Überzeugungen, die uns davon abhalten, das Leben zu bekommen, das wir wollen

Es gibt viele Bücher zur Selbsthilfe, die uns Leitfäden geben sollen, um zu lernen, in Fülle und Freude zu leben. Viele von uns haben darin die Antworten auf die Blockaden gesucht, die wir spüren, wenn wir bestimmte Ziele erreichen wollen. Diese Büchersprechen von der Konditionierung unbewusster Überzeugungen, die in der Kindheit gelernt wurden.

Ein Glaube ist eine Vorstellung von uns selbst oder von der Welt, in der wir leben, der wir die Kraft der absoluten Wahrheit gegeben haben und als solcher wirkt er als Filter, durch den wir die Welt wahrnehmen. Das sind die Gläser, mit denen wir sehen. Wir reagieren auf die Erfahrungen des Lebens aus dieser Wahrnehmung, so dass wir Ergebnisse entsprechend dieser Sichtweise erzielen werden und dies wird uns bestätigen lassen, dass die Welt so ist, wie wir glauben..

"Der Glaube ist teilweise unfreiwillig. Ein Mann kann durch seinen Glauben nicht als besser oder schlechter betrachtet werden. "

-Percy Bysshe Shelley-

Wie wir unsere Überzeugungen bilden?

Die Leute, die wir habenÜberzeugungen und Philosophien des Lebens dass wir, obwohl von uns selbst erfunden, dogmatisch bleiben. Um unsere Ziele im Leben zu erreichen, müssen wir lernen, rationalen Glauben zu trainieren und aufrechtzuerhalten und mit dem Irrationalen umzugehen.

Irrationale Denkmuster zeichnen sich dadurch aus, dass sie falsch, dysfunktionell und automatisch sind. Sie werden in Bezug auf Verpflichtung, Notwendigkeit oder Anforderung ausgedrückt (ich muss, ich muss, ich bin verpflichtet). Ihre Nichterfüllung verursacht unangemessene negative Emotionen (Depression, Schuld, Ärger, Angst, Angst), die die Zielerreichung beeinträchtigen und Verhaltensänderungen wie Isolation, Vermeidungs- oder Fluchtverhalten, Missbrauch von Giftstoffen usw. hervorrufen..

Im Gegenteil, vernünftige Überzeugungen sind präferentiell oder relativ und sie drücken sich in Wünschen und Geschmack aus (Ich würde gerne, ich würde es vorziehen). Wenn Menschen nicht bekommen, was sie wollen, verhindern die negativen Gefühle des Unwillens, die sie erzeugen, die Erreichung neuer Ziele oder Ziele nicht.

Ereignisse verursachen keine Probleme, aber das sind verursacht durch Überzeugungen das liegt den Interpretationen zugrunde. Die vernünftigen und angepassten Überzeugungen werden uns einem Leben näher bringen, das unseren Wünschen angepasst und flexibel ist.

Der Zusammenbruch eines Glaubens schafft eine neue Dimension des Themas

Welche Überzeugungen hindern uns daran, das Leben zu leben, das wir wollen?

Irrationale Gedanken entführen uns aus dem Leben, das wir haben wollen. Kognitive Psychologie, insbesondere Ellis Rational Emotive Behavior Therapy, Teil der zentralen Theorie Die Dinge, die passieren, sind nicht die, die die Störungen erzeugen, sondern dass diese durch die Interpretation erzeugt werden, die die Menschen über sie haben.

Unter den absoluten Überzeugungen, die wir verinnerlichen und die uns von dem Leben entfernen, das wir haben wollen, finden wir:

• Kann ich nicht. Viele Menschen tun bereits, was sie wollen und leben das Leben, das sie wollen. Der Unterschied ist, dass sie sich selbst vertraut haben, die Ausreden hinter sich gelassen haben, ihre Komfortzone verlassen haben und bereits Maßnahmen ergriffen haben. Wenn sie können, können Sie auch.
• Jetzt ist nicht die Zeit. Jede Zeit ist die richtige, um zu beginnen. Wir denken zu Unrecht, dass sich nach der "Krise" alles verbessern wird, und dann werden wir anfangen, uns zu bewegen, aber dieser Gedanke ist nur eine Entschuldigung.
• Das ist nur für einige glückliche, die Glück haben. Das universelle Gesetz von Ursache und Wirkung lehrt uns, dass Glück etwas ist, das Sie haben, weil zuvor die Umstände, die dazu führen, geschaffen und hergestellt werden.

Die absoluten Anforderungen Sie erzeugen eine emotionale Spannung im Thema Daraus ergeben sich zwei Arten von psychischen Störungen: die Angst des Egos und die störende Angst.

• Angst des Selbst: tritt auf, wenn das Bild von sich selbst verändert wird und wann Die Person ist selbstverurteilt, weil sie die Anforderungen nicht erfüllt absolut, dass du dich selbst machst.
• Störende Angst: Dies geschieht, wenn dogmatische Wünsche, die Wohlbefinden und angenehme Lebensbedingungen schaffen, nicht erfüllt werden. Es ist verursacht durch die Anforderungen, die das Individuum an andere oder an die Welt richtet.

"Wenn Sie glauben, Sie schulden mir nichts, schulden Sie mir nichts, weil ich alle Überzeugungen respektiere und weil alle Überzeugungen gleich sind. Sie sind alle Überzeugungen. "

-Antonio Porchia-

Sie legen einige Rollen im Leben auf. Wen erwartest du denn? Seit unserer Geburt haben wir einige Rollen im Leben erhalten, die wir im Erwachsenenleben bei vielen Gelegenheiten weiter erfüllen. Wer sind wir wirklich? Lesen Sie mehr