Achtung, unser Körper spricht auch!

Sprich, flüstere, schreie ... Drücke dich so aus, wie du kannst oder wie wir dich manchmal lassen. Es ist immer eine gute Idee, aufmerksam zu sein, was er uns erzählt Unser Geist erhält vom Körper alle Informationen, die unsere Sinne erfassen. Dadurch sind wir mit dem Äußeren verbunden, und die nervösen Zweige, die durch sie verlaufen, sind dafür verantwortlich, genau diese wertvollen Informationen zu tragen.

Wir müssen sehr aufmerksam auf das, was er uns sagt, da es in vielen Fällen der einzig wahre und authentische Anhaltspunkt ist, um eine Situation zu lösen. Auf diese weise, sorgfältig auf unseren körper zu hören bedeutet, einen guten teil der essenz zu hören, die uns formt als einzigartige und verschiedene Menschen.

Wenn Sie aufhören zu denken, erinnern Sie sich sicherlich an eine Situation, in der Ihr Körper unglücklich war, entfernt wurde und darauf bedacht war, aus dem Weltraum - physisch oder symbolisch - zu entkommen, den er einnimmt. Oft haben Sie eine freundschaftliche, partnerschaftliche oder berufliche Beziehung unterhalten, in der Sie, obwohl Sie noch darin versunken waren, etwas sagte, dass es nicht das Richtige war, dass es nicht das war, was Sie brauchten. Das "bemerkt etwas", diese vage und manchmal unmerkliche Empfindung, ein Teil unseres Körpers.

"Wenn Sie sich bei jemandem unwohl fühlen, können Sie sicher sein, dass es keine echte Kommunikation gibt. Sobald man sich echt ausdrückt, verschwindet alles Unbehagen. "

-Fritz Perls-

Beispiele, wie sich unser Körper ausdrückt

Dies sind einige Beispiele, wie der Körper zu uns spricht, oder eher ... wie er uns um Hilfe bittet:

• Gefühl eines Klumpens im Hals.
• Knotengefühl im Magen.
• Plötzliche Akne.
• Menstruationsstörungen bei Frauen.
• Hypertonie Tachykardie.
• Kopfschmerzen.

In der Tat Menschen, die am ehesten an psychosomatischen Störungen leiden, haben in ihrem Leben oft Schwierigkeiten, ihre Gefühle auszudrücken und damit die Probleme zu bewältigen, die sich aus deren Misswirtschaft ergeben. Wir nennen daher psychosomatische Störung aorganische Läsionen, die einen psychologischen Ursprung haben.

Bei der Therapie dieser Art von Patienten werden deren Emotionen berücksichtigt, die in der Regel aus somatischer, psychischer, sozialer und kultureller Sicht analysiert werden. Wenn also eine Situation weder mit sich selbst noch mit anderen gelöst oder angenommen werden kann, hinterlässt sie dem Körper ihre Spuren und wird zu einer "Enkose", die darauf wartet, dass der Besitzer sich dieses Schadens bewusst wird kann es reparieren, um fortzufahren.

Groll, ein Übel in der Tagesordnung

Wenn wir Ressentiments sammeln, sammeln wir Schäden im Körper. Groll ist ein unverdorbenes Gefühl, dass es nicht zum Ausdruck gebracht wurde und es mit sich reist, ohne seinen Anhaltspunkt zu verlieren, während es immer noch Unbehagen verursacht, bis es gelöst ist. Es ist eine offene Wunde, die darauf wartet, geheilt zu werden, jedoch mit all der Verwundbarkeit, die dies mit sich bringt.

Wie verstehen wir es in Bezug auf unseren Körper?? Das Ressentiment wäre das Essen, das uns schwer im Magen macht, und wir fühlen uns aufgebläht und nicht bereit, etwas anderes zu versuchen. Es ist so kompliziert zu verdauen, dass wir sogar eine oder zwei Mahlzeiten auslassen, wie ansprechend es auch erscheinen mag. Schließlich, bis wir ihre Verdauung abgeschlossen haben, können wir uns nicht wohl fühlen.

"Der Schmerz, der nicht durch Tränen gelindert wird, kann andere Organe zum Weinen bringen"

-Francis J. Braceland-

Auf diese Weise wird die Behandlung verdeckter Ressentiments, die vom anklagenden Finger unserer Körpersignale signalisiert werden, die natürliche Dynamik unseres Organismus wiederherstellen. Die Verdauung der Ressentiments wird die Muskelverspannungen beenden und uns in einen Zustand der Entspannung versetzen, in dem sich unser Körper viel besser fühlen wird.

Techniken, um zu hören, was unser Körper uns sagen will

Es gibt verschiedene Techniken, um diese Aufmerksamkeit auf den Körper zu lenken und ihre Art zu kommunizieren. Diese Techniken haben ihre Wurzeln in der buddhistischen Meditation.

Sie versuchen, unsere ganze Aufmerksamkeit einige Minuten am Tag auf unseren Körper zu richten Seien Sie sich der jeweiligen Empfindungen, Emotionen, Gefühle ... bewusst, die auftauchen, ohne sie zu beurteilen. Sie als Teil der Botschaften zu akzeptieren, die uns unser kluger Körper schickt, damit wir die in diesen Botschaften enthaltenen Informationen verwenden können, um unser Unbehagen zu beseitigen.

"Allein oder in Begleitung in der Welt mit seinen Höhen und Tiefen zu sein, ist Teil des Gleichen: im Hier und Jetzt zu existieren"

-Fritz Perls-

Unser Körper ist die reichste Quelle der Wahrheit, die wir trinken können. Alles, was in ihm geboren ist, ist authentisch und wahr. Unser Kopf, mit seinen Labyrinthen, die an Gedanken und Überlegungen unmöglich sind, hat seine Essenz nicht gestört. Auf ihn hören heißt, auf uns hören. Es ist ein bisschen klüger zu sein und auf tiefere Weise zu dem zu leben, was wir sind.

Deshalb ... Lass uns auf unseren Körper hören, er hat viel zu erzählen!

Die Haut braucht keine Worte. Die Haut ist der große Übersetzer von Liebe oder Zuneigung, der mit der Berührung angeboten werden kann. Es ist unser Schaufenster von Emotionen, wenn wir rot werden, aber manchmal spiegelt es auch das Leiden wider, das bei einigen Arten von Krankheiten äußerlich ist. Lesen Sie mehr