Ich liebe meine Freiheit, deshalb lasse ich die Menschen, die ich liebe, frei

Bei vielen Gelegenheiten klammern wir uns an jemanden, den wir lieben, mit der Illusion, dass er nicht aufhört, uns zu lieben, dass er unsere Seite nicht verlässt, ohne es zu wissen Es ist notwendig, die Freiheit zu geben, eine gesunde und ausgeglichene Liebe aufzubauen.

Die Tatsache, dass jemand uns nicht liebt, wirkt sich auf unser Ego aus. Deshalb Es ist wichtig zu lernen, mit unseren Emotionen umzugehen und uns selbst zu lieben zu uns selbst bevor Sie eine andere Person lieben.

"Wenn sie dich nicht lieben, bettle oder knie nicht. Liebe wird nicht gebeten oder gefordert, das passiert. Und wenn es nicht passiert, ziehen Sie sich würdig und zu etwas anderem zurück. "

-Walter Riso-

Affektive Bindung

Manchmal zu akzeptieren, dass eine Person unsere Seite verlässt, ist eine Herausforderung. Einer der Gründe, warum es für uns schwierig ist, jemanden gehen zu lassen und seine Freiheit zu respektieren, ist die affektive Bindung.

Affektive Bindung ist eine mentale und emotionale Bindung, die normalerweise bestimmten Menschen gegenüber besessen ist, entstand aus dem irrationalen Glauben, dass diese Verbindung Vergnügen, Sicherheit und Selbstverwirklichung bieten wird.

Als Ergebnis der oben genannten, Die angefügte Person wird das Gefühl haben, dass sie ohne die Person, an die sie gebunden ist, nicht glücklich sein wird, Sie werden Ihre Ziele nicht erreichen können und Sie werden kein normales Leben haben. Das erste, was wir tun müssen, um die affektive Bindung zu überwinden, ist zu sehen, ob wir wirklich von jemandem abhängig sind oder ob wir im Gegenteil einige dieser Bindungssymptome spüren:

• Müssen in der Nähe des Geliebten sein.
• Angst und Unbehagen, wenn Sie nicht bei der geliebten Person sind.
• Hohe Besessenheit, Verhaltenskontrolle etc. in Richtung der anderen Person.
• Geben Sie der geliebten Person Vorrang vor den Aktivitäten, die wir gerne machen, oder über andere Personen, mit denen wir gerne zusammen sind.

Wenn Sie Ihre Situation analysieren und feststellen, dass es vorherige Symptome gibt, befinden Sie sich möglicherweise in einer Situation affektiver Bindung.

Wie können Sie die affektive Bindung überwinden und sich selbst befreien??

1. Seien Sie realistisch

Das mächtigste Werkzeug gegen Anhaften ist: Sei realistisch. Sehen Sie die Dinge so, wie sie in Bezug auf die Liebe stehen, ohne Anästhesie, ohne Täuschung, ohne Filter ... Liebe ist immer ein Risiko, aber es ist notwendig, die Realität zu sehen.

• Wenn sie dich nicht bewundern, wollen sie dich nicht.
• Wenn sie dich nicht respektieren, wollen sie dich nicht.
• Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der Sie nicht dazu bringt, sich gut zu fühlen, dann liebt er Sie nicht.
• Wenn Sie mit einer Person zusammen sind, die Ihre Werte kompromittiert, möchte er Sie nicht.

Liebe deine Freiheit, liebe deine Einsamkeit. Lieben Sie frei zu sein, genießen Sie Ihre Freiheit. Schließe Frieden mit dir. Bleib bei deiner Einsamkeit, lerne daraus, probiere es, liebe es und liebe es.

"Liebe beansprucht keinen Besitz, sondern gibt Freiheit".

- Rabindranath Tagore -

3.- Suche nach Stille

Schalten Sie den Fernseher, den Computer und das Mobiltelefon aus und genießen Sie die Stille, die mangelnde Kommunikation. Dein Gehirn wird sich entspannen. Auch, Durch die Stille können wir die Zeit finden, uns zu kontaktieren.

4. Lernen Sie, Verblendung und Liebe zu unterscheiden

Bei vielen Gelegenheiten verwechseln wir das Verlieben in Liebe und Liebe, und sie sind nicht dasselbe. Die Verliebtheit dauert eine gewisse Zeit, es ist eine Anziehung, sie dringt in Ihren Körper und Ihren Geist ein, es lässt dich nicht klar denken, du siehst nicht die Mängel des Geliebten.

Die Verliebtheit hat eine Reihe von einfach zu erkennenden Eigenschaften:

• Idealisierung der anderen Person. Wenn wir uns verlieben, sehen wir die Fehler des anderen nicht und wir neigen dazu, diese Person als jemanden zu sehen, der perfekt ist.
• Exklusivität und Besitz. Ich möchte, dass es nur mir oder mir gehört.
• Sucht nach dem anderen. Wir fühlen uns verbunden und sexuelles Verlangen für den anderen.
• Vorstellung von Dauerhaftigkeit. Wenn wir uns verlieben, sind wir davon überzeugt, dass dieses Gefühl einzigartig ist, unwiederholbar, ewig, was eine Ausnahme ist.
• Besessene Gedanken Wir wollen die andere Person kontrollieren und hören nicht auf, an sie zu denken.
• Sich zu verlieben ist wirklich eine unkontrollierte Obsession.

Aber Liebe ist etwas sehr viel komplexeres, eine Gruppe von Elementen, die immer zusammen gegeben werden müssen: Verlangen, Sex, Anziehung (Eros), Freundschaft, Teilen (Philia) und Zärtlichkeit und Süße (Agape).

Verlasse, wen du liebst

Manchmal müssen wir loslassen, wen wir lieben, und genau aus diesem Grund, Weil wir diese Person lieben, werden wir sie frei machen. Auf diese Weise müssen wir lernen, eine Beziehung in drei Fällen aufzugeben:

• Wenn sie dich nicht mehr lieben.
• Wenn Ihre Erfüllung als Person betroffen ist.
• Wenn Ihre Prinzipien verletzt werden.

Schmerzen nicht widerstehen, weinen, reden, schreien, nicht verstopfen, nicht verstecken, leben. Es gibt eine Zeit der Trauer, die Sie durchmachen müssen, und selbst wenn es so aussieht, als würde sie nach einer Weile nie enden, werden Sie sich fragen, warum Sie sich für eine Person so schlecht gefühlt haben, die es nicht wert war.

Sie müssen bestimmte Menschen aus Ihrem Leben lassen, so dass andere. Es gibt keine Medikamente gegen den Schmerz eines Bruches, man muss es ertragen und sich dagegen wehren.

"Ich liebe meine Freiheit, deshalb lasse ich die Dinge, die ich liebe, frei. Wenn sie zurückkommen, liegt das daran, dass ich sie erobert habe. Wenn nicht, liegt das daran, dass ich sie nie hatte. "

-John Lennon-

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