Kennen Sie die Lieblingskostüme der Angst?

Es ist schwer zu erkennen, dass wir Angst haben. Es scheint, dass das Gefühl, als würde unser Körper sich schütteln, wenn wir etwas Bestimmtem gegenüberstehen, ein Zeichen von Schwäche ist, aber nichts ist weiter von der Realität entfernt.

Angst zu haben ist einer der natürlichsten Aspekte des Menschen, und auch im Hinblick auf das Überleben am vorteilhaftesten. Wenn wir diese unangenehme, aber nützliche Emotion nicht erleben würden, wären wir heute wahrscheinlich nicht hier.

Es ist genau die Emotion, die uns herausfordert, mutig zu sein und uns daran zu hindern, unbesonnen zu sein. Obwohl dies eine Realität ist, die fast jeder schon gut kennt Es ist zu schwer für uns, die Gefühle der Angst zu normalisieren, weil wir fürchten, nicht von anderen gebilligt zu werden.

Nur wenige Menschen sind mit denen, die Angst haben, einfühlsam, obwohl wir alle Angst vor etwas haben, aber wir ziehen es vor, es zu verbergen, weil wir nicht negativ beurteilt werden wollen.

Wir wollen nicht schwächer oder weniger wertvoll erscheinen als andere, und dann maskieren wir die Angst und wir versuchen es zu vermeiden, nur um Situationen zu vermeiden, in denen sein Gesicht auftaucht.

Das Ergebnis ist das Diese Verkleidung, die wir ihm anziehen, erweckt diese Emotion nur mehr und dass es viel schwieriger für uns ist, die Umstände zu überwinden, die es uns nicht erlauben, weiterzukommen. Wenn Sie wissen möchten, wie wir die Angst tarnen, hören Sie nicht mit dem Lesen auf.

Faulheit verkleidet die Angst vor "Ich fühle mich nicht danach"

Wenn wir Angst haben, manchmal in eine Situation zu geraten Wir entscheiden uns für Faulheit als eine Haltung, die uns von der Anstrengung befreit, die erforderlich ist, um uns aussetzen zu müssen was uns so sehr fürchtet.

Manchmal Es scheint, dass Faulheit ein Mittel war, das uns ein Feld gibt, um das zu verschieben, was wir wirklich wollen. Das "Ich fühle mich nicht danach" oder "Ich mache es" ist nur ein Teil des Make-ups, das Angst verwendet, um die möglichen, aber unwahrscheinlichen Konsequenzen zu vermeiden, die auftreten könnten, wenn nicht alles perfekt funktioniert.

Die Haltung, die die als Faulheit getarnte nackte Angst entkleidet, ist der Wille, die Fähigkeit, das markierte Ziel zu erreichen, wobei alle Unannehmlichkeiten angenommen werden, die möglicherweise entstehen.

Langeweile Tarnung Angst in einem "Ich bin gelangweilt"

Eine andere sehr verbreitete Methode, bei der Angst sich tarnt und nicht leicht zu entdecken ist, ist Langeweile. Wenn wir uns einem Problem stellen müssen, das wir als sehr gefährlich empfinden, obwohl es das wirklich nicht ist, Es ist viel einfacher und leichter zu sagen, dass uns langweilig wird, als den Schritt zu gehen, Risiken einzugehen und es zu überwinden.

Wenn ich zum Beispiel Angst habe, einen Vortrag über ein Thema zu halten, das ich kenne, weil ich befürchte, kritisiert zu werden, ist es leichter zu sagen, dass das Sprechen ein Job ist, der mich langweilt (obwohl ich tief in mir leidenschaftlich sein könnte). Auf diese Weise werde ich nicht so negativ beurteilt oder drückte das, wenn ich sage, dass das Sprechen in der Öffentlichkeit mir Angst macht. Leider wird Ersteres mehr zugegeben als Letzteres.

Die Haltung, die Langeweile bekämpfen kann, ist das Interesse und die Freude an dem, was wir tun: Konzentrieren Sie sich auf das, was wir tun, richten Sie unsere Aufmerksamkeit darauf und nehmen Sie den süßesten Saft aus den Situationen, die wir erleben.

Die Lüge charakterisiert die Angst vor einem "gut wird niemand bemerken"

Die Lüge ist das Galakostüm der Angst Die Mission besteht darin, mit den Konsequenzen davonzufahren, einen Fehler gemacht zu haben oder ein Gesicht zu zeigen, das uns bei anderen eine größere Akzeptanz bietet. Es stimmt zwar, dass die Lüge nicht so akzeptiert wird wie die anderen Verkleidungen, aber sie ist auch ein Fluchtweg, der Angst weckt.

Wenn wir lügen, zeigen wir einen Teil von uns oder unserem Leben, der nicht authentisch ist. Auf diese Weise glauben andere Menschen an eine erfundene Realität, die uns oft daran hindert, beurteilt zu werden.

Verstecken Sie, dass uns etwas Angst macht und lügen Sie darüber oder geben Sie Ausreden. Es hilft kurzfristig, dass unsere Angst nicht zum Vorschein kommt, senkt sich ab und wir fühlen uns entspannter. Das Problem ist das wie in den vorherigen Fällen, Langfristig können Situationen nicht richtig überwunden werden.

Wenn Sie manchmal Ihre Ängste mit einem dieser drei Kostüme verkleiden, werden Sie das vielleicht bemerken Das einzige, was Sie bekommen werden, ist sich selbst dort zu blockieren, wo Sie sind und mit dem, was Sie fürchten, nicht fertig werden können.

Das vernünftigste ist, obwohl es kostet, die Tatsache zu normalisieren, manchmal Angst zu haben, gib uns das Recht, es zu erleben, und höre vor allem auf, es mit faulen Einstellungen, Langeweile oder Lügen zu bedecken Wage es dir, deine Angst zu entkleiden?

Solange die Angst Sie beherrscht, können Sie nicht glücklich sein. Sich von Angst zu befreien, ist ein Muss, um glücklich zu sein. Die Angst schließt uns zwischen ihren Netzwerken ein und hindert uns daran, weiterzukommen. Lerne, es zu überwinden. Lesen Sie mehr