Auf der Suche nach Ruhe Wie finden Sie es?

Frieden zu haben ist eine sehr wichtige Errungenschaft. Ich weiß, dass du es für mythisch halten kannst, in diesen Zustand zu gelangen. Oder das ist unerreichbar oder unwirklich. Sie kennen vielleicht nur wenige Leute, die sagen können "Ich bin in Frieden".

Es scheint mir in manchen Fällen besser zu sagen "Ich bin im Gleichgewicht". Oft kann man sich in einem Konflikt befinden, sich streiten und sich trotzdem im Gleichgewicht fühlen. Natürlich leben Sie in dieser Welt immer mehr gestresst, besorgter und unmittelbarer, aber wenn Sie sich beruhigt fühlen, werden Sie das Gefühl des Gleichgewichts erleben, von dem ich spreche.

"Die Person, die nicht mit sich selbst im Frieden ist, wird eine Person sein, die sich mit der ganzen Welt im Krieg befindet"

-Mahatma Ghandi-

Was ist Ruhe??

Der Seelenfrieden ist ein stabiles Gleichgewicht, zu dem Sie nach negativen Erfahrungen oder trotz dieser Erfahrungen zurückkehren können. Es ist wie ein kleiner Ball inmitten von zwei Bergen.

Sie können einen hochschieben, aber Sie rutschen zurück und sind an Ihrer Stelle. Wenn der Schub sehr groß ist, oszillieren Sie möglicherweise, steigen und fallen, aber Sie befinden sich wieder an Ihrem Gleichgewichtspunkt. Denken Sie nicht daran, ein erhöhtes Seil hinaufzuklettern und zu versuchen, nicht zu fallen.

Das Erreichen des inneren Gleichgewichts ist eine ständige Aufgabe, aber es gibt einige Schritte, die Ihnen dabei helfen werden.

1. Vereinfache dein Leben

Haben Sie weniger Dinge, um die Sie sich Sorgen machen müssen. Sie sollten immer darüber nachdenken, welche Qualität besser ist als Quantität. Das musst du auch bei deinen Freunden beantragen. Fahren Sie nicht mit destruktiven Freundschaften fort, die dazu führen, dass Sie das Ungleichgewicht erkennen.

Denken Sie auch über materielle Dinge nach, zum Beispiel Ihre Kleidung. Wenn Sie die Jahreszeiten ändern, sollten Sie nachsehen, ob es etwas gibt, das Sie nicht verwendet haben, und darüber nachdenken, ob Sie es anziehen möchten. Sicher nicht Dann spende es an eine Institution oder gib es jemandem. Das erleichtert Ihre Arbeit jedes Mal, wenn Sie die Garderobe reparieren müssen, und wird für andere sehr glücklich sein.

Wenn Sie etwas kaufen, denken Sie darüber nach, ob es wirklich wichtig ist. Lassen Sie keine Werbung oder Mode in Ihrem Leben senden. Auf diese Weise können Sie nur auf die wichtigen Dinge achten und sich darauf konzentrieren. Befreie dich!

2. Denken Sie an die Gegenwart

Besessen Sie sich nicht über die Vergangenheit. Wenn es nicht gut war, versuchen Sie es jetzt zu lösen, aber bereuen Sie es nicht. Arbeite an deinem Geschenk. Sie sollten sich auch nicht zu sehr um die Zukunft sorgen. Es hängt davon ab, was Sie jetzt als Zukunft tun werden. Konzentrieren Sie sich auf das Hier und Jetzt und genießen Sie es.

"Wenn Sie hier und jetzt nicht glücklich sind, wird es niemals sein"

-Taisen Deshimaru-

3. Sei dankbar und lächle

Bitte schauen Sie auf das Glas halb voll und nicht halb leer. Danke für das, was Sie haben, selbst im geringsten. Sei dir selbst, deinen Eltern, deiner Familie dankbar. Auch mit dem Bäcker, der Supermarktkasse.

Gib ihnen ein Lächeln. Sie werden in der Lage sein, ihre Stimmung zu ändern, und Sie ändern auch Ihre. Sie werden sehen, wie viel besser Sie mit Menschen, Ihren Mitarbeitern, mit allen interagieren werden. Ein Lächeln vermittelt immer Ruhe, Glück und Liebe.

4. Denken Sie daran, dass alles passieren wird

Die Zeit ist gleichgültig, ob Sie sich in einer ausgezeichneten oder in einer schrecklichen Zeit befinden. Wenn es sehr gut ist, genießt es und wenn es sehr schlecht ist, wird es passieren. Die Zeit geht weiter. Eine sehr gute Übung ist, dass Sie versuchen, jemand anderes zu sein. Wie würde diese Situation eine solche Person lösen??

Es ist wichtig, die Dinge von einem anderen Punkt aus zu sehen und nicht die Coolness zu verlieren. Es ist sehr wichtig, dass Sie immer versuchen, ruhig zu sein. Atmen Sie tief ein, setzen Sie sich in Ihre Umgebung und beruhigen Sie sich. Die Zeit alles fixiert.

5. Beenden Sie das, was Sie beginnen, und schließen Sie Ihre Zyklen

Ihr Lernzyklus, Arbeit, Liebe. Auch deine Duelle. Sie haben einen Anfang, aber Sie müssen ihm zu gegebener Zeit ein Ende geben. Sie müssen mit Geduld handeln. Haben Sie auch Geduld mit sich. Alles kommt rechtzeitig. Aber Sie müssen in der Lage sein, das zu beenden, was Sie begonnen haben, um voranzukommen.

Diese Schritte sind der Schlüssel. Aber denk daran, dass jeder in dir ist. Sie müssen Ihren inneren Frieden suchen und verstehen, dass das, was mit Ihrer Umgebung geschieht, Sie nicht beeinträchtigen sollte.

"Von der Vergangenheit lernen, sich auf die Zukunft vorbereiten, aber in der Gegenwart leben"

-Joyce Meyer-

Die meiste Zeit gehen wir mehr durch das Leben, um uns an die Vergangenheit zu erinnern und zu bereuen, als das zu leben, was im Jetzt dargestellt wird. Der Seelenfrieden ändert das. Sie können loslassen, was vorbei ist, und lernen, das zu genießen, was Sie heute haben. Übermäßige Sorgen sind nicht positiv oder gesund, also machen Sie es nicht.

Loslassen bedeutet, Ihre Geschichte zu akzeptieren, aber nicht Ihr Schicksal. Loslassen bedeutet, zu verstehen und zu akzeptieren, dass einige Menschen Teil Ihrer persönlichen Geschichte sind, aber nicht Ihr Schicksal, ganz zu schweigen von Ihrem Endpunkt. Lesen Sie mehr