Kennen Sie die Abwehrmechanismen, die wir am häufigsten einsetzen?

Alle, absolut alle Menschen, haben wir immer kleine Schichten angelegt, um unsere Integrität zu gewährleisten, unsere Würde oder unsere psychische Gesundheit. Diese Schichten, die wir in der Psychologie als Abwehrmechanismen bezeichnen, sind magisch, weil sie uns vor Schaden zu schützen scheinen. Die Wahrheit ist jedoch, dass die Bedrohung und der Schaden in manchen Fällen nicht so leicht bekämpft werden, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Mit anderen Worten, diese Strategien sind nicht so effektiv, wie sie versprechen.

Deshalb halten wir uns manchmal sehr laut die Ohren zu, weil wir keine Wahrheit hören wollen, die wir für schmerzhaft halten. Das Problem ist, dass daraus etwas Reales wird. Am Ende decken wir uns "die Ohren der Seele". Ich höre nicht auf das, was ich nicht hören möchte. Es tut mir so weh, dass ich lieber in Unwissenheit lebe. Eine sehr gefährliche Unwissenheit.

Das Problem ist, dass das Leben in Unwissenheit auch eine Strafe ist. Weil was wir leugnen, legt uns vor. Er wird uns einmal und tausendmal präsentieren, bis wir ihn annehmen. Und das ... Carl Gustav Jung sagte:

"Was Sie ablehnen, unterwirft sich Ihnen, was Sie akzeptieren, transformiert Sie"

-C. G. Jung-

Es scheint, dass das Leben niemals ein taubes Ohr für unsere Existenz sein wird und uns immer wieder die Situationen bringen wird, die wir vermeiden, um ihnen zu begegnen und sie anzunehmen.

Die Abwehrmechanismen schützen uns vor schmerzlichen Wahrheiten

Um uns vor diesen Wahrheiten zu schützen, die uns so sehr verletzen, gibt es Abwehrmechanismen. Diese Wahrheiten schädigen das Ego, schädigen unsere Selbstliebe, beschädigen das Konzept, das wir von uns selbst hatten ... Nur wenige Menschen finden es angenehm, das zu akzeptieren, was mit einem Teil zusammenhängt, den sie von sich selbst verabschieden und vor einem Spiegel kaum wahrnehmen werden.

Zum Beispiel gibt es Leute, die davon ausgehen, dass ihr Partner andere Leute will und das macht sie wütend. In der Tat zögern sie nicht, es in ihr Gesicht zu werfen, wenn sie wirklich diejenigen sind, die andere Leute wollen (die nicht mit ihrem Partner verbunden sind). Es ist also ihr eigener Wunsch, dass sie in Form von Beschuldigung in ihren Partner projizieren.

Erkenne, dass wir andere wollen, wenn wir eifersüchtig sind, eine Wahrheit ist, die sowohl Schmerz als auch Schande verursachen kann. Wenn wir davon ausgehen, dass wir erkennen, dass wir wirklich das tun, was uns Angst macht, im anderen zu sehen?. Diejenigen, die etwas "Abscheuliches" tun würden, weil wir es beurteilen, sind wir.

Projektion oder wie man herauswirft, was mir gehört

Dann kommt ein Punkt, an dem wir alles mit einiger Klarheit und Realität sehen müssen, um uns so oder so fühlen zu können. Wenn wir nicht akzeptieren oder erkennen, was mit uns geschieht, werden wir ein Leben damit verbringen, es mit souveräner Klarheit in der anderen Person zu sehen. Was wir an uns verabscheuen, sehen wir im anderen perfekt. So klar, dass wir strenge Richter werden und keine Spur von Empathie mit dem Opfer haben.

Dieser Abwehrmechanismus, der in gewisser Weise die Integrität unseres Selbstverständnisses schützt, wird als "Projektion" bezeichnet und ist einer der meistgenutzten. Durch ihn "projizieren" wir - und nie besser gesagt - in das andere, was wir an uns selbst verabscheuen. Reduzieren Sie die Angst, die den Schleier in uns veranlassen würde, ihn im anderen zu sehen.

Je mehr wir projizieren, desto blinder werden wir. Je mehr ich von mir nach außen lege, desto mehr verblasse ich und desto mehr schauspielerische Fähigkeiten verliere ich. Auf der anderen Seite machen wir nach und nach eine Übung, in der wir all die Pfeile, die wir mit Grausamkeit nach außen werfen, erholen und retten, mit aller Sicherheit, die wir an Authentizität, Ehrlichkeit und Gewissen gewinnen werden.

Verleugnung oder wie man alles abdeckt, was wir nicht sehen wollen

Die Projektion ist eng mit der Ablehnung verbunden. Durch die Verweigerung verstopfen wir etwas, das wir nicht sehen wollen. Wir setzen Deiche auf den Schwall der Wahrheit, den wir annehmen müssen. Wir wollen weder die Wahrheit sehen noch riechen. Die Wahrheit in weiter Ferne zu einer magischen Welt, in der wir alles hinterlassen, was wir nicht sehen wollen.

Denial zum Beispiel unds eine der Phasen, durch die sich eine in Trauer befindliche Person bewegt. Entweder durch eine sentimentale Pause, durch den Tod eines Menschen, den Sie lieben, durch eine drastische und endgültige Änderung in Ihrem Leben ... Die Verweigerung ist eine Verteidigung gegen Angst und Schmerz.

Aber das Leben ist auch Schmerz ... und wir wissen bereits, dass es dadurch geschieht und es akzeptiert, wenn wir weitergehen können. Die Abwehrkräfte helfen uns bei vielen Gelegenheiten, aber wir haben sie ausgezogen, wenn wir mit all unserem Potenzial leben wollen und dem, was wir wirklich sind, treu bleiben wollen.

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