Angesichts der Widrigkeiten ist Humor immer der beste Verbündete

Humor ist eine der wertvollsten und lohnendsten Ressourcen angesichts von Widrigkeiten. Zu wissen, wie man auch in den kritischsten Situationen Humor bewahren kann, hilft uns, auf den Beinen zu bleiben und nicht zu kippen.

Es gibt eine Beziehung zwischen positiven Emotionen und der Fähigkeit zur Genesung. Studien zeigen, dass das Erhalten von positiven Emotionen angesichts von Widrigkeiten die Flexibilität des Denkens und das Lösen von Problemen erleichtert.

"Jeder, der in der Lage ist, positiven Humor und Humor konstant zu halten, wird in den kritischsten Situationen nicht zusammenbrechen oder auseinanderbrechen und zu einer echten menschlichen Stärke werden."

-Bernabé Tierno-

Widrigkeiten mit Humor begegnen

Eine der wesentlichen Eigenschaften von widerstandsfähigen Menschen ist ihr Humor. Widerstandsfähige Menschen können über Widrigkeiten lachen und mit ihrem eigenen Unglück Witze machen. Angesichts der Widrigkeiten ist Lachen der beste Verbündete widerstandsfähiger Menschen, weil es ihnen hilft, hoffnungsvoll zu bleiben. Darüber hinaus ermöglicht es Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit globaler zu gestalten: die negativen Aspekte, aber auch die positiven Aspekte.

Während einige Untersuchungen darauf hinweisen, dass die psychologische Belastbarkeit ein relativ stabiles Persönlichkeitsmerkmal ist, deuten Untersuchungen darauf hin, dass positive Emotionen diese Spezies vor "verborgener Gewalt" schützen. Dies bedeutet nicht, dass positive Emotionen lediglich ein Nebenprodukt der Belastbarkeit sind, sondern eher das Positive Emotionen während stressiger Erlebnisse können im Bewältigungsprozess des Individuums adaptive Vorteile haben.

"Humor ist etwas sehr Wichtiges. Es ist unsere größte natürliche Ressource, die unter allen Umständen erhalten werden muss. "

-James Thurber-

Humor und Gesundheit

Lachen ist ein starkes Gegenmittel gegen Stress, Schmerz und Konflikte. Nichts wirkt schneller oder effektiver, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, als ein gutes Lachen. Humor erleichtert die Belastung, regt Hoffnung an, verbindet Sie mit anderen und hält Sie konzentriert und wachsam.

Positive Emotionen angesichts widriger Umstände greifen auch in physiologische Ergebnisse ein. Zum Beispiel, Auf physiologischer Ebene verbessert Humor die Funktionsweise des Immunsystems und die Erhöhung der Immunglobulin A-Spiegel im Speichel. Dieser Immunglobulintyp ist ein lebenswichtiger Antikörper im System, der als erste Verteidigungslinie gegen Atemwegserkrankungen wirkt.

Auf der anderen Seite wurde das gefunden Widrigkeiten mit Humor zu begegnen ist mit einer schnelleren Erholung von körperlichen Verletzungen verbunden. Darüber hinaus reduziert es die Rückfälligkeitsrate von Krankheiten, die einen Krankenhausaufenthalt bei älteren Menschen erfordern, sowie die Reduzierung des Krankenhausaufenthalts eines Patienten, neben vielen anderen Vorteilen..

"Humor ist eines der mächtigsten Werkzeuge, die wir haben, um täglich gute Laune und einen emotionalen Zustand zu gewährleisten, der die Gesundheit fördert."

-Paul E. McGhee-

Glückliche Menschen gedeihen im Widerspruch

Angesichts von Schwierigkeiten und Widrigkeiten gibt es nur zwei Möglichkeiten: wachsen oder leiden. Es ist eine Frage der Einstellung. Glückliche Menschen entscheiden sich mit ihrer optimistischen und fröhlichen Haltung dafür, zu wachsen. Das mag für viele so schwer zu verstehen sein. Das Ändern der Haltung und des Gesichts der Schmerzen ist nicht einfach, aber es ist möglich.

Viktor Frankl schreibt in seinem Buch Mann auf der Suche nach Bedeutung: "Dem Menschen kann alles genommen werden, bis auf eines: die letzten menschlichen Freiheiten, die Wahl der persönlichen Einstellung, die er dem Schicksal gegenüber einlegen muss, um seinen eigenen Weg zu bestimmen. " Diese Worte sind noch sinnvoller, wenn wir uns daran erinnern, dass Frankl mehrere Jahre in Konzentrationslagern der Nazis verbracht hat.

Wie Nietzsche schrieb: "Wer einen Grund zum Leben hat, kann fast alles ertragen". Wann immer wir einen Grund haben, voranzukommen, haben wir eine Quelle, aus der man Kraft schöpfen kann. Glückliche Menschen haben einen Grund, sie haben ihren Grund gefunden und sehen mit Humor und Optimismus, was sie zu tun haben, denn nur dann können sie sich auf ihr Ziel konzentrieren.

"Wohlstand gibt es nicht ohne Ängste oder Abneigungen oder Widrigkeiten ohne Trost und Hoffnung."

-Francis Bacon-

Wenn Widrigkeiten eintreffen, können wir besser werden. Wir können uns verbessern und über die Grenzen hinauswachsen. Die Forschung hat gezeigt, dass glückliche Menschen wirklich im Widerspruch leben. Weit davon entfernt, still zu sein, verlassen sie sich auf die Hoffnung, Boden für den Sturm zu gewinnen, warum nicht Sie?

Wenn Schmerz hilft zu wachsen Es geht um Schmerzen und bittere Erfahrungen, bei denen Sie Ihr tiefes persönliches Wachstum aufbauen und von dort aus transzendentale Veränderungen einleiten können. Lesen Sie mehr "