Atelophobie, die Angst, unvollkommen zu sein

Perfektionismus wird heutzutage eher als Tugend als als Defekt betrachtet. Aber kann das Streben nach Perfektion verrückt und irrational werden? In der Tat ist es so. In der Tat, Wenn der Perfektionismus zur Lähmung wird, kann es sein, dass er an Atelophobie leidet, eine psychische Erkrankung im Zusammenhang mit Angststörungen.

Atelophobie ist die Angst, unvollkommen zu sein, nicht richtig zu handeln, nicht gut genug zu sein. Dies geschieht, wenn die wahrgenommenen Erwartungen einer Person nicht mit der Realität übereinstimmen. Es ist eine irrationale und obsessive Form des Perfektionismus, die zu lähmender Untätigkeit und zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen kann, die mit Stress zusammenhängen.

Infolge der Atelophobie kann die Person die markierte Marke nicht erreichen. Beziehungen sind stark betroffen. Wenn die Person erkennt, dass sie ihr Ziel nicht erreicht hat, ist es normal, dass sie sich von negativen Valenzgefühlen angegriffen fühlt.

Eine Person mit Atophobie hat eine Panik auf den Fehler, Fehler zu machen, ohne es zu merken. So kann die einfachste Aufgabe zur Folter werden, da die Ressourcen für die Überwachung zur Verfügung stehen. Dadurch gehen sie ein geringes oder gar kein Risiko ein.

Es gibt viele psychologische Symptome, die wir als typisch für Atelophobie identifizieren können, B. häufiges Vermeidungsverhalten, Gefühl von Impotenz, extreme Angstzustände und Angstzustände, Angst vor Kontrollverlust, Verwirrung, Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche. Es können auch körperliche Symptome auftreten, wie z. B. schnelle Atmung, trockener Mund, Herzklopfen, Übelkeit, Kopfschmerzen oder übermäßiges Schwitzen..

Ursachen von Atelophobie

Niemand kennt die wahre Ursache von Atelophobie. Es kann eine genetische Neigung vorliegen oder von einem traumatischen Ereignis herrühren. Es scheint jedoch, dass es in den meisten Fällen eine erlernte Reaktion ist, die in einem frühen Alter beginnt und sich im Laufe der Jahre intensiviert und chronisch wird.

Atelophobie ist eine spezifische Phobie, die sich auf nicht-soziale Faktoren konzentriert. Bestimmte Phobien neigen dazu, ein früheres Trauma als Grundursache zu haben, häufig im Kindesalter und oft auch körperlich schädlich.

Elternschaft kann auch eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Atelophobie spielen, als Warnung der Eltern vor einer direkten Bedrohung, die sich insbesondere bei einer unmittelbar bevorstehenden Bedrohung bemerkbar macht (zB Allergien oder Insektenbefall).

Es wird angenommen, dass die Genetik und erbliche Faktoren bei bestimmten Phobien eine Rolle spielen können, insbesondere diejenigen, die sich auf die Verletzungsgefahr beziehen. Beispielsweise kann ein primärer "Kampf- oder Flucht" -Reflex bei solchen mit einer genetischen Prädisposition leichter ausgelöst werden.

In allen Arten von Phobien, Externe Erfahrungen oder Berichte können die Angst verstärken oder entwickeln, z. B. wenn Sie ein betroffenes Familienmitglied oder einen Freund sehen. Vorurteile, In extremen Fällen können indirekte Expositionen so fern sein wie das Anhören einer Referenz in einem Gespräch oder das Wissen um bestimmte Nachrichten.

Atelophobie kommt wie die meisten Phobien aus einem unterbewussten Überprotektionsmechanismus Und wie bei vielen Phobien kann es auch in einem ungelösten emotionalen Konflikt Wurzeln schlagen. Anspruchsvolle Eltern, die nach Perfektion und zu strengen Lehrern verlangen, können zu zentralen Auslösern zukünftiger psychischer Störungen werden, einschließlich der Angst, nicht gut genug zu sein.

Der Unterschied zwischen Atelophobie und Perfektionismus

Atelophobie hat viel mit Perfektionismus zu tun, aber es ist nicht dasselbe. Es gibt einen grundlegenden Unterschied zwischen beiden Konzepten. Es stimmt, dass Menschen, die an Atelophobie leiden, ihr Ziel oft perfekt machen und nicht einfach deshalb erreichen, weil es unmöglich ist.

Atelophobie ist jedoch mehr als nur die Anhebung hoher Standards. Das Problem ist das lähmt und blockiert die Verstärkung anstatt zu motivieren. Viele Perfektionisten reagieren auf Angstzustände, indem sie mehr arbeiten. Menschen mit Atelophobie wählen die Untätigkeit, um mögliche Ausfälle zu vermeiden. 

Darüber hinaus äußert sich Perfektionismus häufig als Wunsch nach persönlicher Leistung und Erfolg. Diese Vision kann mit ihren Problemen eine Person besser und erfolgreicher machen. Atelophobie genießt diesen Punkt jedoch auch nicht.

Abschließende Kommentare

Das Streben nach "gut genug" ist eine Eigenschaft, die normalerweise Wohlbefinden erzeugt. In diesem Zusammenhang schreibt die Autorin Olga Khazan: "In unserer Kultur kann es schwierig sein, uns mit" gut genug "zufrieden zu geben. Aber wenn es um Glück und Zufriedenheit geht, ist "gut genug" nicht nur gut, sondern perfekt. ".

Die gleiche Perfektion wie bei der Atelofobie verwandelt sich in eine Bedrohung, der die Person kaum entkommen kann. Tatsächlich erzeugt es normalerweise eine Lähmung, die mit jedem Versuch endet, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Dieser Rahmen erzeugt nicht nur Frustration, sondern wirkt sich auch sehr zerstörerisch auf das Selbstwertgefühl der Person aus. derselbe, der sich in seiner eigenen Angst überwältigt und gefangen fühlt.

5 Anzeichen, dass Angst Ihr Leben beherrscht Es gibt Anzeichen, dass Angst Ihr Leben beherrscht. Es ist wichtig, dass Sie auf sie achten, um sie zu identifizieren. Lesen Sie mehr