Wissen Sie, wie kompliziert oder krankhafter Kummer ist?

Wer einen sehr nahen Verlust erlitten hat, weiß, wovon wir sprechen. Die komplizierte oder pathologische Trauer ist wie eine Schmerzspirale, die in uns wächst und es zunehmend schwieriger macht, zu atmen und zu leben. Es ist diese Luft, die uns täglich fehlt, es ist dieser Trost, den es nicht gibt, diese Verzweiflung trübt unsere Gegenwart.

Das Duell, diese völlig normale Phase, in der wir alle untergehen, wenn wir gerade jemanden verloren haben (oder etwas wichtiges in unserem Leben), ist bereits eine schmerzhafte Zeit für denjenigen, der es lebt. Aber wenn dies verwickelt ist, wenn es kein Ende hat und es uns daran hindert, in Frieden zu leben, würden wir über eine andere Phase sprechen. Dieser qualitative Sprung in diesem Prozess führt uns zu der sogenannten komplizierten oder pathologischen Trauer.

Es ist eine Art emotionaler Ruhe. Eine Folter, die in unserer Routine, in unserem Gefühl ... in unserem Körper enthalten ist. Aber wie können wir uns voneinander unterscheiden? Es ist sehr wichtig, diese Unterschiede zu bemerken, da sie die Art und Weise beeinflussen, wie Sie damit arbeiten. Darüber hinaus ändert sich die Arbeitsweise entweder von einem professionellen Niveau aus oder von der Beziehung, die man mit seinem eigenen Duell unterhält, je nachdem, ob wir uns in einem Stadion befinden.

Komplizierte Trauer tritt auf, wenn Schmerz eingedämmt oder abgelehnt wird

Es gibt viele Menschen, für die Schmerz eine Art Treibsand ist, aus dem sie gehen wollen, aber wenn sie sich bewegen oder treten, haben sie das Gefühl, dass sie jeden Tag, den sie für den Kalender verbringen, mehr in der Falle stecken. Oft ist die Ursache für dieses Gefühl, dass sie nicht gelernt haben, sich auf ihren eigenen Schmerz zu beziehen. Sie haben diese Erkenntnis nicht gemacht, weil sie nicht zugegeben haben, dass es diesen Schmerz gab. Tatsächlich haben viele Menschen, die in einem komplizierten Duell gefangen sind, diesen Schmerz nie zugegeben, egal wie offensichtlich die Symptome sind.

In diesem Sinne gibt es einen Gedanken innerhalb der Gesellschaft -"Zu verletzen ist feige, und du musst mutig sein, wie du es mir beigebracht hast, seit ich klein war"- Was macht Gefängnis für diesen Schmerz aus? Das bringt ihn zum Schweigen und reduziert ihn auf Intimität, den Ort, an dem diese Bombe mehr Zerstörung und Tränen verursacht.

Diese Art von Denkmechanismen hilft nicht, den Weg der Trauer zu gehen. Sie machen es noch schlimmer. Sie enquistan. So viele Menschen leugnen ihren Kummer ... Sie stehen in ihren Familien als unzerstörbare Figuren und schlucken jede Manifestation von "Verwundbarkeit". Denn "jetzt ist nicht die Zeit, traurig zu sein", "hätte er nie gewollt".

Diese Gedanken überraschen den Prozess und erlebten ein kompliziertes Duell. Sie bestreiten es und stehlen es. Sie schieben es unter den Teppich oder verwiesen es in den Kofferraum von "vergessenen Gegenständen - immer in Erinnerung". Je mehr ich mich bemühe, etwas zu bedecken und nicht an die Oberfläche zu kommen, desto mehr vergrössere ich das, was ich bedecke, und gebe gleichzeitig die Kontrolle darüber, wie es sich manifestiert. Es wird einen Punkt geben, an dem das, was wir getan haben, um den Schmerz zu vermeiden, nutzlos ist, und der Schmerz wird wie Lava von einem Vulkan kommen, der auf den Ausbruch wartete.

Unser Körper ist weise und wird diesen Schmerz ausdrücken, auch wenn unser Geist ihn ablenkt

Wenn es eine "Kraft" in unserem Körper gibt, die wir unterdrücken, müssen wir sicherlich auf der anderen Seite gehen. Viele Menschen entwickeln somatische Symptome. Was nicht in Form einer verbalen Erzählung herauskommt, wird auf körperliche oder verhaltensbezogene Weise herauskommen. Wir können unser Sein nicht betrügen. Wir sind Geist und Körper. Unser Körper und unser Geist sind eng miteinander verbunden, so dass die Ursachen an beiden Orten Auswirkungen haben.

In anderen Fällen ist das Duell kompliziert, wenn es zeitweise Grenzen überschreitet. Wenn die Jahre vergehen und das Leiden eng und unbeweglich bleibt. Wenn es weder an Intensität verloren hat noch sich daraus ein lebenslanges Lernen entwickelt hat.

Die normalen "Symptome" der Trauer verstärken sich. Sie können depressive Störungen, Angstbilder und Verhaltensstörungen entwickeln die das normale Funktionieren dieser Person behindern. Sie entwickeln Symptome, die zu anderen damit verbundenen Problemen führen können. In diesen Fällen sollte so schnell wie möglich eingegriffen werden, um das bereits bestehende Leid nicht noch weiter zu verstärken.

Die Therapie hilft Ihnen dabei, nach neuen Bedeutungen für dieses schmerzliche Erlebnis zu suchen

Es ist sehr wichtig, die Gefühle, die man erlebt, nicht zu verleugnen, aber es ist auch wichtig, mit ihnen zusammenarbeiten zu können, wenn sie uns zu einem Punkt überwältigen, der es unmöglich macht, zu existieren. Die Therapie wird uns helfen, diesen tief verwurzelten Verlust zu bearbeiten. Da jeder Mensch eine Welt ist, mit einem Reichtum, der einzigartig ist und sich von dem anderer unterscheidet.

Wir werden immer Richtlinien finden, die uns den Alltag erleichtern, wenn wir uns in dieser Situation befinden. In diesem Sinne ist es wichtig zu haben jemand, mit dem wir unsere Schmerzen teilen können. Jemand, mit dem man nach und nach neue Bedeutungen dieser Erfahrung aufbauen kann. Eine schmerzhafte Erfahrung, aber voller Weisheit über unsere Existenz.

Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen, und unterdrücken Sie nicht Ihre wahren Gefühle dafür, wie sie Ihnen beigebracht haben, dass Sie "reagieren" sollten. Jeder reagiert, wie sein Körper es vorschreibt. Hören Sie auf Ihren Körper und geben Sie ihm die Chance, zu heilen, oder so, dass Sie direkt krank werden.

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