Psychologische Folgen von Arbeitslosigkeit

Die Arbeitslosigkeit hat ein noch bittereres Gesicht als gezeigt: die Unsichtbarkeit und das Stigma derer, die darunter leiden. Hinzu kommt das komplizierte Schweigen vieler psychiatrischer Fachkräfte, die klare Konsequenzen für die zunehmend anspruchsvolle psychologische und psychiatrische Versorgung in Betracht ziehen.

Obwohl die Straße immer noch beschwerlich ist, gibt es viele Stimmen, die diese Situation anprangern, denn etwas kann nicht mit Geschwindigkeit und Tiefe korrigiert werden, wenn nicht wirklich bewusst ist, wie groß das Geschehen ist. Es ist kein viktimistischer Pessimismus: Langzeitarbeitslosigkeit und schlechte Arbeitsbedingungen können für die Gesundheit tödlich sein.

Das zeigt eine Studie des britischen BMC Public Health Journal Langzeitarbeitslosigkeit ist die Ursache für psychische Störungen, und prekäre Arbeit vervielfacht somatische Erkrankungen, in direkter Linie mit dem Zustand hoher Belastung (eine der Hauptursachen für Depressionen). Der französische Arzt Michael Debout hat kürzlich veröffentlicht "Traumatisme du chomage" (Der Traumatismus der Arbeitslosigkeit), ein Buch, in dem erläutert wird, wie den unerwünschten Auswirkungen dieser Situation der Arbeitslosigkeit entgegenzuwirken ist.

Angesichts der Unmöglichkeit und Unfähigkeit der Gesundheitsbehörden, diese Situation einzudämmen, sollten wir einige Beobachtungen auf psychologischer Ebene berücksichtigen. Sie alle können Ihnen helfen zu verstehen, dass Ihre Frustration häufiger ist als es scheint und dass die Suche nach Hilfe durch einen Fachmann nicht "verrückt" ist..

Wenn wir das oben Genannte kennen, werden wir über unsere Gefühle bewusster und toleranter sein und die folgenden Beobachtungen zu unserer gegenwärtigen Arbeitslosensituation mit mehr Perspektive betrachten.

Arbeitslosigkeit kann Ihre Realität unterminieren, nicht aber Ihre Bestrebungen

Dass Sie eine Arbeit machen, für die Sie überqualifiziert sind, wird von vielen jungen Menschen geteilt der aktuellen Generation. So wurden zum Beispiel in einigen Bereichen des Ingenieurwesens oder der Architektur ihre Arbeiten an bestimmten Orten dynamisiert.

Diese Situation führt dazu, dass die Menschen manchmal eine weitaus weniger qualifizierte Tätigkeit zum Überleben ausüben müssen und die Verbesserung ihres Berufs vernachlässigen. Wenn dies geschieht, ist es gut, die Perspektive einzunehmen: Erlaube dir, eine Arbeit auszuführen, die dein Überleben garantiert, aber deine Träume nicht vernichtet.

Obwohl mit größerem Aufwand, Was für die persönliche Erfüllung wichtig ist, verliert nicht Ihre Werte und Ziele trotz der Kombination dieser Ziele mit weniger qualifizierten Arbeitsplätzen. Es scheint offensichtlich zu sein, aber wenn Sie diese Perspektive verlieren, werden Ihre Grenzen verwischt und Sie werden nicht wissen, ob Sie noch in einen Hafen segeln oder es ziellos tun.

Verbannen Sie unbegründete Schuld

Mit Schuld zu spielen ist eine der mächtigsten Kontrollstrategien von denen mit niedrigen Sitten, die versuchen, es anderen aufzuzwingen, indem sie mit ihren Gefühlen spielen. Diese Manipulation geschieht von der Privatsphäre in die Öffentlichkeit.

Einer der häufigsten Gründe, die sich derzeit in der Therapie befinden, bezieht sich auf diese Tatsache. Ehrliche, pflichtbewusste und verantwortungsbewusste Menschen, die ein großes Schuldgefühl für die schwierige Situation tragen, die sie durchmachen. Sie fühlen sich Opfer, aber auch schuldig, so dass die Mehrdeutigkeit manchmal unerträglich wird.

Nehmen Sie die Verantwortung für Ihre Situation von Nutzen, nehmen Sie an, alles, wenn es nicht für Sie verheerend ist.

Sei Teil eines Kollektivs

Sie können individuell kämpfen, aber die Wahrheit ist, dass vor einer so großen Anzahl von Menschen in derselben Situation die Interaktion mit einer großen Gruppe eine gute Option ist. Das Ideal ist, sich auf Menschen zu verlassen, mit denen Sie Zeit und Interessen teilen.

Es gibt hohe Arbeitsziele, die manchmal ein Leben außerhalb des Konformismus bestimmen. Vermeiden Sie Menschen, die Ihre Sicht auf den Arbeitsplatz einschränken: Sie reduzieren auch den Rest der Visionen.

Beziehen Sie sich auf eine Gruppe, die sich in derselben Situation der Arbeitslosigkeit befindet, aber in ständiger Ausbildung nicht nur die Erfolgschancen, sondern auch das Selbstwertgefühl und die Motivation für Veränderungen erhöhen. Es sollte auch verstanden werden, dass Selbstsucht manchmal ein Akt der Großzügigkeit mit anderen ist: Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit oder verlieren Sie sie nicht an andere.

Altersbedingt?

Wir sind unsere schlimmsten Feinde in Bezug auf Vorurteile und begrenzende Kennzeichnungen. Wenn wir zurückblicken und sehen, was wir bisher gelernt haben, werden wir an Dynamik gewinnen. Wenn wir über alles nachdenken, was noch zu tun bleibt und wie unerreichbar unser Ziel erscheint, werden wir gelähmt sein.

Manchmal ist die Angst so groß, dass wir nach einer Ausrede suchen, die gut genug ist, um keine Kompromisse einzugehen, für die Angst vor "Versagen", für die Bewertung und den sozialen Druck von allem, was wir ausführen.. Wenn wir die Zukunft und die Bewertung, die andere von uns selbst vornehmen, als Perspektive betrachten, bleiben wir stagnierend. Weder vor- noch zurückgehen, also müssen wir entscheiden, ob wir neutral bleiben wollen, bis wir den Abgrund hinunterrutschen.

Die goldene Regel: Mach dir keine Sorgen, pass auf dich auf

Achten Sie so sehr darauf, Ihre Situation zu ändern, dass es dringend erscheint, ohne zu viele Wartezeiten. Tun Sie es so, dass die Zeiträume für die tägliche Reflexion so kurz wie möglich sind. Die Arbeitslosigkeit erhöht in der Regel die Instabilität neurotischer Menschen in einem hohen Prozentsatz.

Faulheit ist einer der Hauptgründe dafür, keinen Job zu finden, und das hängt zumindest von Ihnen ab. Alles ist anfällig für eine Ausbildung, auch eine Arbeitsgewohnheit

Geben Sie nicht zu viel Bewegungsspielraum, verraten Sie Sie normalerweise in Wartezeiten und emotionalem Stress. Obwohl Sie nicht arbeiten können, trainieren Sie so, dass Sie nicht nur qualifiziert sind, sondern auch wissen und für einen täglichen und wettbewerbsfähigen Alltag vorbereitet.

Diese kurze Beschreibung hilft Ihnen beim Nachdenken, wenn Sie mit dem, was Sie tun, zufrieden sind. Sind Sie mit dem, was Sie tun, zufrieden? Oft werden wir unsichtbar und fragen uns nicht einmal, ob wir dort sind, wo wir sein wollen. Lesen Sie mehr