Wie Sie Ihre Emotionen durch NLP (neurolinguistisches Programmieren) verwalten können

Tun Sie so, als wären Sie bereits die Person, die Sie gerne sein würden, und lassen Sie Ihre Emotionen die Kraft sein, die Ihren Motor der Veränderung angreift. Du bist der Architekt deiner eigenen Realität

Es ist sehr gut möglich, dass Sie bereits von NLP (neurolinguistischer Programmierung) gehört haben und dass Sie sogar Ihre eigene haben Coah, oder das ist im Moment nicht mehr als eine Tendenz, die Ihr Interesse weckt, in der Sie jedoch noch nicht genug vertieft haben.

Wie die Leute sagen, ist Neugier der erste Schritt in Richtung Wissen. Wenn es eine mächtige Dimension gibt, in der wir immer auf dem neuesten Stand sein sollten, dann ist dies die emotionale Bewältigung.

Neurolinguistisches Programmieren (NLP) ist eine Methode, die der emotionalen Intelligenz dient, durch eine Reihe von Systemen, um unser Verhalten zu verstehen und zu programmieren. Es lehrt uns zu handeln, Strategien einzusetzen und vor allem zu managen.

Weil das Management ist Grundsätzlich können Sie sich den Problemen in unseren sozialen Beziehungen stellen und lernen, persönliche Entscheidungen effektiver und erfolgreicher zu gestalten.

Eine nützliche Ressource, die Ihnen täglich helfen kann. Wir laden Sie ein, es mit uns zu entdecken.

NLP und unsere internen Programme

Wir werden zunächst kurz definieren, was sind die grundlegenden Postulate des NLP eine grundlegende Orientierungshilfe haben.

- Neurolinguistische Programmierung Es ist eine Strategie der Kommunikation, der persönlichen Entwicklung und der Psychotherapie, in den 70er Jahren geschaffen.

- Alle Unser Verhalten ist wirklich eine Reihe von Gewohnheiten, und Handlungen, die durch all unsere Erfahrungen erworben wurden: sie sind Programme. Ein beispiel?

In unserer Kindheit haben sie nie erkannt, was wir gut gemacht haben, wir haben nur Sanktionen, Kritik und Ablehnungen erhalten. All dies entwickelte in uns ein Gefühl der Hilflosigkeit und wenig Selbstvertrauen.

Im Laufe der Jahre hat "unsere interne Programmierung" mit diesem Gefühl noch mehr getankt.

- Wir haben uns dann etabliert eine Verbindung zwischen den Prozessen neurologisch ("neuro"), unsere Sprache ("linguistisch"), und die erlernten Verhaltensmuster durch Erfahrung.

Die Menschen denken, fühlen und handeln nach internen Programmen. NLP bietet uns eine Reihe adäquater Tools, mit denen wir alle diese Prozesse ändern und gleichzeitig verbessern können. Es ist ein Modell menschlicher Erfahrung und Kommunikation.

Grundlagen von NLP für emotionales Management

Wir beginnen damit, Ihnen das zu sagen NLP ist sehr nützlich, um es mit unserer emotionalen Intelligenz zu ergänzen.

Manchmal wissen wir trotz eines Wissens nicht, wie wir es in die Praxis umsetzen können. Es ist zum Beispiel sehr wahrscheinlich, dass trotz der grundlegenden Grundpfeiler von EI in Ihrem täglichen Leben nicht wissen, wie man sie reproduzieren kann.

• NLP, Suche modellieren und reproduzieren Sie kompetente Fähigkeiten basierend auf emotionaler Intelligenz So können wir Tag für Tag Erfolg und Glück finden.
• Emotionale Intelligenz wird der Sprecher sein, der uns bei der Kommunikation hilft, und NLP unterdessen, liefert uns praktische Strategien durch eine ständige Interaktion oder "Programmierung" zwischen unserem Nervensystem (unserer "Hardware") und unserer Sprache (unserer "Software").

1. Wenn unsere Programmierung auf negativen Emotionen basiert

Die Depressionen, die Zustände der Verzweiflung oder Hilflosigkeit, sind in unserem Alltag sehr verbreitet. Zunächst müssen wir unsere Ideen auf sie konzentrieren:

Negative Emotionen wie Trauer, Trauer oder Trauer sind keine ewigen Krankheiten und wir sollten uns auch nicht damit abfinden. Sie müssen verwaltet werden, um CHANGE zu fördern.

- Fürchte dich nicht vor ihnen, fürchte dich nicht vor Traurigkeit. NLP lädt uns ein, zu wissen, wie man sie verwaltet und akzeptiert, damit sie ein wirksames Werkzeug sind. Warum? Weil sie Teil von uns sind und von einem Wissen, dessen Ursprung verstanden werden muss.

- NLP versucht nicht, alles in Ihnen zu beseitigen. Der Schmerz kann nicht ausgemerzt werden, aber wir können ihn so verstehen, dass er uns eine Lehre bietet und eine Lehre eine Machtwaffe ist.

Warum fühle ich mich so niedergeschlagen? Ich fühle mich in meiner Arbeitssituation nicht gut. Meine Arbeit erzeugt Frustration. Was sagt mir diese Frustration? Was sollte sich ändern? Welche Strategien sollte ich einsetzen, um sie zu fördern und mich besser zu finden??

- Mit Emotionen umgehen heißt, das Beste daraus zu machen, sie werden von "negativ" zu "harmlos".

2. Aktionstasten zum Generieren von Änderungen

1. Seien Sie sich Ihrer Gefühle bewusst, indem Sie auf Ihren Körper hören: willkommene emotionen und akzeptiere sie.

2. Beschreibe jedes Gefühl mit Worten, definiere es laut. Nennen Sie das Gefühl.

3. Wie ist das Gefühl? Ist es gesund oder immobilisiert es dich??

4. Verbinde dich mit deiner eigenen inneren Kraft, um Emotionen zu transformieren nicht gesund, oder diese zerstörerischen Gedanken in nützlichen Dimensionen: Lassen Sie Ihre Stimme als Heilung wirken.

NLP erfordert Übung und vor allem den Willen und die volle Kenntnis unserer Gefühle. Es ist ein tägliches Abenteuer, für das es sich zu trainieren lohnt Lernen Sie sich besser kennen und nehmen Sie Änderungen vor.