der Lage sein, auf effiziente Weise zu handeln.

Wir tun es jedoch nicht immer, und von dort sammelt sich das Adrenalin an und erzeugt Veränderungen in unserem Körper (Hypertonie, Tachykardie, schlechte Verdauung ...). Wir verlieren Gesundheit und gefährden unser Leben. Es ist also nichts, es ist nichts zu vernachlässigen, es ist nichts, was für morgen oder nächste Woche verschoben werden sollte ...

Abschließend könnten wir das sagen Adrenalin erfüllt seine "magische" Funktion, solange es zeitnah und konkret freigesetzt wird. Das ist, wenn es ein entscheidender Impuls ist, uns zu helfen, um zu reagieren, um sicher zu werden, um uns an bestimmte Situationen besser anzupassen. Wenn wir jedoch täglich nach seiner Wirkung suchen oder Spannungen und Ängste ständig in uns herumwirbeln lassen, wird dies auf die schlechteste Art und Weise wirken: unsere Gesundheit abzubauen.

Literaturhinweise

R. Kandel (2001). Prinzipien der Neurowissenschaften Madrid, LTC.

Hart, A (1995). Adrenalin und Stress. Thomas Nelson Herausgeber.

Bennett M (1999). "Einhundert Jahre Adrenalin: die Entdeckung von Autorezeptoren". Thieme Verlagsgruppe.

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