Wem nur Zwietracht schaffen will, benutze Stille

Es gibt bestimmte Momente in unserem Leben, bei denen es scheint, dass manche Menschen nur Zwietracht schaffen wollen. In dieser unbequemen Situation ist es am besten, die Stille zu nutzen, sich von den Unbequemlichkeiten zu entfernen und zu entspannen.

Viele Menschen, die uns nerven, wollen wütend werden und uns wütend machen. Das Beste ist jedoch, diese Situation nicht zu nähren und eine riesige, ruhige Blase zu erzeugen. Es ist nicht leicht, aber es ist möglich und vor allem von großem Nutzen.

Jeder hat Strategien, die er mehr oder weniger effektiv in solchen Momenten anwendet. Es ist jedoch immer wichtig, dass wir mit einem hervorragenden Hintergrund gegen Stress arbeiten, der es uns ermöglicht, uns in komplizierten Situationen wie schönen Tempeln der Stille und Ruhe neu zu denken.

In Stresssituationen wegkommen und entspannen

Es wird viel darüber geredet, wie wir unsere Kinder erziehen sollen, um sich zu entspannen, aber die Empfehlungen für Erwachsene sind im Allgemeinen durch ihre Abwesenheit auffällig. Es wird daher davon ausgegangen, dass wir uns darin auskennen, und wenn wir uns nicht vor denen kontrollieren, die Zwietracht schaffen wollen, liegt dies daran, dass wir es nicht wollen.

Nichts weiter von der Realität entfernt. Wir müssen uns weiterbilden, um unsere Emotionen zu kontrollieren und diese Momente und das, was sie erzeugen, zu managen. So können wir ein paar kleine Pinselstriche geben, wie wir an unseren Emotionen arbeiten können:

• Es ist ratsam, bis zehn, zwanzig oder was auch immer nötig ist, zu zählen.
• Wir können uns bemühen, uns von dem abzuwenden, was uns zur Verfügung steht.
• Es ist sehr nützlich, sich auf uns selbst zu konzentrieren und zu beobachten, wie die Emotionen, die uns erzeugen und die Zwietracht erzeugen wollen, sich manifestieren.
• Es ist sehr wichtig, sich von den schlechten Momenten zu entfernen und die Situation neu zu bewerten.
• Aktiv zu bleiben und regelmäßig Sport zu treiben ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Ruhe.
• Durch Disziplinen wie Yoga, Pilates oder Achtsamkeit eine Art Entspannung und Atmung zu erlernen, kann uns bei vielen Gelegenheiten vor mangelnder Kontrolle retten.

Durchsetzungsvermögen, der Schlüssel zur Bekämpfung von unbedeutenden Absichten

Wenn wir über die Verwendung von Stille sprechen, heißt das nicht, dass wir passiv sein sollten, bevor uns jemand belästigt. Der Schlüssel ist eigentlich, durchsetzungsfähig zu sein, um die Situation zu bewältigen. Dafür ist es wichtig, dass wir begonnen haben, uns zu entspannen, denn mit einem veränderten emotionalen Zustand können wir unsere Gefühle wahrscheinlich nicht mit Gewissheit und Mäßigkeit ausdrücken.

Weil Nur wir sind dafür verantwortlich, wie wir handeln und wie wir uns konsequent fühlen. Sehen wir uns eine kurze Geschichte an, um zu verstehen, dass nur das, was wir hinterlassen, das uns beeinflusst, uns betrifft:

"Juan ging mit seinem Vater zum Kiosk, wo er täglich die Zeitung kaufte. Als sie ankamen, begrüßten sie den Besitzer in gebildeter Weise, zu dem er wie jeden Tag launisch wirkte..

Er antwortete brüsk und missachtet. Als Juans Vater die Zeitung aufhob, die der andere schlecht auf ihn geworfen hatte, lächelte er und wünschte dem Verkäufer ein gutes Wochenende. Als die beiden ihren Weg fortsetzten, fragte der Junge seinen Vater:

-Behandelt er Sie immer so unhöflich? «» Ja, leider. «» Und Sie sehen immer genauso gut aus? «» Ja, das stimmt. «» Und warum sind Sie so nett, wenn er Ihnen so unfreundlich gegenübersteht? «» Weil ich das nicht will. Lass ihn entscheiden, wie ich handeln soll.

Die völlig menschliche Person ist die Person, die es schafft, sie selbst zu sein. Er ist Schauspieler seines eigenen Lebens, kein Nachfolger vor dem, was andere sagen oder tun. Handeln Sie aus eigener Überzeugung, nicht durch Reaktion darauf, was sie tun oder was andere von ihnen erwarten.

Text von Sydney Harris angepasst

Unsere Fähigkeit, unseren Willen ohne Reue auszudrücken, ist sehr wichtig, um aus Ruhe und Perspektive die Beziehungen zwischen den Menschen beurteilen zu können, die Zwietracht erzeugen.

Um uns selbst zu pflanzen und zu bekommen Eine Mauer des Schweigens zwischen uns und den schlechten Leistungen anderer zu setzen, ist ein kostspieliges Lernen Aber das wird zweifellos auf lange Sicht die Früchte bringen, die wir brauchen: unseren Willen zu nutzen, um unser Selbstwertgefühl, unsere Entschlossenheit und unser Selbstwertgefühl zu stärken.

Weil man, wie sie sagen, vom Konflikt wegkommt, die Gesundheit und die Seele verbessert ...

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