Celotypia wenn Eifersucht kränklich ist

"Wer nicht eifersüchtig ist, ist nicht verliebt" So sagte der Bischof und Philosoph Augustinus vor vielen Jahren. Viele werden mit diesem Satz von St. Augustine einverstanden sein, aber alles wird von dem Grad der Eifersucht abhängen, über die wir sprechen.

Eifersucht bei unserem Partner ist nicht alles andere als normal. Das Problem tritt auf, wenn Eifersucht extrem ist, übertrieben und sie werden zu einer Obsession, einer Störung, einer Krankheit ...

Warum gibt es Eifersucht??

Alles hat eine Erklärung, und das heißt, dass alle Emotionen aus irgendeinem Grund existieren, um eine Funktion auszuführen, die uns hilft zu überleben. Daher ist Eifersucht etwas völlig Normales und in unserer gesamten Phylogenie Es war hilfreich, unser Paar zusammen zu halten und so sicherzustellen, dass unsere Gene erhalten bleiben.

Die Leute fühlen sich neidisch, wenn Wir glauben oder glauben, dass eine andere Person etwas wegnehmen könnte, von dem wir glauben, dass es unser Eigentum ist, In diesem Fall beziehen wir uns auf das Paar, aber sie fühlen auch Eifersucht mit Geschwistern, Eltern, Freunden ...

Sie werden sich fragen, ob es etwas evolutionäres ist, warum wir nicht alle eifersüchtig sind oder warum einige von uns eifersüchtiger sind als andere. Ein eifersüchtiger Mensch hat viel mit Selbstwertgefühl zu tun. Und was hat damit nicht zu tun?

Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl sind, wie wir wissen, weniger auf sich selbst angewiesen und sind unsicherer, was dazu führt, dass ihre Bedrohungswahrnehmung für einen möglichen Verlust viel größer ist, da sie der Meinung sind, dass sie den Wünschen nicht gewachsen sind von Ihrem Partner und dass dies daher viele Möglichkeiten hat, sich den anderen anzusehen.

Auch unsicherer sein Sie neigen eher dazu, von ihrem Partner abhängig zu sein Für alles wird das Paar zu ihrem lebenswichtigen Zentrum, sodass die Möglichkeit des Verlusts viel mehr Angst hervorruft als eine selbstbewusstere Person, unabhängiger und mit einem ausgeglicheneren Selbstwertgefühl.

Eifersucht kann auch entstehen, wenn Sie in der Vergangenheit mit anderen Paaren betrogen haben, Was veranlasst uns dazu, jemandem eher zu trauen, auch wenn dieser nichts mit dem zu tun hat, der uns in der Vergangenheit verletzt hat.

Was wir gerade erklärt haben, obwohl es für den Leidenden sehr unangenehm ist, ist normal. Es gibt jedoch Fälle, in denen Eifersucht zu einem ernsthaften Problem wird. Es geht nicht mehr darum, einfach eifersüchtig zu sein, sondern darum Besessen Sie die Idee, dass unser Partner untreu ist, obwohl es keine Beweise gibt, die diesen Glauben stützen.

Es sind die Menschen, die ihren Partner zu Hause riechen, ihre Taschen auf Beweise prüfen, sie ständig befragen, was sie getan haben, wo sie gewesen sind und mit wem sie telefonieren ...

Diese Einstellung bricht das Paar definitiv. Der celotypische Mensch möchte die totale Kontrolle über das Leben seines Partners ausüben, da er davon überzeugt ist, dass er untreu ist und Rivalen überall ohne rationalen Grund sieht. Am ende, Was erreicht wird, ist der gegenteilige Effekt, das Paar endet am Ende, bricht oder ist sogar untreu.

Wir haben gesagt, dass Eifersucht im Allgemeinen und Eifersucht im Besonderen viel mit Problemen des Selbstwertgefühls oder Komplexes sowie früheren Erfahrungen der Untreue zu tun haben. Es ist auch wichtig, dass Sie wissen, warum dieses Problem im Laufe der Zeit erhalten bleibt und nicht gelöst wird. Obwohl es eine Lüge zu sein scheint, hat das Paar, abgesehen von der kranken Person, auch viel mit dem Unterhalt zu tun.

Die Verhaltensweisen, die Sie als eifersüchtige Person mit Ihrem Partner ausführen, z. B. beobachten Sie ihn, befragen Sie ihn, spionieren Sie sein Telefon aus, riechen Sie ihn, Rufen Sie es immer wieder an, werden Prüf- und Sicherheitsverhalten genannt.

Kurzfristig können sie Ihre Eifersucht beruhigen und Ihnen Erleichterung verschaffen, aber auf lange Sicht bleiben sie nur, um das Problem zu bewahren und es sogar zu verschlimmern.

Die Angst, die so groß ist, dass Sie Ihren Partner nicht nach dem Grund fragen, warum dieser Mitarbeiter Sie angerufen hat, lässt Sie es nicht vermeiden, sich zu vergewissern, dass sich zwischen ihnen nichts befindet.

Das Paar seinerseits mit den besten Absichten und um Sie zu beruhigen, beantworten Sie diese Anrufe in der Regel auf Ihre Befragungen, um Ihnen alle Arten von Erklärungen zu geben, die unbrauchbar sind, Ihr Telefon zu verlassen ... usw. Das hält auch das Problem.

Wie kann ich aufhören, zahm zu sein??

Es gibt einige wichtige Punkte, die berührt werden müssen, wenn wir aufhören wollen, obsessive eifersüchtige Menschen zu sein, die Dinge sehen, die nicht wirklich existieren. Dies sind einige davon, die wir ab heute in die Praxis umsetzen können.

1. Erkennen Sie, dass ein Problem vorliegt

Es hat keinen Sinn, das Problem der Eifersucht lösen zu wollen, wenn wir nicht akzeptieren oder erkennen, dass wir dieses Problem haben. Oft ist es schwer für uns zuzugeben, dass wir Unrecht haben, dass wir nicht perfekt sind. Aber es ist notwendig, es zu tun.

Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass Sie verstehen, dass Sie ein Problem haben, wie es entstanden ist und warum es im Laufe der Zeit aufrechterhalten wird, so dass Sie ein Gefühl der psychologischen Behandlung finden.

2. Setzen Sie sich Ihrer Angst aus

Setzen Sie sich den Situationen aus, in denen Sie Ängste verursachen, ohne jedoch das Sicherheitsverhalten auszuführen, über das wir gesprochen haben. Das heißt, wenn Sie Ihren Partner jedes Mal, wenn er alleine war, alle zwei Male anrufen, müssen Sie ihn nicht mehr anrufen, und wenn Sie dies tun, sollte Ihr Partner ihn zu Ihrem eigenen Besten nicht nehmen. Ist es schwer Sehr, aber es ist der einzige Weg, um zu lernen, ihm zu vertrauen.

3. Sie können nicht alles kontrollieren

Angenommen, es gibt keine absoluten Gewissheiten im Leben. Es ist möglich, dass Ihr Partner Sie so sehr täuscht, wie Sie es nicht möchten, Sie können nicht alles kontrollieren. Wenn Ihr Partner untreu sein will, wird es sein. Ob Sie oben sind oder nicht, Sie werden Wege finden und keine Zeit verlieren.

4. Die Welt dreht sich nicht um Ihren Partner

Machen Sie Ihr Leben reicher, dass das Paar nicht Ihr lebenswichtiges Zentrum ist. Umgeben Sie sich mit Freunden, üben Sie ein Hobby alleine oder mit anderen Menschen, die nicht Ihr Partner sind. Es wird dir helfen, einen klaren Verstand zu haben und zu beweisen, dass es nicht nur diese Person auf der Welt gibt.

5. Beobachte deine negativen Gedanken

Identifiziere deine negativen Gedanken und modifiziere sie für rationalere. Wenn jedes Mal, wenn jemand das Telefon Ihres Partners anruft, Sie denken: "Sicher ist es der Liebhaber", ändern Sie ihn in einen an die Realität angepassten, zum Beispiel: "Es könnte ein Freund oder ein Mitarbeiter sein".

"In Eifersucht gibt es mehr Selbstliebe als Liebe"

-François de la Rochefoucauld-

Zu vertrauen bedeutet nicht, alles über jemanden zu kennen, es ist NICHT nötig, es zu wissen. Vertrauen in jeden ist wie das Delikateste, was man besitzt: das Herz. Deshalb müssen wir mit einem gewissen Maß handeln, um zu wissen, wer diesen Schatz anbieten soll. Lesen Sie mehr