Wie können wir konstruktive Kritik verbessern?

In unserem Alltag leben und interagieren wir mit anderen Menschen. Aus dieser täglichen Interaktion ergeben sich Verhaltensweisen, die wir bei anderen beobachten und die wir gerne ändern würden. Tatsache ist, dass wir nicht wissen, wie wir ihm diese Tatsache erklären können, und am Ende machen wir Kritikpunkte, die auf unsere Art und Weise aufhören, das Ziel, jemandem zu helfen, nicht erreichen.

Oft teilen wir unsere Gedanken nicht, weil sie nicht "kritisch" sind, bis das Glas überläuft, und dann haben wir keine andere Wahl, als sie alle gleichzeitig und mit der Energie eines Hurrikans herauskommen zu lassen. Dies bedeutet, dass wir nicht die besten Formen oder die beste Zeit auswählen.

Wenn wir uns nun klar sind, dass wir unsere Kritik verbessern können, wie können wir das jetzt tun? Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie!

"Seien Sie sich des Unterschieds zwischen freundlicher Analyse und destruktiver Kritik bewusst. Sehen Sie, ob der Zweck Ihrer Worte darin besteht, zu helfen, zu lüften oder zu verletzen. ".

-Napoleon Hill-

Kritikpunkte und warum sie notwendig sind

Kritik ist der Ausdruck von Handlungen, Verhaltensweisen oder von einer anderen Person verrichteter Arbeit, die wir nicht mögen. Nun ... Welchen Zweck haben sie? Dies wird eine Kritik konstruktiv oder destruktiv machen. Wenn wir das tun, um uns zu verbessern, von welcher Art sprechen wir Ihrer Meinung nach??

In diesem Fall handelt es sich tatsächlich um konstruktive Kritik. Wir können sie auch als "Verbesserungsvorschläge" bezeichnen und entfernen daher die negativen Konnotationen, die das Wort "kritisch" hat. Also dann, Solche Vorschläge sind in unserem Leben und in unseren Beziehungen notwendig. Mit ihnen können wir beispielsweise die soziale Unterstützung verbessern.

Warum? Weil sie dazu beitragen, die Qualität unserer Interaktionen zu steigern. Wenn wir einer anderen Person nicht erklären, dass es etwas gibt, das uns aufregt, wie wird er es wissen?? Niemand ist ein Wahrsager! Viele Konflikte und Argumente kommen daher, weil wir erwarten, dass die andere Person erkennt, was wir wollen und was wir nicht wollen, wenn es einfacher ist, sie direkt zu sagen.

Aber natürlich, Gibt es etwas, was wir tun können, um sicherzustellen, dass dies die andere Person nicht verletzt? Offensichtlich können wir nicht in Ihren Kopf gelangen und kontrollieren, dass Sie es gut nehmen, aber wir können es richtig ausdrücken. Auf diese Weise werden wir mehr Papiere haben, um einen Konflikt zu vermeiden und die andere Person unseren Standpunkt zu verstehen.

Was ist bei konstruktiver Kritik zu beachten??

Wenn wir einen Verbesserungsvorschlag oder eine konstruktive Kritik machen, ist es gut, dass wir verschiedene Faktoren berücksichtigen. Die erste Aufgabe besteht darin, die am besten geeignete Zeit zu finden. Wenn die andere Person wütend oder nervös ist, fühlen Sie sich offensichtlich nicht gut, was wir sagen, obwohl wir sehr vorsichtig sind.

"Kritik muss rechtzeitig gemacht werden; Wir sollten uns nicht von der schlechten Angewohnheit mitreißen lassen, erst nach Abschluss der Fakten zu kritisieren.

-Mao Zedong-

Seien Sie auch nicht überwältigt. Ich meine, Es ist sehr wichtig, jedes Mal eine Kritik zu machen. Für eine Sekunde setzen wir uns auf die andere Seite; Wenn Ihnen jemand etwas sagt, das Sie nicht an Ihnen mögen ... Ist es einfacher, es zu ändern, wenn es uns eine konkrete Sache sagt oder wenn es Ihnen viele und allgemeinere Informationen gibt?

Genau! Wir haben alle Dinge zu verbessern, aber wir können daran arbeiten, wenn sie uns nach und nach alles auf einmal sagen. Auf der anderen Seite, Es ist angebracht, Alternativen zum Kritikobjekt vorzubereiten, sowie etwas Positives über den Moment oder die Beziehung zu sagen, die uns mit der anderen Person verbindet.

Welche Techniken können wir einsetzen, um konstruktive Kritik durchzuführen??

In Anbetracht dessen, was wir bereits besprochen haben, können wir zwei Strategien implementieren, um Verbesserungsvorschläge angemessen zu machen. Die erste wäre die Technik der Verstärkung in Form von Sandwich. Stellen Sie sich genau das vor: ein Sandwich. Aber ... welche Beziehung kann dies mit konstruktiver Kritik haben??

Sehr einfach! Die Brotscheiben unseres Sandwichs werden zwei positive Aspekte unserer Beziehung zu der Person sein, an der wir die Kritik richten werden. Und das Essen, das dazwischen geht, wäre die Kritik. Auf diese weise, Wir werden eine gute Sache sagen, den Verbesserungsvorschlag und wir werden mit einem anderen positiven Faktor enden.

Zum Beispiel: "Pedro, ich liebe die gute Geselligkeit, die wir haben, aber ich denke, Sie könnten die Pfanne schrubben, wenn Sie mit dem Kochen fertig sind, damit alles sauber ist, weil wir nach der gemeinsamen Zeit genießen können. Ich habe eine tolle Zeit mit Ihnen.". Klingt das nicht besser?? Vielleicht erscheint es zuerst etwas künstlich und erzwungen, aber mit etwas Übung werden Sie es natürlich verwenden.

"Wichtige Kritikpunkte sind immer konstruktiv"

-Imre Lakatos-

Gibt es mehr Möglichkeiten, konstruktive Kritik zu machen??

Zusätzlich zu dieser einfachen Technik gibt es eine andere namens "ABC".. Als Erstes müssen Sie beschreiben, was uns nicht gefällt, ohne die andere Person zu beurteilen. Dann werden wir erklären, wie es uns beeinflusst, ohne ihn zu beschuldigen. Darüber hinaus werden wir uns an ihre Stelle setzen und erklären, dass wir ihre Beweggründe verstehen. Aber nicht nur das, wir müssen auch die Verantwortung für unseren möglichen Teil der Schuld übernehmen. Als nächstes werden wir um die Änderung bitten.

Wenn die andere Person uns Lösungen gibt, müssen wir ihm danken und kommentieren, dass die Dinge besser laufen werden. Aber manchmal sagt es uns nichts. Dann müssen wir die Alternativen anbieten und daran erinnern, dass die Konsequenzen für beide positiv sind, wenn es gut läuft. Sie müssen auch erklären, dass sich die Situation verschärfen kann, wenn sich nichts ändert. Dies sollte nicht als Bedrohung betrachtet werden, sondern als Beschreibung dessen, was passieren wird. Zum Beispiel:

"Wenn Sie sich aufregen, weil ich die Whatsapps im Moment nicht beantworte, fühle ich mich etwas überfordert. Ich verstehe, dass Sie möchten, dass ich Ihnen so schnell wie möglich antworten oder Sie denken, wenn ich es nicht tue, liegt es daran, dass ich es nicht weiß, aber das ist nicht der Fall. Vielleicht bin ich sehr engagiert und ich brauche viel Zeit, um Ihnen zu antworten. Ich weiß, wie können wir das lösen? Was nennen wir Ihrer Meinung nach, wenn es wichtig ist und den Whatsapp für andere Dinge übrig lässt? So werden Sie weder wütend noch ich werde überwältigt. Wenn ich nicht glaube, dass wir uns mit dieser Situation verbrennen werden ".

Siehst du den Unterschied, wenn du das sagst und "schau, ich bin es leid, dass du mir ins Gesicht wirfst, dass ich die Whatsapps nicht beantworte"? Dies ist etwas länger und komplizierter, aber es lohnt sich, zu beginnen und zu üben, da dies die Empathie zwischen den beiden Parteien fördern wird. Ich meine, Mit dieser Art, Verbesserungsvorschläge zu kommunizieren, drücken wir aus, wie wir uns fühlen, damit der andere uns versteht. Interessant, richtig? Nun, um es in die Praxis umzusetzen!

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