Selbst wenn Sie Ihre Augen schließen, werden Sie mit Ihrem Herzen fühlen

Selbst wenn Sie Ihre Augen schließen, werden Sie mit Ihrem Herzen fühlen. Denken Sie daran, obwohl es nicht mehr Blinde gibt als der, der nicht sehen will, Dies bedeutet nicht, dass Trauer, Traurigkeit oder Angst durch Magie verschwinden, dass es reicht, die Augen zu schließen. Es geht nicht darum, mit den Fingern zu schnappen und alles ändert sich. Es ist anzufangen zu akzeptieren, dass es Schäden gibt, die uns schaden, und zu lernen, wie wir uns dem stellen.

Obwohl dies Sie erschreckt, auch wenn Sie glauben, Sie würden den Horror in Ihrem Leben normalerweise spüren Nichts ist so schlimm, wie wir es uns vorstellen. Eines unserer größten Monster ist unser katastrophales Denken (das, was manche ernähren, weil sie sich vor Enttäuschungen schützen sollen). Und gegen unsere größten Monster gibt es nur den Mut, sich ihnen zu stellen.

Aber, Wie kann ich dem begegnen, was ich am meisten fürchte?? Schritt für Schritt besteht der erste Schritt darin, unseren eigenen inneren Krieg zuzulassen, der alles leugnet, was uns leiden lässt, der uns immer wieder wiederholt, dass nichts Schlimmes passiert, selbst wenn wir innerlich schreien. Sobald das Unwohlsein eingestanden ist, werden wir unsere größten Ängste aufdecken. Unmaskiert werden wir in der Lage sein, die besten Waffen auszuwählen, um sie zu bekämpfen.

Die Welt ist ein feindseliger Ort für alle, aber nur diejenigen, die ohne Angst davor stehen, leben ihr Leben vollständig.

Sie werden das Gewicht der Welt fühlen

Zuerst wirst du das Gewicht der Welt auf deiner Brust spüren, oder du wirst das Gefühl haben, dass um dich herum alles verblasst, aber du wirst verstehen, dass du nur die Panik oder Depression benennen musst, die in dir nistet. Sobald Sie einen Namen haben, lösen sich die Ängste, denn Sie wissen, was passiert, und Sie können um Hilfe bitten, um mit dem umzugehen, was Sie als Bedrohung ansehen..

"Einen Namen zu fürchten erhöht nur die Angst vor dem, was genannt wird"

-J.K. Rowling-

Das Benennen, was Sie fühlen werden, bedeutet nicht, Ihre Realität auf die wenigen Details zu reduzieren, die in ein System passen Tag. Es wird auch keine gültige Ausrede sein, sich jedes Mal zu schützen, wenn Sie einen Fehler machen oder eine vollständige Definition Ihrer Person vornehmen. Es wird ein Teil sein, ein kleiner Teil, der Sie integriert, aber nicht das, was Sie bestimmt, weil Sie viel mehr sind.

Das Setzen eines Namens bedeutet nicht, den Kontext zu vergessen, in dem das Problem auftritt, die Unterstützung, die Sie haben, oder Ihre eigenen Ressourcen vor ihnen. Es ist eine Möglichkeit, auf einfache Weise eine Ansammlung von Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen einzuschränken, die sonst komplizierter zu verstehen wären.

Ja, Vereinfachung bedeutet nicht, dass wir vergessen, dass hinter jedem Namen, jeder Angst, jedem Monster eine Person mit ihren eigenen Singularitäten steht. Eine Person, die leidet und auch mutig ist, eine Person, die vor allem Unterstützung und Verständnis braucht.

"Lieben Sie nicht, was Sie sind, aber was Sie werden können".

-Miguel de Cervantes-

Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit, um die Realität zu verleugnen

Vergeude also nicht deine Zeit damit, die Realität zu verleugnen. Denken Sie, was ist das Schlimmste, was Ihnen passieren kann, wenn Sie zugeben möchten, was mit Ihnen passiert??, Was ist das Schlimmste, das Ihnen passieren kann, wenn Sie aufhören, die Erfahrungen des Lebens zu vermeiden?? Um diese Fragen zu beantworten, gibt es eine Möglichkeit: Sie werden es einfach mit aller Intensität leben.

Dann werden nicht nur Ihre Monster Ihre Gedanken erfüllen, sondern eine ganze Welt voller Möglichkeiten, sowohl guten als auch schlechten, wird sich vor Ihnen öffnen. Dadurch wissen Sie auf allen Ebenen, dass Sie ohne Bedingungen akzeptieren. Aber das Wichtigste ist das werden Sie sehen lassen, dass Sie stärker sind, als Sie sich jemals vorstellen können.

"Wachstum beginnt, wenn wir anfangen, unsere eigenen Schwächen zu akzeptieren"

-Jean Vanier-

Sie werden Angst empfinden, aber Sie werden tausend und eine Waffe haben, um sich dem zu stellen. Sie werden Schmerzen empfinden, aber Sie werden auch Liebe und Zuneigung in der maximalen Intensität aller Menschen um Sie herum spüren. Und Sie werden erkennen, dass die Diktatur, in die Sie eintauchen, wenn Sie vorgeben, ein Leben ohne Schmerzen zu führen, diejenige ist, die Ihnen am meisten schadet ... und Sie schmerzt, weil sie einen Teil Ihrer Realität leugnet. 

Denk dran Es ist nicht glücklicher, wer sich am wenigsten fühlt, sondern derjenige, der seine Gefühle am besten erkennt und akzeptiert. Es liegt in Ihrer Hand zu leben oder sich zu verstecken. Es liegt in Ihrer Macht zu akzeptieren, was Sie fühlen und sich diesem stellen. Das Ergebnis immer hoffnungsvoll. Eine eigene Hoffnung, damit Sie es teilen und an wen auch immer Sie weitergeben.

Authentische Menschen sprechen ohne Angst Authentische Menschen sprechen ohne Angst. Sie sagen, was sie denken und handeln entsprechend. Dafür müssen sie Social Skills kennen und beherrschen. Lesen Sie mehr