Wie Sie einem Familienmitglied oder Freund bei Depressionen helfen können

Vielleicht haben einige von uns ein Familienmitglied oder einen Freund mit Depressionen und obwohl es für die leidende Person besonders schmerzhaft ist, stellt sich heraus, dass dies für den Rest eine schwierige Situation ist.

Es ist etwas das Manchmal ist es schwer zu verstehen, Dies verursacht eine Menge Unsicherheit für Menschen in der Umgebung, die es nicht haben, und weil es schwierig ist, zu wissen, was zu tun ist oder wie sie handeln sollen.

Was können wir einem Familienmitglied oder Freund mit Depressionen tun??

Menschen, die denen nahe stehen, die an Depressionen leiden, spielen eine wesentliche Rolle in der Unterstützung, die sie anbieten und geben können. Daher können wir proportional:

Verstehen, wie ist Ihre Krankheit und was sind die Symptome

Depression ist eine Krankheit wie jede andere, abhängig von seinem Auftreten verschiedener Faktoren und nicht der Person, die leidet, wie viele falsche Volksmeinungen behaupten. Es erfordert daher eine Diagnose und eine spezifische Behandlung.

Angehörige der Gesundheitsberufe sind nur diejenigen, die genau diagnostizieren, wenn eine Person an Depressionen leidet, basierend auf genau definierten Kriterien. Obwohl Wir können Bücher lesen und Informationen sichern, und konsultieren Sie die verschiedenen Fachleute, um unser Verständnis von Depressionen zu verbessern und so unseren Angehörigen zu helfen.

Helfen Sie mit der entsprechenden Behandlung fortzufahren

Es gibt viele Behandlungen, um Depressionen zu behandeln. Es gibt jedoch viele Menschen, die keine Hilfe suchen. Aus diesem grund, Sie müssen sich wegen Depressionen behandeln lassen, weil:

• Es ist behandelbar.
• Die Behandlung verringert im Laufe der Zeit Schmerzen und Leiden.
• Je länger die Krankheit anhält, desto mehr Komplikationen werden bei der Behandlung auftreten.
• Es kann einige schwere Folgen von Depressionen verhindern, als Selbstmordversuch.

Wir als Familienmitglied oder Freund, wir können ihnen bei der behandlungsnachbereitung helfen, Neben dem Versuch, dass unsere geliebte Person einen gesunden Lebensstil führt (gute Ernährung, regelmäßige Bewegung usw.).

Support, ohne zu stark zu überfordern

Um wirksam zu sein, muss die Unterstützung aus der Ferne angeboten werden, ohne die Person zu überfordern, ihm Zuneigung geben und Verständnis und Geduld zeigen. Es ist sinnlos, diesen Angehörigen oder Freund mit der Unterdrückung von guten Ratschlägen oder Befehlen zu belasten, da diese nur ihre Schuldgefühle und Hilflosigkeit verstärken.

Depression ist eine Krankheit, es ist wertlos zu sagen "Wenn ich Sie wäre ...", oder "Ich verstehe dich vollkommen, ich weiß, wie du dich fühlst". Sie müssen sich also daran erinnern, oder würden Sie jemanden fragen, der an Grippe erkrankt ist, um kein Fieber mehr zu bekommen??

Um die Person mit Depressionen zu beruhigen, können wir Ihnen sagen, dass wir ihre Schwierigkeiten verstehen, dass sie überhaupt nicht verrückt sind und dass es sich um eine Krankheit handelt, die eine große Anzahl von Menschen betrifft.

Die an Depression leidende Person ist daher in der Regel sehr sensibel auf Hilfsangebote, wir müssen uns nicht als zu mütterlich erweisen oder zu viel. Da sich die Person unterbelastet fühlt, wird sie bei dieser Art von Verhalten ihr Gefühl der Nutzlosigkeit mit Ausdrücken wie "Ich diene überhaupt nicht" verstärken..

Es ist praktisch zu wissen, dass depressive Menschen schnell müde werden, weil sie ständig gegen ihre Müdigkeit und ihre negativen Gedanken kämpfen nicht Sie müssen zu viel Mühe verlangen noch tun Dinge gegen ihren Willen. Aber wir können sie mit Liebe und Verständnis motivieren. Wenn Sie sich darum bemühen, ist es gut, dass wir es erkennen.

Zum Schluss, Es ist wichtig, eine offene Haltung zu wahren, und nicht die Gefühle und Emotionen diskreditieren, die unser Freund oder Verwandter zeigt, auf die Realität aufmerksam machen und der Situation Hoffnung geben.

Selbsthilfe zur Unterstützung der an Depression leidenden Person

Depressionen können ein langwieriger Prozess sein, in dem wir das Leid unserer Angehörigen teilen und die Kraft finden, all unsere Unterstützung und Zuneigung anzubieten. Deshalb, Es ist wichtig, Verschwendung und Entmutigung zu vermeiden.

Das Überwiegen negativer Gedanken in Depressionen, von sich selbst, von anderen und von der Welt, kann bei den Menschen in der Umgebung Gefühle der Reizbarkeit und manchmal Ablehnung hervorrufen. Weiter, Wir bieten eine Reihe von Tipps für diese Art von Situation:

• Fühle mich nicht schuldig für ein Familienmitglied oder einen Freund mit Depressionen. Es gibt keine Schuldigen, aber diese Krankheit kann durch die Konvergenz mehrerer Faktoren (biologische, psychologische usw.) verursacht werden.
• Wenn Sie sich hilflos oder überfordert fühlen, Sie können auch Fachleute einsetzen, die Ihnen helfen können, und Anleitung in der Entwicklung des gesamten Prozesses der Krankheit.
• Wenn Sie zur Isolation neigen, ist es praktisch, dass Sie sich daran erinnern Es ist nicht gut, die ganze Zeit in einer Luftblase eingeschlossen zu bleiben.  Passen Sie sich der Situation an, ohne alle Projekte zu stoppen.

Denken Sie daran, dass wir gesund sein müssen, um uns um eine andere Person zu kümmern, Vergiss nicht, auf dich aufzupassen.

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